大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于基礎(chǔ)瑜伽拉伸排課體式的問(wèn)題，于是小編就整理了1個(gè)相關(guān)介紹基礎(chǔ)瑜伽拉伸排課體式的解答，讓我們一起看看吧。
在選擇瑜伽教練或是瑜伽館時(shí)，需要考慮的因素有哪些？
如果真的想要練瑜伽，一定選擇專(zhuān)業(yè)瑜伽館，選擇健身房
在不了解瑜伽之前，簡(jiǎn)單有效的判斷一家瑜伽館的方法可以看排課，如果課程包括瑜伽各種流派，而非迎合時(shí)尚的課程，大體說(shuō)明還算靠譜的瑜伽館，課程可以參考，哈他瑜伽，流瑜伽，艾揚(yáng)格瑜伽，寰宇瑜伽，阿斯湯加瑜伽，陰瑜伽，理療瑜伽，如果還有瑜伽早課(Myscore)，那么恭喜你，基本選對(duì)了地方，除了專(zhuān)業(yè)課程，這邊還有很多摯愛(ài)瑜伽的會(huì)員
在選擇老師的時(shí)候，看老師的資歷和證書(shū)，200TT是入門(mén)，300TT以上是需要的，另外瑜伽館如果有教師培訓(xùn)，也說(shuō)明是相對(duì)更加專(zhuān)業(yè)的
在選好瑜伽館之后，還是應(yīng)該根據(jù)自己的情況，先從基礎(chǔ)課程試起，選擇適合自己的難度，還有自己喜歡的流派
特別是身體比較硬的同學(xué)，先從呼吸課開(kāi)始，而且越是硬的同學(xué)更應(yīng)該找一些有經(jīng)驗(yàn)的老師，安全的開(kāi)始比什么都重要 namaste
給大家分享一下挑選瑜伽館的訣竅吧
首先，瑜伽是文化。到了一個(gè)瑜伽館，你先看看這個(gè)瑜伽館的文化氛圍。缺少文化氛圍的瑜伽館，只是一個(gè)拉伸身體的地方，學(xué)不到什么的。
第二，瑜伽是生命的科學(xué)。瑜伽起碼能解決兩個(gè)方面的問(wèn)題：肉體的健康提升，靈魂的清潔與提升。國(guó)內(nèi)很多瑜伽教練僅僅只是通過(guò)一些速成班方式得到了一點(diǎn)點(diǎn)知識(shí)，就敢去開(kāi)瑜伽館，有的甚至敢做瑜伽教練培訓(xùn)。僅僅只是為了能賺錢(qián)。所以 一定要注意。
第三，健身房的瑜伽 與瑜伽館的瑜伽是兩碼事。健身房的瑜伽只是為了多吸引人而增加了一個(gè)課程項(xiàng)目而已，不需要任何文化氛圍；價(jià)格也低的驚人。還是瑜伽館的瑜伽會(huì)更專(zhuān)業(yè)一些。
就寫(xiě)這么多。大家可以參考一下。
到此，以上就是小編對(duì)于基礎(chǔ)瑜伽拉伸排課體式的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于基礎(chǔ)瑜伽拉伸排課體式的1點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
