大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于芊芊零基礎(chǔ)瑜伽的問題，于是小編就整理了2個(gè)相關(guān)介紹芊芊零基礎(chǔ)瑜伽的解答，讓我們一起看看吧。
纖纖嗖果凍是減肥的嗎？
聽說過這個(gè)品牌，有朋友吃過，效果不怎么樣，吃了臉上還長痘痘了，建議還是不要隨便吃減肥產(chǎn)品了，做好的還是控制一下飲食吧，控制熱量的攝入，然后配合一些簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，比如跑步、跳繩、瑜伽、或者平板支撐什么的，這些里就可以操作了，方便還能減肥，長時(shí)間的堅(jiān)持下去不經(jīng)能減肥還能鍛煉身體呢，我已經(jīng)差不多有一年的時(shí)間每天都堅(jiān)持30-60分的鍛煉了，現(xiàn)在體重一直在92斤左右，希望你也可以的??！
健身美女，把自己練成肌肉人，這樣好嗎？
謝謝邀請(qǐng)！
健身美女。把自己練成肌肉人，這樣好嗎？
肯定是不好。雖然現(xiàn)在有些人喜歡“女漢子”，但這個(gè)“女漢子”只是性格，做事和為人處世上的“女漢子”，而非具有漢子一般身材的女人。
關(guān)于女人練成肌肉人這個(gè)問題在怎么仁者見仁智者見智，對(duì)于審美正常的的人來說都不會(huì)認(rèn)為這是一種美。
所有的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目當(dāng)中，除了不屬于奧運(yùn)會(huì)項(xiàng)目的健美以外，沒有任何一個(gè)體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中的女性運(yùn)動(dòng)員會(huì)有強(qiáng)壯夸張的肌肉。<span>強(qiáng)壯發(fā)達(dá)的肌肉除了日積月累的刻苦訓(xùn)練，充足的營養(yǎng)，良好的恢復(fù)以外，還需要睪酮素作為肌肉增長的催化劑，睪酮素也被俗稱為雄性激素。而女性睪酮素的分泌量不足男人的十分之一。這種正常情況下的分泌量不足以使肌肉變得強(qiáng)壯發(fā)達(dá)，所以很多女性健美運(yùn)動(dòng)員就有非正常手段來服用或注射睪酮素，是身體的睪酮素含量達(dá)到肌肉發(fā)達(dá)的程度。這也違背了科學(xué)的自然規(guī)律，與所謂的“男權(quán)”“女權(quán)”無關(guān)。
有人喜歡，就有人去達(dá)到這個(gè)目的去練習(xí)。為了迎合市場(chǎng)，她們也會(huì)把自己練得很大塊，就像男性健美一樣，起初是自然健美，然后再是用藥物?？梢哉f，人類對(duì)極限審美的追逐從來沒有停止過，越來越多的肌肉人出現(xiàn)在人們的視野中。這并不奇怪。
更多的女性是處于“有點(diǎn)肌肉”的狀態(tài)，專業(yè)打健美的特別少。因?yàn)閷?duì)于女性來說，練出大塊肌肉需要付出很大的代價(jià)。
因此也誕生了不同等級(jí)的比賽，像比基尼賽就是女性的專享賽事。
而有點(diǎn)肌肉的狀態(tài)，對(duì)女生的體型塑造影響非常大?？梢钥吹侥切﹕曲線的女生，一般都會(huì)進(jìn)行系統(tǒng)的力量訓(xùn)練，或者是臀部的增肌。再配合有氧訓(xùn)練和瑜伽，對(duì)整個(gè)身形進(jìn)行雕塑。
謝邀，
結(jié)論放在前面，重要的話說三遍：健美不是健身，健美不是健身，健美不是健身。
健美和健身本質(zhì)上是不同的，健美是一項(xiàng)競(jìng)技運(yùn)動(dòng)，是象鉛球，舉重一樣的，有標(biāo)準(zhǔn)規(guī)則的的競(jìng)技運(yùn)動(dòng)，不要把競(jìng)技運(yùn)動(dòng)的運(yùn)動(dòng)員，用普通人的適用范圍來判斷。
比如你一般人，如果自己喜歡就另說，但是不是運(yùn)動(dòng)員的話，你力氣這么大，跳這么高，跑這么快。為此不能過一般人的正常生活，吃飯，作息都受到嚴(yán)格控制，這是為了啥 ？對(duì)一般人這真沒有意義，除非你個(gè)人角度上非常喜歡當(dāng)一個(gè)“業(yè)余的”運(yùn)動(dòng)員。喜歡運(yùn)動(dòng)員的形象和生活狀態(tài)。否則，既沒有必要去過運(yùn)動(dòng)員一樣的生活，也沒有必要質(zhì)疑運(yùn)動(dòng)員的生活為什么要這樣。
很多誤解來源于健美這個(gè)詞的翻譯成的漢語，叫健美，似乎是健康美麗的代名詞，其實(shí)這個(gè)詞的源頭，英語的語境中它叫bodybuilding 直譯過來就是肉體的建造，這個(gè)就說得很明白了，人家就是練大肌肉塊的，跟美實(shí)際上沒多大關(guān)系，最早健美表演的時(shí)代，倒是模仿古希臘雕塑搞造型藝術(shù)，但是成了競(jìng)技運(yùn)動(dòng)之后，它的標(biāo)準(zhǔn)就是夠大夠線條。所以，只要你是參于的健美運(yùn)動(dòng)，就一定要把自己練成肌肉人。這就很清楚明白了，也就這幾個(gè)美女，兩個(gè)韓國的，一個(gè)巴西的，以前還有個(gè)日本的叫山田什么子的，顏值高，所以，經(jīng)常上鏡上雜志，被普通人知道，覺得很不和協(xié)，為啥美女要練成這樣？
其實(shí)不用想多，人家就是健美運(yùn)動(dòng)員，恰好是個(gè)美女而已。你允許白領(lǐng)有美女，允許演員有美女，也允許網(wǎng)球，跳水，游泳運(yùn)動(dòng)員有美女，也得同樣，允許健美運(yùn)動(dòng)員里有美女。簡(jiǎn)單說，人家就是干 這一行的。
到此，以上就是小編對(duì)于芊芊零基礎(chǔ)瑜伽的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于芊芊零基礎(chǔ)瑜伽的2點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
