大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于教練訓(xùn)練瑜伽的問(wèn)題，于是小編就整理了2個(gè)相關(guān)介紹教練訓(xùn)練瑜伽的解答，讓我們一起看看吧。
瑜伽教練老師怎樣排課？
哈他瑜伽總時(shí)長(zhǎng):70分鐘1、0M3遍，唱帕坦加利2、調(diào)息術(shù)10分鐘(對(duì)于初學(xué)者只教胸、腹式呼吸)有新進(jìn)會(huì)員:告訴什么是胸式呼吸，演示，會(huì)員做你觀察老師是教，不是表演者(呼吸說(shuō):最后一輪;體式說(shuō):最后一遍)3、 熱身操以及拜日式9式(動(dòng)作不要太簡(jiǎn)單，沒(méi)感覺(jué);動(dòng)作不要太難，太累)4、12個(gè)體式，從頭到腳都要活動(dòng)到--下一-個(gè)動(dòng)作一定是.上一-個(gè)動(dòng)作的放松遇到來(lái)例假，第一遍比劃，第二遍指導(dǎo)技巧:有指導(dǎo)，有演示，說(shuō)不累，舒服，全身都要做到站立:5個(gè);坐:2個(gè);跪姿:2個(gè);俯臥:1個(gè)(后彎類隨著加1個(gè));仰臥:2個(gè)5、一組體式放松功身心放松功1 5分鐘美麗畫面，積極性暗示語(yǔ)言，要經(jīng)常變化6、要自己有教案，包括美麗畫面(初級(jí):10套;每天都不一樣，看會(huì)員的反應(yīng)來(lái)更改，讓會(huì)員感覺(jué)有意思)用心去教:不同的人群都要滿足說(shuō)什么話(每個(gè)細(xì)節(jié))，停頓...臥
俯臥:1個(gè)(后彎類隨著加1個(gè));仰臥:2個(gè)5、一組體式放松功身心放松功1 5分鐘美麗畫面，積極性暗示語(yǔ)言，要經(jīng)常變化6、要自己有教案，包括美麗畫面(初級(jí):10套;每天都不一樣，看會(huì)員的反應(yīng)來(lái)更改，讓會(huì)員感覺(jué)有意思)用心去教:不同的人群都要滿足說(shuō)什么話(每個(gè)細(xì)節(jié))，停頓... .7、 臥式伸展功---右側(cè)位(解釋下為什么)每做一個(gè)動(dòng)作都要講清楚，每個(gè)細(xì)節(jié)都要講清楚，為什么這么做8、冥想坐姿坐好，收尾動(dòng)作-如，眼保健操，活動(dòng)手指頭等，參照辦公室瑜伽，沒(méi)有活動(dòng)到的部位活動(dòng)下9、0M,善地善地善地，祈禱和平來(lái)結(jié)束我們今天的課程。
▲meimesde說(shuō)一句梵文。
瑜伽館的教練班靠譜嗎？
凡是敢開(kāi)館辦培訓(xùn)班的，都是比較有資質(zhì)的，當(dāng)然是靠譜的，現(xiàn)在這個(gè)社會(huì)沒(méi)有人會(huì)招搖撞騙的，現(xiàn)在的女明星幾乎都有自己的私人瑜伽教練，只要喜歡，選擇大一點(diǎn)的瑜伽館去練習(xí)，沒(méi)有問(wèn)題的，瑜伽教練要學(xué)成是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程，希望你堅(jiān)持 下去，持之以恒，以后多個(gè)職業(yè)，而且是個(gè)適合女生的愛(ài)美行業(yè)，也挺好的。
敢快教練班的應(yīng)該不會(huì)很差，因?yàn)榻叹毎嗖皇瞧胀ㄨべゐ^魚龍混雜，不少新出道的教練沒(méi)練幾年就上去講了，反正下面的學(xué)員不懂。敢教培的老師起碼也有經(jīng)驗(yàn)吧，因?yàn)榻叹毎嗟膶W(xué)員通常沒(méi)幾個(gè)瑜伽小白，她們有自己的鑒定能力，老師水平怎樣她們不會(huì)聽(tīng)不出來(lái)吧？相信教培老師沒(méi)有兩把刷子也不敢教培吧？但是也要擦亮眼睛，教培老師水平也高低不同。
何為靠譜何為不靠譜呢？
準(zhǔn)確的說(shuō)，國(guó)內(nèi)的瑜伽師資水平一直處于魚龍混雜的狀態(tài)，我曾經(jīng)見(jiàn)過(guò)某些瑜伽教練連手印都結(jié)不對(duì)就招搖過(guò)市開(kāi)班收錢的。遇到這種水平的教練，你報(bào)名參加高收費(fèi)的所謂師資班，不過(guò)是以盲導(dǎo)盲罷了。
不光是國(guó)內(nèi)，放眼全世界，瑜伽雖然風(fēng)靡全球，但是總體水平仍處于柔軟體操的境界，早已偏離了瑜伽的本質(zhì)。
瑜伽做為古印度文明的產(chǎn)物，本質(zhì)是一種修煉方式。通過(guò)特殊的動(dòng)作來(lái)開(kāi)發(fā)人體的潛能，動(dòng)作形體不過(guò)是表面，其修煉的核心在于精神方面的鍛煉。
而放眼全球，除了印度本土，中國(guó)歐美有多少靠瑜伽吃飯的人理解這一點(diǎn)？有多少人能理解瑜伽不是一種柔軟體操？
所以，要學(xué)瑜伽，先找瑜伽理論書籍來(lái)讀，理解了瑜伽精神修煉的本質(zhì)，脫離了瑜伽是柔軟體操的理解層次，再去找?guī)熧Y！
找那些教瑜伽的人別著急交錢報(bào)名，一分錢不代表一分貨！
先聊聊，如果你遇到的瑜伽教練連個(gè)手印的結(jié)不對(duì)，如果你遇到的瑜伽教練對(duì)瑜伽的認(rèn)識(shí)只是能抻筋能劈叉能減肥，失之毫厘謬之千里，咱還不如省下錢去跳跳健美操肚皮舞，起碼沒(méi)浪費(fèi)時(shí)間不是？[呲牙]
到此，以上就是小編對(duì)于教練訓(xùn)練瑜伽的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于教練訓(xùn)練瑜伽的2點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
