大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于盆腔粘連瑜伽有效果嗎的問(wèn)題，于是小編就整理了3個(gè)相關(guān)介紹盆腔粘連瑜伽有效果嗎的解答，讓我們一起看看吧。
用泡沫軸進(jìn)行筋膜放松與直接拉伸或者瑜伽放松效果有什么不同？
大家好，很高興能夠回答您這個(gè)問(wèn)題，在這里我簡(jiǎn)單的發(fā)表一下尚形君的觀點(diǎn)，希望可以對(duì)您有所幫助。
泡沫軸是一種自我按摩的工具，幫助增加靈活度、加速肌肉恢復(fù)。降低肌肉緊張度。滾泡沫軸是一種自我筋膜放松技術(shù)，(SMR,Self-Myofascial Release)廣泛被運(yùn)動(dòng)員和運(yùn)動(dòng)康復(fù)師運(yùn)用。筋膜是我們肌肉周圍的網(wǎng)狀結(jié)締組織，起支撐與保護(hù)作用。筋膜在某些時(shí)候會(huì)變得“僵緊”，如：長(zhǎng)跑后、損傷或長(zhǎng)期不活動(dòng)時(shí)。滾泡沫軸其實(shí)就是，在對(duì)肌肉周圍的筋膜進(jìn)行松懈、舒展肌肉中的“硬結(jié)”，它也被稱為扳機(jī)點(diǎn)或肌筋膜粘連。
扳機(jī)點(diǎn)在觸壓時(shí)有疼痛加重的感覺(jué)；嚴(yán)重時(shí)會(huì)疼痛難忍、關(guān)節(jié)活動(dòng)受限。自我筋膜放松技術(shù)主要利用自我抑制原理。利用泡沫軸及練習(xí)者自身體重、在肌肉上產(chǎn)生一定壓力，肌肉張力增加，激活感受肌張力的高爾基腱器官。高爾基腱器官活躍后，抑制感受肌肉長(zhǎng)度變化的肌梭，最終減小肌肉的收縮程度，使肌肉獲得放松。
那么瑜伽的拉伸放松是什么原理？
如果泡沫軸作用在筋膜上的話，那么拉伸的作用則是在肌肉上的。當(dāng)進(jìn)行力量訓(xùn)練后，長(zhǎng)時(shí)間的向心收縮，會(huì)導(dǎo)致肌肉出現(xiàn)攣縮的情況。過(guò)于縮短的肌肉，會(huì)影響到關(guān)節(jié)的活動(dòng)度，形成暫時(shí)性的受限情況。并且縮短的肌肉，也是一種無(wú)力的表現(xiàn)。
所以，當(dāng)進(jìn)行瑜伽等訓(xùn)練時(shí)，拉伸動(dòng)作會(huì)讓縮短的肌肉恢復(fù)到正常的長(zhǎng)度。拉伸不僅是提高肌肉運(yùn)動(dòng)能力的關(guān)鍵，還是對(duì)運(yùn)動(dòng)安全性的保障。肌肉經(jīng)常性處于縮緊狀態(tài)會(huì)使得局部壓力增高，產(chǎn)生局部炎癥因子，代謝廢物排出受阻且肌肉易疲勞，長(zhǎng)此以往自然容易引發(fā)運(yùn)動(dòng)傷痛。此外由于缺乏拉伸，肌肉彈性下降，運(yùn)動(dòng)形體姿態(tài)易出現(xiàn)僵硬等問(wèn)題。
拉伸和泡沫軸放松雖然作用不同，但是針對(duì)不同的情況，我們也可以自我選擇適合自己的放松方法，進(jìn)行肌肉或筋膜的松解。
以上就是尚形君的觀點(diǎn)，希望可以對(duì)你有所幫助，同時(shí)也希望大家關(guān)注尚形君的頭條號(hào)。
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怎么活動(dòng)可以恢復(fù)輸卵管的功能？做什么操？
你好，非常高興為你解答問(wèn)題，輸卵管很細(xì)，長(zhǎng)在子宮兩側(cè)，起著輸送卵子和***相遇受精，然后著床的作用。輸卵管的功能一旦出了問(wèn)題，再?gòu)?qiáng)壯的***，再優(yōu)秀也卵子也無(wú)法相擁受精，當(dāng)然就無(wú)法懷孕了。
輸卵管的功能是靠纖毛擺動(dòng)來(lái)完成的，如果擺動(dòng)不了，或者擺動(dòng)受限都會(huì)影響功能。
而且因?yàn)檩斅压芎芗?xì)，如果功能出了問(wèn)題，藥物很難滲透進(jìn)去，做運(yùn)動(dòng)或者什么操可以提高身體素質(zhì)，增強(qiáng)免疫力，但對(duì)輸卵管疾病而言是很難改變的。
你需要去醫(yī)院找醫(yī)生看看，在醫(yī)生的幫助下進(jìn)行有效的治療。
希望我的回答能夠幫助到你！
輸卵管很細(xì)，長(zhǎng)在***兩側(cè)，起著輸送卵子和***相遇受精，然后著床的作用。輸卵管的功能一旦出了問(wèn)題，再?gòu)?qiáng)壯的***，再優(yōu)秀也卵子也無(wú)法相擁受精，當(dāng)然就無(wú)法懷孕了。
?輸卵管的功能是靠纖毛擺動(dòng)來(lái)完成的，如果擺動(dòng)不了，或者擺動(dòng)受限都會(huì)影響功能。
?而且因?yàn)檩斅压芎芗?xì)，如果功能出了問(wèn)題，藥物很難滲透進(jìn)去，
首先我們要知道，輸卵管的功能是纖毛擺動(dòng)，把受精卵趕到宮腔內(nèi)，那么什么會(huì)令這個(gè)功能異常呢？其中有粘連堵塞，積水，結(jié)核，發(fā)炎等都會(huì)影響功能。
那么問(wèn)題來(lái)了，做操能有什么情況？做操能運(yùn)動(dòng)全身的肌肉，但是，輸卵管那一帶是沒(méi)有肌肉的，也聯(lián)動(dòng)不起來(lái)，所以不管你做什么操，或者操什么，該粘連的還是會(huì)粘連，該堵塞的還是會(huì)堵塞。好好去醫(yī)院檢查治療吧。
輸卵管異常的話，不是靠做什么操就能解決的，應(yīng)該去專科醫(yī)院詳細(xì)檢查后做專業(yè)診治。
輸卵管異常有哪幾種情
輸卵管的內(nèi)管直徑平均為0.1~0.2厘米，當(dāng)其中的分泌物或粘液較粘實(shí)，輸卵管就容易堵住，有時(shí)做個(gè)輸卵管造影打造影劑，讓輸卵管變得較為暢通，這樣在檢查完之后的兩三個(gè)月就能順利懷孕。
造成阻塞粘連的原因很多，如抽煙的輸卵管的粘液較黏，另外有些跟疾病有關(guān)，常見(jiàn)的有盆腔炎、輸卵管水腫，另一個(gè)常見(jiàn)的原因是人為因素，如結(jié)扎。
<span style="font-weight: bold;">根據(jù)輸卵管阻塞程度可分為三種情況：
引起的原因是管內(nèi)碎屑脫落細(xì)胞或粘液血塊阻塞，或輸卵管過(guò)于纖細(xì)彎曲或輸卵管與盆壁臨近器官粘連，牽拉了輸卵管的活動(dòng)。
治療可以使用腹腔鏡進(jìn)行疏通。對(duì)于管外黏連也能通過(guò)腹腔鏡予以剪斷分解，使輸卵管松綁，經(jīng)治療大部分患者可以懷孕。
這種情況可通過(guò)宮腹聯(lián)合手術(shù)進(jìn)行輸卵管疏通或24小時(shí)置管。如果輸卵管積水，可在其上面開(kāi)個(gè)口放掉，液體翻轉(zhuǎn)縫合，防止再次粘連，一般來(lái)講手術(shù)效果較好，成功率可達(dá)90%以上。
這種情況多由病程過(guò)程延誤治療或輸卵管結(jié)核感染所致。因輸卵管形成瘢痕、攣縮、僵硬，功能發(fā)生不可逆性改變。即使疏通成功也很難自然受孕，一般需要術(shù)后進(jìn)行試管嬰兒助孕。這種情況最主要的原因還是輸卵管炎癥。
最常見(jiàn)的炎癥有兩種：一種是化膿性輸卵管炎。多數(shù)由盆腔感染、流產(chǎn)或自然手術(shù)后發(fā)生炎癥引起，也可由臨近臟器的炎癥，如闌尾炎、腹膜炎引起。另一種是結(jié)核性輸卵管炎，大多因肺結(jié)核和腹膜結(jié)核播散而發(fā)病。
你可以多做一些個(gè)有氧運(yùn)動(dòng)，比如說(shuō)慢跑，做瑜伽，體操，或者說(shuō)太極，打球，對(duì)于輸卵管都是比較好的，而且你一定要注意千萬(wàn)不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，也不要給自己加大運(yùn)動(dòng)量，那樣對(duì)身體是沒(méi)有好處的，所以說(shuō)做運(yùn)動(dòng)一定要適量，要根據(jù)自身的情況而定，千萬(wàn)不要效仿他人，以免到那時(shí)候就麻煩了，輸卵管是女性的非常重要的部位，一定要保護(hù)好了，到時(shí)候結(jié)婚以后，生不了小寶寶那就麻煩了，所以說(shuō)，一定要尤為注意。
很多女性都想修復(fù)輸卵管生二胎，但因?yàn)槟昙o(jì)偏大、節(jié)育時(shí)間較長(zhǎng)，其中不少人擔(dān)心手術(shù)不成功，術(shù)后懷不上。
對(duì)此，北京華博醫(yī)院女性不孕醫(yī)生夏從芳主任表示，輸卵管修復(fù)手術(shù)是將節(jié)育時(shí)破壞的兩個(gè)端口部位切除，再將兩端靠攏縫合。手術(shù)的成功幾率主要取決于輸卵管節(jié)育位置、損傷程度和醫(yī)生的技術(shù)。
輸卵管節(jié)育位置
輸卵管節(jié)育的位置可能在峽部、壺[_a***_]或傘端。這幾個(gè)位置的輸卵管粗細(xì)不一樣，修復(fù)難度也不一樣。其中，壺腹部的修復(fù)難度最低，其次為峽部，傘端的修復(fù)難度最大。修復(fù)難度越低，成功幾率也就越高，反之亦然。輸卵管損傷程度
輸卵管節(jié)育的方式主要有剪斷、切除、線綁和銀夾四種，不同方式對(duì)輸卵管的損傷程度不一樣，有的可能會(huì)切斷并用電燒灼破壞內(nèi)徑，有的甚至?xí)谐欢屋斅压堋?span style="font-weight: bold;">輸卵管節(jié)育方式輸卵管損傷越小，修復(fù)難度越低，手術(shù)成功幾率就越高；損傷越大，修復(fù)難度越大，手術(shù)成功幾率就越低。醫(yī)生技術(shù)水平輸卵管非常細(xì)，修復(fù)時(shí)需要將受損部位切開(kāi)再縫合，因此，對(duì)手術(shù)醫(yī)生的要求非常高。醫(yī)生臨床經(jīng)驗(yàn)不夠豐富、操作水平不夠嫻熟，就可能無(wú)法接上輸卵管，或者在手術(shù)過(guò)程中對(duì)輸卵管及鄰近器官造成損傷，導(dǎo)致術(shù)后輸卵管功能不能恢復(fù)正常、誘發(fā)其他輸卵管疾病，從而造成術(shù)后懷不上。所以，做輸卵管修復(fù)手術(shù)，一定要到專業(yè)的醫(yī)院，找醫(yī)術(shù)精湛的醫(yī)生，這樣修復(fù)的成功幾率才高，修復(fù)后懷孕幾率才高。怎么檢查節(jié)育位置和損傷程度？
在月經(jīng)干凈后2—7天做輸卵管造影，即可了解輸卵管的節(jié)育方式、位置、損傷程度及現(xiàn)在的健康情況，結(jié)合這些因素綜合評(píng)估，就可以知道輸卵管修復(fù)手術(shù)的成功幾率和術(shù)后的懷孕幾率。年紀(jì)偏大節(jié)育多年還能修復(fù)嗎？
有些女性年紀(jì)偏大，節(jié)育了十幾年，擔(dān)心輸卵管無(wú)法修復(fù)。其實(shí)，年紀(jì)和節(jié)育時(shí)間長(zhǎng)短對(duì)輸卵管的影響并不大。二胎政策開(kāi)放后，很多40歲以上的大齡女性修復(fù)輸卵管后都順利懷上了寶寶，有的小孩子已經(jīng)兩三歲了。只要醫(yī)生醫(yī)術(shù)精湛，就能圓你再生育的心愿。身體僵硬到底是否可以練瑜伽？
身體僵硬，柔韌性差的人是不是不能練瑜伽？其實(shí)恰恰相反，越是柔韌性差，越說(shuō)明你需要針對(duì)性地解決這一問(wèn)題，而瑜伽的入門(mén)門(mén)檻低，適合所有人群。跟隨以下指導(dǎo)，自己在家也能輕松完成。
1、對(duì)尖式
↑身體僵硬的人群大部分是由于平時(shí)缺少拉伸，尤其是在運(yùn)動(dòng)之前和之后，拉伸非常重要。既可以舒展肌肉，還能提升運(yùn)動(dòng)的效果。
體式要點(diǎn)：雙腿向身體兩側(cè)平行打開(kāi)并下蹲，膝關(guān)節(jié)盡量折疊，使大腿內(nèi)側(cè)與小腿接觸，踮起雙腳腳尖并使腳心相對(duì)。腰背挺直，雙手上舉。
↑久坐的學(xué)生黨和上班族很容易肌肉僵硬，使用這一體式放松大腿和腰腹部肌肉，舒緩一整天的疲勞。
體式要點(diǎn)：山式站立，兩腿分開(kāi)約兩個(gè)肩寬，深吸一口氣，呼氣的同時(shí)身體一側(cè)向下彎曲，頭背臀一條直線，單側(cè)手臂接觸同側(cè)腳踝。
↑這一體式又稱為反向平板支撐，能增強(qiáng)核心力量，收緊腰腹部，同時(shí)也能鍛煉手臂和腿部肌肉，是一個(gè)全身性綜合練習(xí)。
體式要點(diǎn)：雙手分開(kāi)與肩同寬，雙腿略微分開(kāi)并伸直，腰腹和臀部始終收緊并向上發(fā)力，保持整個(gè)身體一條直線。
到此，以上就是小編對(duì)于盆腔粘連瑜伽有效果嗎的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于盆腔粘連瑜伽有效果嗎的3點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
