大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于瑜伽靜坐冥想的效果是什么的問(wèn)題，于是小編就整理了1個(gè)相關(guān)介紹瑜伽***冥想的效果是什么的解答，讓我們一起看看吧。
***冥想可以想什么？
***冥想可以想什么？
***冥想用練氣功的話說(shuō)叫:入靜。大家都知道，每個(gè)活著的人，只要不是在睡眠狀態(tài)，大腦就不可能變成一片什么也不想的空白一片。那么練打坐的人如何能做到冥想時(shí)，讓大腦變成什么也不想的空白一片哪？這就是練功***殊方法問(wèn)題，沒(méi)有練過(guò)站樁或打坐的人并不知道其中的奧秘。大家通常看到打坐的人是在那里是睡非睡坐的，但內(nèi)心里的運(yùn)做誰(shuí)又能看到了？這就是練功中講得經(jīng)氣運(yùn)行與內(nèi)功心法，大腦每時(shí)每刻在調(diào)理著自己身體內(nèi)的內(nèi)氣如何運(yùn)做，只是不能受到外界的任何干擾，平心靜氣方能有效。現(xiàn)在大家能在公園里看到的練功的，站樁的，打坐的都不是真正的能人與高手，真正高手都是沒(méi)有任何外界干擾情況下，才去練功了，那樣的境界才是練功者要追求地天人合一效果。
***冥想，是修身養(yǎng)性，保健修行的好方法?？梢灾斡覀?a href="http://m.tycqhhw.cn/tags-s-x.html" target="_blank" class="QIHEIHQd8397403adc70006 relatedlink">身心許多煩惱和病痛。
冥想這個(gè)詞來(lái)源于國(guó)外，是個(gè)外來(lái)文化詞。冥想，從本意是教我們?nèi)氐?a href="http://m.tycqhhw.cn/tags-f-s.html" target="_blank" class="QIHEIHQadc70006316188de relatedlink">放松身心靈之意思，而不是去刻意想什么。
簡(jiǎn)單的冥想法，這種修行方法，常常與瑜伽中的身心系統(tǒng)的調(diào)理結(jié)合，來(lái)調(diào)整我們身心系統(tǒng)的緊張、氣血不順、淤血等等情況，治愈身心各種病痛，在這些方面，有積極作用。
冥想，其實(shí)與觀想一詞，用法是相當(dāng)接近的。就是用一種心境、意像來(lái)作為參照，將心念集中到那種境界，來(lái)實(shí)現(xiàn)凈化、專注自己的心力，進(jìn)入初步的禪定境界。
比如冥想大海、月光、佛像等等景像，消除雜念，凈化心靈。提升我們覺(jué)知能力。《觀無(wú)量壽經(jīng)》中就有十六種冥想觀法，來(lái)提升我們觀想的定力作用。
冥想可分解成兩種狀態(tài):
1.最佳狀態(tài):就是什么都不想，如果在意識(shí)中出現(xiàn)雜念，你就把它當(dāng)做斗轉(zhuǎn)星移、日升日落，那不是你管的事，那是自然規(guī)律使然。
2.如果你無(wú)法達(dá)到第一種狀態(tài)，那么你就萬(wàn)事往平衡方面去想，不欣賞、不評(píng)論、不干涉，一切順其自然。
冥想是好事，也可能是壞事。當(dāng)你的意識(shí)中冒出極端思維并無(wú)法緩解時(shí)應(yīng)停止冥想,以免走火入魔。至于***用什么樣姿勢(shì)冥想，只要你不感覺(jué)別扭就可以了，以上所言，只是我個(gè)人的一點(diǎn)感悟，不敢確定。
***冥想可以想什么？如果可以開(kāi)玩笑地回答的話，那就是什么都可以想。但無(wú)論想什么，或者想與不想，在沒(méi)理解清楚為什么要***冥想之前，這一切意義都不大。必須思考清楚一個(gè)問(wèn)題就是為什么要***冥想，而不是***冥想可以想什么。
為什么要***冥想？因?yàn)樾睦镆嗟牟豁槙常瑹?a href="http://m.tycqhhw.cn/tags-t-k.html" target="_blank" class="QIHEIHQ7403adc700063161 relatedlink">痛苦，每天各種不順心不如意的事情困擾著我們。我們是想通過(guò)***冥想去解決這些不順心不如意煩惱和痛苦呢？還是說(shuō)***冥想恰恰是一種逃避這些煩惱和痛苦的其中一種途徑和方式呢。如果是后者，那么***冥想和看***玩游戲聽(tīng)音樂(lè)看電影刷頭條等各種***消遣本質(zhì)上是一樣的，都是逃避煩惱和痛苦的一種方式而已。無(wú)論是哪種方式都只是暫時(shí)把煩惱和痛苦放在身后，暫時(shí)不去想它們，但是這樣并沒(méi)有把煩惱和痛苦徹底解決掉。過(guò)一陣子她們還是會(huì)回來(lái)折磨著我們。每個(gè)人都有這樣的經(jīng)歷。我們逃不掉，它們都會(huì)回來(lái)。這是一個(gè)多么殘酷的現(xiàn)實(shí)。但能有什么辦法？
那么***冥想可以解決煩惱和痛苦嗎？邏輯推理是不可以。因?yàn)槿松母鞣N煩惱和痛苦不是因?yàn)椴?**冥想才產(chǎn)生的。在煩惱和痛苦當(dāng)中加點(diǎn)稍縱即逝的快樂(lè)，煩惱和痛苦就會(huì)不見(jiàn)了嗎？很明顯不會(huì)。而我們一生都在追逐快樂(lè)。而煩惱和痛苦一直都在。邏輯上，只有深入理解了煩惱和痛苦是怎么產(chǎn)生的，就有可能有辦法在它們一產(chǎn)生的時(shí)候就結(jié)束它們。
***冥想是其中一種逃避中的煩惱和痛苦的方式。其意義和和其他***消遣項(xiàng)目差不多。在沒(méi)有了解煩惱和痛苦之前，***冥想無(wú)論想什么，都是在自我催眠，自我欺騙，可以說(shuō)沒(méi)什么意義。
因?yàn)椴涣私鉄篮屯纯嗍窃趺串a(chǎn)生的，***的時(shí)候就需要控制自己的思想，達(dá)到一種無(wú)思緒的境界，因?yàn)槲覀冾^腦隨時(shí)在想著一些亂七八糟的東西，這就需要不斷地控制自己不要亂想，而控制必然產(chǎn)生沖突，沖突必不可免會(huì)造成痛苦。
實(shí)際情況就是***冥想還會(huì)造成痛苦，而我們卻想通過(guò)***冥想逃避痛苦。***冥想可以暫時(shí)逃避煩惱和痛苦，但解決不了煩惱和痛苦。所以***冥想想什么，這個(gè)問(wèn)題已經(jīng)不重要了。
到此，以上就是小編對(duì)于瑜伽***冥想的效果是什么的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于瑜伽***冥想的效果是什么的1點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
