大家好，今天小編關注到一個比較有意思的話題，就是關于冥想音效果最好的瑜伽音的問題，于是小編就整理了4個相關介紹冥想音效果最好的瑜伽音的解答，讓我們一起看看吧。
適合練瑜伽的音樂？
適合做瑜伽的音樂大多輕緩柔和，讓人身心舒暢，瑜珈音樂功能廣泛，不但能作為練習瑜珈時的輔助，還可以用它舒緩緊工作所帶來的沉重壓力，這些瑜伽冥想音樂會使大家緊張的生活變得輕松、愉悅。
冥想音樂是什么？
冥想音樂是在冥想時播放的背景音樂，包括獨自冥想，瑜伽等，配上音樂來調(diào)節(jié)心情，***放松情緒，更好的進入空靈的狀態(tài)。
一般冥想音樂比較柔和舒緩，大自然的音樂，風聲水聲鳥叫聲，或者鋼琴、小提琴、薩克斯等演奏的抒情曲，使人會產(chǎn)生安靜而愉悅的心境
冥想坐墊推薦？
ZenMode 令人愉悅的冥想套裝是您冥想練習的理想補充。
大而舒適的冥想墊,通常稱為 Zabuton,作為堅實的基礎。 圓形冥想坐墊通常在瑜伽中稱為 Zafu,可以保持寧靜的直立坐姿。 即使在長時間冥想之后, 冥想椅墊和瑜伽墊提供完全的舒適感。
瑜伽里的語音冥想有什么好處？
瑜伽語音冥想是印度瑜伽中一種類似中國氣功靜功的修練方法，瑜伽語音與中國佛家氣功的咒語相類似。我在很久以前曾照書學練過瑜伽語音冥想，我記得這本《瑜伽一一氣功與冥想》(柏忠言 張蕙蘭 編著)中介紹的苐一個瑜伽語音是："噢姆"，練過佛家氣功的人都知道三字總持咒："嗡阿吽"，此咒的第一個字"嗡"，還有一個另外的發(fā)音，就是"噢姆”，該書是這樣介紹這一咒語的："習練瑜伽者往往是先練習這個瑜伽語音***，以圖引致心靈的寧靜、和平與制感(即收撤感官)。在高級修練階段，意守"噢姆"的冥想得的結(jié)果是入定(最常見的是非人格入定[即融匯進梵光之中] )"。由此不難看出，瑜伽語音與中國佛家氣功之各種佛咒應該是同出一源，鼻祖皆是釋迦佛祖。通過修練瑜伽語音冥想，應該對修練者在功夫層次的提高上有較大幫助。
我并沒有排外的思想意識，印度雖是佛教發(fā)源地，但因種種復雜的原因，作為佛祖的故鄉(xiāng)，佛教卻早早即出現(xiàn)衰敗之勢，可在中國佛教的發(fā)展卻枝繁葉茂，充滿蓬勃生機。中國做為龍的傳人，在發(fā)揚光大佛教和弘揚佛法上，是有著卓越而偉大的貢獻的。為此我感到由衷的自豪。
我練佛家氣功有很多年了。我特別喜歡持咒修練。因為此法行駐坐臥皆可修練，可使修練二六時中皆可進行。當然如果修練瑜伽語音冥想，能持之以恒地堅持，在益智開慧及強身健體上，也是一個不錯的選擇。
我雖然沒有練過瑜伽，但對你提的這個問題，也略知一二。不論是印度的瑜伽，還是中國的氣功。入靜是進入練功狀態(tài)前的核心問題，如果你沒有掌握了正確的入靜程序，自然就不會更好進入練功狀態(tài)，也就不會有很好的練功效果，更談上什么境界了。這也是我們常說的失真或沒有得到真?zhèn)鞯脑虬桑∥艺J為這也是印度瑜伽和中國氣功發(fā)展到今天，最大的失敗之處。
現(xiàn)在大家看到練瑜伽放音樂，跟打太極放音樂，練氣功放音樂都是一個道理。大家不要因為入靜難，就拿放音樂來排除雜念，方法是簡單，但你知道又失去多少，練瑜伽跟練氣功都是一樣的，講就心平氣靜、神向內(nèi)收，方可調(diào)吸運氣，通經(jīng)達脈?，F(xiàn)在道好，練什么都是音樂一放，天籟之音，心是收回來了，但神也跟著音樂節(jié)拍了，自然就沒有練功的境界可提了。所以說現(xiàn)在好多練功都是圖個自娛自樂，練了一輩子功，也沒有真正感受到什么是氣？什么是功？因為你所練的一切都是讓音樂來控制的，還是你的內(nèi)氣。一但沒有音樂，什么都不會練了，什么境界都也不存在了，不知道，這還叫不叫練功？
當代“中國瑜伽之母”張蕙蘭女土所獨創(chuàng)的瑜伽語音冥想這個短語，可以說是蕙蘭瑜伽體系的靈魂與核心。它的作用是將我們引領至精神的至高境界。具體而言，其作用在于以下幾個方面:
1.平靜心靈，提升生命之氣，發(fā)展內(nèi)在修為，通過語音冥想，引領練習者進入最高的冥想境界，這是蕙蘭瑜伽體系的精粹。起作用簡而言之，就是在瑜伽語音的熏陶之中，讓我們的心靈變得純潔、平靜，進而在語音冥想之中得到深刻的滿足。讓自己的身心兩者都能日益感受到這超然的語音的吸引。這是發(fā)展內(nèi)在修養(yǎng)的瑜伽語音冥想體系的獨特性質(zhì)。對于心靈，它的吸引力會逐漸不斷增長，而不是不斷地減弱。練瑜伽語音冥想技法的時間愈長，受到這撫慰精神的語音的吸引愈大;而練得愈少，吸引力也就愈小。
2.瑜伽語音冥想的特別之處在于，它是順乎自然之態(tài)，無需刻意而為，只在乎真心自然之態(tài)。你可以以慵懶、閑適的姿勢進行，順乎自己心靈的真實想法進行練習。讓自己與心靈進行溝通，讓智慧之花盛開在我們的心靈深處。學會用甜蜜淳樸的心靈來感悟生活，感受生命的力量。
3.以音帶情，用音樂引領我們的心靈走向?qū)庫o，感受自然之氣，感悟生命，進而進入到入定的境界。聆聽自然之聲，加之復頌，將語音冥想與呼吸之法相結(jié)合，讓身體與自然融合，達到身、心、自然的統(tǒng)一。
4.方便簡單入門容易，適合現(xiàn)代快節(jié)奏的城市生活。只需一段音樂，一個閑適的心靈，便可以開始，他無須求助于任何別的瑜伽冥想預備技法或瑜伽冥想技法，而只憑經(jīng)常修習發(fā)展內(nèi)在修養(yǎng)的瑜伽語音冥想體系，就可以從瑜伽冥想的最低階段達到最高階段。它不要求姿勢的精確，嗓音的美妙，而是以練習者的自我感受為最高準則，通過隨性的語音冥想，來達到身心的自然和諧統(tǒng)一。
5.瑜伽語音冥想對于現(xiàn)代社會的我們而言，最大的功效就在于摒除繁雜的都市生活的困擾，讓心靈得以寧靜，讓自己能夠超脫外物的控制，達到平和、寧靜。
<span style="font-weight: bold;">瑜伽里的語音冥想有很多好處，我們之所以要進行冥想，是因為冥想是一種儀式感，提醒我們這節(jié)課開始了，要求放下所有的雜念，專注當下，就像上課喊起立一樣，引導學員把意識都放在課堂上，給學員調(diào)整呼吸與狀態(tài)的時間，一般為3分鐘。
請大家在這里慢慢閉上雙眼，隨著美妙的旋律逐漸放慢我們的呼吸，放松我們的身體。如果今天你度過了忙碌的一天，或今天讓你充滿了負的能量，那現(xiàn)在是最好的時機，讓我們花一點時間讓所有的負能量離開你的身體，釋放掉它，現(xiàn)在你可以做一個無牽掛，只跟自己相處的你。
現(xiàn)在讓我們一起進入瑜伽腹式呼吸，收緊我們的小腹，讓體內(nèi)的濁氣排出體外，深深地吸一口氣，讓新鮮的空氣通過鼻腔、咽喉直達，小腹感受，小腹向外擴張，隆起。做幾次深呼吸，讓自己把所有的意識都帶到呼吸中來。
現(xiàn)在我希望你把自己帶到一個快樂的地方，也許是在海灘上，也許是在美麗的湖邊，任何一個你覺得安全又快樂的地方。在你的腦海中想象這個地方，你可以看到并感受到，這個地方所有美麗和精彩的細節(jié)。在你的腦海中，讓你自己在這個快樂的地方得到完全的釋放，深吸氣，長呼氣。吸收所有的正能量，釋放掉所有的負能量，讓那些困擾你的事情都離開你的身體，讓這一切壓力、不愉快，都離開你。在這個充滿快樂的地方，你是平靜的、安全的。在這里，你可以自由的呼吸。
感受自己正在呼出那些不屬于你的壓力，讓所有氣息的能量充盈你的整個身體，你正在吸入幸福、快樂、仁慈和愛的能量。
當你準備好時，讓你的意識從那個美麗的地方慢慢收回來，輕輕的活動一下手指，互動一下眼球，慢慢的睜開雙眼，繼續(xù)深呼吸，感受現(xiàn)在的輕松，滿足于你現(xiàn)在所處的狀態(tài)和身份。
到此，以上就是小編對于冥想音效果最好的瑜伽音的問題就介紹到這了，希望介紹關于冥想音效果最好的瑜伽音的4點解答對大家有用。
