大家好，今天小編關注到一個比較有意思的話題，就是關于推薦基礎瑜伽的書籍的問題，于是小編就整理了4個相關介紹推薦基礎瑜伽的書籍的解答，讓我們一起看看吧。
瑜伽經典書籍？
《瑜伽之樹》不管是練瑜伽還是教瑜伽，最先推薦的就是這本書！艾揚格***用最簡單的語言講述最深刻而落地的道理，涉及到：瑜伽與人生、瑜伽之樹、瑜伽與健康、真我、瑜伽老師教學。值得反復看！
2?《瑜伽之光》這本也不多說，瑜伽界的“圣經”，里面有各種體式的示范、講解和功效介紹，還有針對不同疾病的治療性體式、呼吸控制法的介紹等等。作者還是艾揚格***～
3?《哈他瑜伽之光》本書不太推薦初學者看，理解上有些難度，加上字多圖少，看起來有些費勁兒。不過對瑜伽有一定基礎和理解的小伙伴還是可以看看的，尤其第四章“三摩地”的部分 很多富有哲理的話，在清晨或夜晚，自己讀一讀很有感覺
關于瑜伽的書有哪些? 想練瑜伽？
【經典類】
《印度史詩:摩訶婆羅多》
《薄伽梵歌》
《薄伽梵歌論》
《博伽梵歌原意》
《羅摩衍那》
《羅摩衍那的故事》
《The Principal Upanishads 》
《UPANISHADS》
瑜伽教練看的書？
作為瑜伽教練，我會推薦一些我認為必讀的書籍。首先是《瑜伽解剖圖解》，這本書詳細解釋了瑜伽體式如何影響身體不同部位，幫助教練更好地指導學生練習。另外，我也推薦《瑜伽之光》，這本書探討了瑜伽的哲學和歷史，幫助教練更好地理解瑜伽的本質和目的。最后，我還會推薦一些關于心理學和冥想的書籍，如《正念：減壓、平衡與幸福的道路》和《冥想之道》，這些書籍可以幫助教練更好地了解瑜伽的綜合效益，并教授學生如何在日常生活中運用瑜伽的技巧。
有哪些學習瑜伽的書籍值得推薦？
瑜伽方面的書藉，其實挺多的，但真的細分一下，能夠真正的搬上臺面上來說的沒幾本，推薦以下幾類：
一、 經典瑜伽書藉（又稱瑜伽三大經典）：
1. 《瑜伽經》，主要講的是瑜伽的發(fā)展歷史和瑜伽哲學，涉及一部分體式；
2. 《瑜伽之光》&《哈他瑜伽之光》，這是兩本書，但個人才他它為一類，主要講的瑜伽哲學、部分經典體式的講解以及一些瑜伽的專有名字的講解；
3. 《薄伽梵歌》，主要講的是印度文化及其精神內核，也是以哲學方面為主。
瑜伽三大經典，其中講解的內容，偏哲學內容多一些，又因為瑜伽起源于佛學，所以在這經典的哲學當中有相當一部分，其實是跟佛學有一定的關聯(lián)。
初學瑜伽的話，不建議直接去讀這幾本書，基本很難讀下去，在有一定的瑜伽基礎的情況下，再去讀這幾本書，在精神層面的收獲會更高！
二、 相對實用類書藉：
1. 《瑜伽之心》，這本書源于《瑜伽經》但全書最重要的內容是對瑜伽當中“呼吸法”部分講解透徹，將呼吸完全當成一門藝術詳細講解了瑜伽當中呼吸的步驟并系統(tǒng)闡述實踐過程；
2. 《光耀生命》，這本書是一代瑜伽***“艾揚格”***的作品，主要闡述的是艾揚格***對瑜伽的認識和理解，其中包含一些體式的內容；
謝謝小秘書邀請，
Yoga is the way of life
煩請關注更多訊息，告知你的疑惑和需求
瑜伽的書籍類，瑜伽經，瑜伽之光， 張蕙蘭的書江南暮煙讀了一本，， 這一本差不多是最基礎的書籍。 分享給大家
這本書大概五個部分
導論部分 還介紹了瑜伽的起源和工作期間的瑜伽日程。 介紹了眾多體式練習 ，
就是目前我們常說的瑜伽休息術，誘導詞長短篇， 和朗誦技巧，
1、《瑜伽經》。作者：巴坦加里（Patanjali）。 巴坦加里是瑜伽的鼻祖，大約在公元前300年時，創(chuàng)作了《瑜伽經》，印度瑜伽在其基礎上真正成形。
2、《薄伽梵歌》 。作者：毗耶娑（Vyasa）。 此書對于印度思想界有莫大的影響，是印度教徒的福音書、信徒的座右銘，至今仍是印度人早晚讀誦的經典。
3、《瑜伽瑪拉》。作者：帕塔比·喬伊 （Sri k. Pattabhi Jois）。 瑜伽派系眾多，如果練習的是Ashtanga瑜伽，這本書作為Ashtanga派系的專業(yè)書籍，建議仔細閱讀。
4、《瑜伽之樹》。作者：艾揚格（B.K.S）。 本書語言簡單，平易近人，艾揚格分享了他個人練習瑜伽的經驗。本書既是初學者的最佳指南，又是有一定基礎的瑜伽愛好者的學習向導。
到此，以上就是小編對于推薦基礎瑜伽的書籍的問題就介紹到這了，希望介紹關于推薦基礎瑜伽的書籍的4點解答對大家有用。
