大家好，今天小編關注到一個比較有意思的話題，就是關于零基礎在家就能練瑜伽嗎的問題，于是小編就整理了2個相關介紹零基礎在家就能練瑜伽嗎的解答，讓我們一起看看吧。
沒有任何舞蹈基礎的人可以去練瑜伽嗎？
可以
首先說明舞蹈和瑜伽是完全不同德兩種運動，舞蹈注重的是美觀，是一種藝術表現的形式
而瑜伽更注重的是自身的感受，任何一個人都可以練習瑜伽，并且瑜伽部要求你身體條件如何，練習瑜伽可以改變你的身體，外在線條更優(yōu)美，內在循環(huán)更健康，瑜伽是一種持之以恒的，不間斷的，通過練習改變身體的一種運動方式
首先我想說這個問題的答案是肯定的，就是說沒有任何舞蹈基礎的人是可以去練瑜伽的。
近年來，各地練習瑜伽的人越來越多。生活中有很多人都在想躍躍欲試，可又總是猶猶豫豫，只是心動而沒有行動。
因為她們總覺得自己沒有任何舞蹈基礎，根本不可能完成瑜珈項目的許多高難度動作。
其實，練習瑜伽和有沒有舞蹈基礎是沒有多少關聯(lián)的。練習瑜伽最重要的的是運用一些呼吸和冥想的方法，讓自己的身體和心靈徹底放松，從而達到一種身心的合一。
體式上也沒有任何要求，可以從零到有，從初級再到高級，只要尊從內心的允許，努力做到自己的極致就是最好的體式。
持之以恒，循序漸進，你就會慢慢發(fā)現自己會做的越來越好，越來越有自信。
所以說，不管男女老幼，還是高矮胖瘦，不管你有沒有舞蹈基礎，只要身體許可，練習瑜伽都是一種不錯的選擇。
我想學舞蹈，我沒有舞蹈基礎，學什么舞蹈比較好呢？
像那種需要很扎實的基礎的舞蹈類型，比如芭蕾（很專業(yè)的……穿足尖鞋的那種，芭蕾形體的話沒問題）現在學確實有點晚了。但是像一些對舞蹈基礎要求不是那么高的當然可以學了。如果你把跳舞當作放松和鍛煉的運動的話，女孩子跳街舞也挺好的。協(xié)調性可以慢慢練習提升的。
我個人原來學過一段時間芭蕾，現在再學也是學不了了……后來在健身中心跳肚皮舞，感覺挺好的，很瘦腰，就是一些很軟很韌的動作稍微難掌握一些需要多練習（不過健身中心里好多4、50歲的阿姨在跳，所以你可以放開了不用顧忌那么多，她們學的沒有年輕人好……）
街舞也不錯?？茨闶鞘裁葱愿竦牧恕Ｈ绻顫娨稽c的就跳一些動感的舞，內向一點的就跳民族舞蹈。
建議你每天壓腿，下橋，練習身體的柔韌度，或者做做瑜伽。因為無論是跳什么舞多有些柔韌度還是好的，也會令姿勢美一點。
健身中心教的可能就比較容易比較初級易懂，也有拉丁國標一類的，所以如果你不知道學什么好，可以辦個卡去看看，喜歡哪個就學學，入了門再找一些專業(yè)的機構來學。
看你想學什么，你可以去找專業(yè)的老師教你學習動作的準確度高，而且也能少走彎路，學到的東西也更全面,沒有基礎就可以學，西安瀧舞是一家專門培訓舞蹈的學校，有開多種舞蹈課程，老師教的特別好，專門零基礎培訓，教學和師資力量很強，挺適合初學者的，你想學的話可以去瀧舞了解一下
你好，請問你現在年齡多大了？如果是成年人，最好是學肚皮舞，拉丁，印度舞或者爵士。但是，任何舞蹈都是由基本功組成的，只有基本功練好了，你才能把舞蹈跳好哦。而且，學舞蹈，也不是一天兩天的事，不能速成的，一步一個腳印。建議你可以去找個專業(yè)的培訓機構。剛才推薦你學的那四種舞蹈，你可以先在網上找找相關的舞蹈視頻，看你到底比較欣賞哪種，然后再決定其中一種專門學習哦！
到此，以上就是小編對于零基礎在家就能練瑜伽嗎的問題就介紹到這了，希望介紹關于零基礎在家就能練瑜伽嗎的2點解答對大家有用。
