大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于瑜伽基礎(chǔ)哪個老師最好的問題，于是小編就整理了2個相關(guān)介紹瑜伽基礎(chǔ)哪個老師最好的解答，讓我們一起看看吧。
瑜伽教練老師怎樣排課？
哈他瑜伽總時長:70分鐘1、0M3遍，唱帕坦加利2、調(diào)息術(shù)10分鐘(對于初學者只教胸、腹式呼吸)有新進會員:告訴什么是胸式呼吸，演示，會員做你觀察老師是教，不是表演者(呼吸說:最后一輪;體式說:最后一遍)3、 熱身操以及拜日式9式(動作不要太簡單，沒感覺;動作不要太難，太累)4、12個體式，從頭到腳都要活動到--下一-個動作一定是.上一-個動作的放松遇到來例假，第一遍比劃，第二遍指導技巧:有指導，有演示，說不累，舒服，全身都要做到站立:5個;坐:2個;跪姿:2個;俯臥:1個(后彎類隨著加1個);仰臥:2個5、一組體式放松功身心放松功1 5分鐘美麗畫面，積極性暗示語言，要經(jīng)常變化6、要自己有教案，包括美麗畫面(初級:10套;每天都不一樣，看會員的反應來更改，讓會員感覺有意思)用心去教:不同的人群都要滿足說什么話(每個細節(jié))，停頓...臥
俯臥:1個(后彎類隨著加1個);仰臥:2個5、一組體式放松功身心放松功1 5分鐘美麗畫面，積極性暗示語言，要經(jīng)常變化6、要自己有教案，包括美麗畫面(初級:10套;每天都不一樣，看會員的反應來更改，讓會員感覺有意思)用心去教:不同的人群都要滿足說什么話(每個細節(jié))，停頓... .7、 臥式伸展功---右側(cè)位(解釋下為什么)每做一個動作都要講清楚，每個細節(jié)都要講清楚，為什么這么做8、冥想坐姿坐好，收尾動作-如，眼保健操，活動手指頭等，參照辦公室瑜伽，沒有活動到的部位活動下9、0M,善地善地善地，祈禱和平來結(jié)束我們今天的課程。
▲meimesde說一句梵文。
如果是你，遇到動作練得還沒你好的瑜伽老師，你會怎么辦？
這個問題，在以前，作于普通的瑜伽老師，是非常在意的，總覺得會高難度動作、動作優(yōu)美，才是正宗的瑜伽老師，但是隨著年齡的增長，接觸度的提高，其實我們瑜伽老師也是分很多類型的，但具體，你的瑜伽的老師是不是你所屬的那種類型，就看你的需求。
對于當前的我而言，我并不會太多的高難度動作，做起來也是非常吃力，但是并不代表我不會上課，而且教授的課程也不是高難度動作，而是針對會員的需求進行，比如，你想減肥塑型、你想練習盆底肌，那么我們是會根據(jù)你的需求，進行瑜伽訓練，只要保證練習效果、保證正位練習即可。至于攀比什么動作，這是初學者才會有的表現(xiàn)，因為，你在深度了解瑜伽之后，你會漸漸要的是那種比較理性的效果，而并不是表面的動作。
當然，動作也是有一定的重要性，比如很多體式，她是有一定的作用的，那么瑜伽老師也是需要去體會，只有自己會了，才會好好教學員，這樣也會有更多的經(jīng)驗，更好的效果。
到此，以上就是小編對于瑜伽基礎(chǔ)哪個老師最好的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于瑜伽基礎(chǔ)哪個老師最好的2點解答對大家有用。
