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寰宇瑜伽，是全方位且科學(xué)的系統(tǒng)，由烏克蘭籍瑜伽***Andrey Lappa 創(chuàng)立，基于瑜伽傳統(tǒng)，融合了各種瑜伽學(xué)派的精髓，形成一個適合所有人練習(xí)的彈性系統(tǒng)：
UY遵循了 自由、覺知、創(chuàng)意 這三種不變法則，課程結(jié)合了體位法、呼吸法、禪定冥想、集中法、唱頌、感官收斂法 、凝視觀想法在一起，并同時練習(xí)達(dá)到 控制、平衡、合一。
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