大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于瑜伽小白要練多久才有效果的問題，于是小編就整理了2個相關(guān)介紹瑜伽小白要練多久才有效果的解答，讓我們一起看看吧。
練瑜伽真的可以改變體型嗎？
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練瑜伽真的可以改變體形，只要你能夠堅持每天上課并練習(xí)，有老師指導(dǎo)正確的體式，體形肯定會有變化的。
（圖片來源網(wǎng)絡(luò)，侵刪）
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之前我就是一個瑜伽小白，從5月29日開始接觸到瑜伽，剛開始只是以好奇想學(xué)的心態(tài)報了體驗課，接著又辦理了月卡。
一個月除了周日，其余時間每天都上課1小時，自己感覺到身形變好看了，皮膚也變滑了。
（圖片來源網(wǎng)絡(luò)，侵刪）
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于是月卡結(jié)束后又果斷的辦了半年卡，到現(xiàn)在3個月了，現(xiàn)在喜歡上了瑜伽，每天去上課已經(jīng)是必修課了。
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（圖片來源網(wǎng)絡(luò)，侵刪）
在學(xué)習(xí)瑜伽過程中，也認(rèn)識了瑜伽朋友，她們都非常優(yōu)秀，身材很棒，有自己的本職工作，業(yè)余時間來學(xué)習(xí)瑜伽，有的還有舞蹈課。每個女孩兒看起來都非常聰明又年輕，其實都是孩子媽媽，基本是30歲以上，孩子都5.6歲了。
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第一天瑜伽課的說說？
第一天瑜伽課，感覺到很新鮮，看著老師的動作簡單，但是做起來真是太累了，對于我這樣的瑜伽小白來說，每個動作都是考驗，累歸累，但是一節(jié)課下來，大汗淋漓的感覺真爽，以后我的瑜伽之路開始了。
到此，以上就是小編對于瑜伽小白要練多久才有效果的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于瑜伽小白要練多久才有效果的2點解答對大家有用。
