大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于瑜伽球助產(chǎn)多久見效果正常的問題，于是小編就整理了1個相關(guān)介紹瑜伽球助產(chǎn)多久見效果正常的解答，讓我們一起看看吧。
自然分娩3大產(chǎn)程，孕媽怎樣配合？
十月懷胎，一朝分娩，可是分娩也不是母雞下蛋那么容易，需要一個漫長的過程。這個過程分為第一產(chǎn)程，第二產(chǎn)程，第三產(chǎn)程，甚至有人還總結(jié)出第四產(chǎn)程。下面從專業(yè)的角度來回答這三個產(chǎn)程，以及寶媽該該如何來配合。
<span style="font-weight: bold;">第一產(chǎn)程，講的通俗點就是宮口擴張期，這個時間段為臨產(chǎn)到宮口開全（開10cm），這個過程主要體現(xiàn)的就是痛，不難否認這種陣痛是難熬的，畢竟宮口就這樣活生生的被拉大。在這個過程中，寶媽避免用力拉大便，過度的用力會導(dǎo)致宮頸水腫，甚至導(dǎo)致難產(chǎn)。在這個產(chǎn)程中，寶媽需要放松自己，不要長期處于應(yīng)激狀態(tài)，應(yīng)該用周期的呼吸法來緩解疼痛，吸氣-呼氣-吸氣。重點來了，這個產(chǎn)程分為潛伏期和活躍期，兩者的區(qū)別點就是擴張宮口的速度不一樣，活躍期的臨界點是6cm。也就是講6cm后宮口擴張加快。
第二產(chǎn)程，講的通俗點就是胎頭下降階段，這個時期起于宮口開全，結(jié)束于胎兒娩出。這個過程需要寶媽用力解大便，講的文雅一點就是配合使用腹壓，不要開全后就馬上使用腹壓，需要在有解大便感后，才使用腹壓。那么怎么使用腹壓呢，不是一股腦的使用，在陣痛來臨前，先吸一口氣，然后兩腳打開，雙手握著產(chǎn)床柄，像提水桶一樣往上提，沒錯，我能想象到你的樣子，就是這樣。然后再呼吸。這里的重點就是記住一定要在有解大便的感覺后，再配合使用腹壓。
第三產(chǎn)程，講的通俗點就是胎盤娩出，這個一般發(fā)生在胎兒娩出后幾分鐘 ，最長不長于30分鐘，胎盤不下來，或者在等待胎盤下來的時候出現(xiàn)***出血增加，需要人工剝離胎盤，這個過程不是特別好受的。
第四產(chǎn)程，這個是我買三送一的產(chǎn)品，講的同時點就是產(chǎn)后觀察的2小時，這個時間段內(nèi)一定要注意監(jiān)測是否產(chǎn)后出血，也是產(chǎn)后出血的高發(fā)期，寶媽們一旦出現(xiàn)口渴，頭暈一定要馬上告知護士醫(yī)生。
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重要的事情說三遍，一定要聽醫(yī)生的話。一定要聽醫(yī)生的話。一定要聽醫(yī)生的話。
因為自己是第一胎，沒有任何經(jīng)驗，就按照醫(yī)生說的去做。
我是晚上開始陣痛的，在家里洗了澡，收拾了一下就去醫(yī)院了。剛進待產(chǎn)室時，是開了兩指，經(jīng)過一晚上還是沒有開開，醫(yī)生說你這樣不行，一晚上都指縫都沒有開開，而且你的子宮也沒有得到休息，給你打個催產(chǎn)針吧，打完之后你能睡四個小時，這樣你也能休息一下，指縫也能開的快。
我說好，結(jié)果，我下午就進了手術(shù)室，下午六點整生下來一個男孩。
我旁邊一孕婦，也是指縫遲遲開不了，醫(yī)生建議打催產(chǎn)針，她不打，后來羊水破了，但指縫開不了，平常催產(chǎn)小針不行了，又換了催產(chǎn)的吊瓶，結(jié)果這位孕婦，感覺指縫慢慢開開了，又停止輸液了，結(jié)果，罪也受了，因為孩子再拖下去會缺氧，就刨腹產(chǎn)了。
看吧，不聽醫(yī)生的話，最后后果也挺嚴重的。
自然分娩3大產(chǎn)程和每個產(chǎn)程所用的時間，那么孕媽該怎么配合醫(yī)生快速把寶寶生下呢？
大多數(shù)的孕婦在臨產(chǎn)前的時候稀里糊涂就進了產(chǎn)房，不知自己該怎么做才對，也因此招到醫(yī)護人員的批評，如果孕婦能提前了解這方面的知識，在分娩的時候就會心里有數(shù)，也能更好的配合醫(yī)生，自己少受罪，胎兒也能順利出生。接下來我們一起看看孕媽經(jīng)厲分娩的三個階段
第一產(chǎn)程為宮口擴張期，是指從產(chǎn)婦出現(xiàn)規(guī)律性的***收縮開始，到宮口開大10cm為止。這一階段很長，一般初產(chǎn)婦最快8-12個小時，經(jīng)產(chǎn)婦6-8小時。
這是最痛的一個階段，這時最好的方法是轉(zhuǎn)移注意力，比如和身邊的人聊天、聽音樂、看書等。
第二產(chǎn)程為胎寶寶分娩出期，是指從宮口開全到胎寶寶娩出為止，這一階段初產(chǎn)婦最快約需1-2個小時，經(jīng)產(chǎn)婦1小時以內(nèi)。此時，產(chǎn)婦會感覺宮縮痛減輕，但在宮縮時會有不由自主的排便感，這是胎頭壓迫直腸引起的。
這時需要用力將寶寶娩出，之前學(xué)習(xí)的呼吸助產(chǎn)法可以起到作用了，一邊按照醫(yī)生的指示呼吸，一邊用力。正確的呼吸方法能縮短產(chǎn)程，而且能減輕疼痛。
第三產(chǎn)程為胎盤娩出期，是指從胎寶寶娩出到胎盤娩出的過程，一般10-20分鐘左右，胎寶寶娩出后不久，隨著輕微的疼痛胎盤剝離排出，胎盤排出后，要檢查產(chǎn)道有無裂傷并縫合傷口。
自然分娩也就是順產(chǎn)，順產(chǎn)一般要經(jīng)歷3大產(chǎn)程，即宮頸口擴張期、胎兒娩出期和胎盤娩出期。另外，現(xiàn)在也把產(chǎn)后觀察兩小時稱為第4產(chǎn)程。
自然分娩3大產(chǎn)程，孕媽怎樣配合
△第一產(chǎn)程（宮頸口擴張）：也就是規(guī)律宮縮從1指開到10指的過程，此階段準媽媽要注意的主要有三點。
- 適量運動，加快產(chǎn)程：在陣痛還不是很疼的時候，準媽媽要注意適量運動，可以坐坐分娩球，散散步，爬爬樓梯等等。
- 及時補充食物：為了避免分娩時體力不支，建議準媽媽在不太疼的時候一定要及時補充食物，可以吃巧克力，稀飯，喝紅牛等等。
- 保存體力：在宮口開到5指以后，可能會特別疼，建議準媽媽不要亂喊亂叫，浪費體力，建議聽從醫(yī)生的指導(dǎo)，正確呼吸。
△第二產(chǎn)程（胎兒娩出）：一般等宮頸口全開以后，胎寶寶就要娩出了，這個階段可以說是最疼的時候。準媽媽需要注意的是
- 聽從醫(yī)生的指導(dǎo)：醫(yī)生讓用力的時候，準媽媽一定要趕緊用力，而醫(yī)生說休息的時候，準媽媽最好立馬呼氣，調(diào)整呼吸。
- 出現(xiàn)任何情況準媽媽要積極配合：在自然分娩的過程中，可能會遇到一些麻煩，比如胎兒娩出困難，產(chǎn)程延長等等，不管是哪一種，準媽媽都要積極配合醫(yī)生，不要過于緊張。
△第三產(chǎn)程（胎盤娩出）：胎兒娩出以后，生產(chǎn)還沒有結(jié)束，因為胎盤還沒有出來。通常到達第三產(chǎn)程的時候，準媽媽應(yīng)該沒有那么疼了。
- 不要過于緊張：胎盤比胎寶寶小很多，娩出時并不會像生寶寶那樣疼痛，因此準媽媽不要過于緊張。另外，有時胎盤娩出困難，可能需要手剝胎盤，這時就會比較疼了，不過也建議準媽媽盡量放松，不要太緊張。
- 好好休息：到達第三產(chǎn)程，準媽媽會感覺異常疲勞，建議此時好好休息，聽從醫(yī)生的建議，抱抱寶寶，或者給寶寶喂喂奶，充分休息一下。
總之，自然分娩的3大產(chǎn)程，準媽媽都要積極配合醫(yī)生，不要固執(zhí)己見，還有就是，如果出現(xiàn)意外，該剖腹產(chǎn)就剖腹產(chǎn)，不要猶豫。
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到此，以上就是小編對于瑜伽球助產(chǎn)多久見效果正常的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于瑜伽球助產(chǎn)多久見效果正常的1點解答對大家有用。
