大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于瑜伽導(dǎo)師訓(xùn)練的問(wèn)題，于是小編就整理了3個(gè)相關(guān)介紹瑜伽導(dǎo)師訓(xùn)練的解答，讓我們一起看看吧。
如何成為一名優(yōu)秀的瑜伽老師？
對(duì)于您的問(wèn)題，以下幾點(diǎn)是給您的一點(diǎn)點(diǎn)建議～
無(wú)論什么行業(yè)，總是會(huì)有一部分人投機(jī)取巧，也有一部分人踏實(shí)肯干，一步一步做到非常優(yōu)秀位置。所以至于選擇什么樣的角色，還得你自己去衡量。簡(jiǎn)單的說(shuō)一下我的理解吧。
1/專(zhuān)業(yè)知識(shí)+專(zhuān)業(yè)技能的修煉
瑜伽本質(zhì)上是印度人修行的一種方式，在表現(xiàn)層次上面還是屬于人體的運(yùn)動(dòng)，所以對(duì)于人體科學(xué)知識(shí)的了解，對(duì)于習(xí)練瑜伽和教授瑜伽來(lái)說(shuō)，都是很有幫助的。這個(gè)事情不能著急，需要這一顆敬畏之心，了解更多的知識(shí)，學(xué)習(xí)更多的知識(shí)。
2/教學(xué)技能+溝通技巧
瑜伽老師，既然是老師，那么傳道授業(yè)解惑也，掌握不同的教授技巧，正確的動(dòng)作示范，清晰的語(yǔ)言提示，合理的動(dòng)作指導(dǎo)，利用視覺(jué)，聽(tīng)覺(jué)，觸覺(jué)教學(xué)多種不同的方式，給予最有效的幫助。這個(gè)是對(duì)于老師這兩個(gè)字的尊重。
溝通是生存的硬性技能，無(wú)論那個(gè)行業(yè)，無(wú)論在什么位置，有很多的人會(huì)說(shuō)話，但是不能說(shuō)好話，你想讓別人認(rèn)可你，乖一點(diǎn)，真誠(chéng)一點(diǎn)，熱情一點(diǎn)。這樣才能讓你更好地立足。
3/學(xué)習(xí)能力+創(chuàng)造能力
一名優(yōu)秀的瑜伽老師
第一點(diǎn)要具備專(zhuān)業(yè)的知識(shí)
這個(gè)是必須的，那你作為一個(gè)瑜伽老師，那瑜伽的知識(shí)，你肯定是要懂的。
第二點(diǎn)要有很好的溝通能力
你要有跟會(huì)員有很好的溝通的，這個(gè)一般都可以達(dá)到。但是也有老師不和會(huì)員溝通的那種，就是比較冷，能溝通就是有很好的親和力(●???●)
第三點(diǎn)要有很好的表達(dá)能力
表達(dá)能力可不是***都具備的能力，有的人一肚子知識(shí)也不會(huì)說(shuō)，只會(huì)做，那你要想著就是你上課的時(shí)候你要怎么能很清晰地把你的課程簡(jiǎn)單去講解怎么去教給大家，叫她明白，還不能太啰嗦，這個(gè)是門(mén)技巧。
第四點(diǎn)要能排一個(gè)完整的順暢的課程
一節(jié)瑜伽課的人滿意的動(dòng)作體式，可不是那么容易排出來(lái)的，上完了課有的人就會(huì)說(shuō)今天的課上的特別的舒服，有的反之就不舒服，所以一定要有節(jié)奏安排的上好一節(jié)瑜伽課，這個(gè)就是你上完了一節(jié)瑜伽課那所有的會(huì)員都非常的認(rèn)可，嗯，這個(gè)呢，其實(shí)是最難的嗯，很多人大約是上完了一節(jié)課以后就是滿足不了有的人，有的人就會(huì)挑剔但是沒(méi)有關(guān)系，大課么對(duì)吧，十個(gè)人十個(gè)樣，但是這一節(jié)課你不能讓一半的人滿意，你肯定不優(yōu)秀了，想當(dāng)一名優(yōu)秀的瑜伽老師這個(gè)是最重要的
瑜伽老師如何幫助學(xué)生更深入練習(xí)？
可以在學(xué)員練習(xí)的時(shí)候在一旁指導(dǎo)，或者推薦讓她使用IKU初學(xué)瑜伽墊，這樣進(jìn)步都會(huì)比較大。學(xué)員在做瑜伽體式的時(shí)候，可以指導(dǎo)每一個(gè)體式該怎么練習(xí)，呼吸方式等等。按照自身的最大程度去練習(xí)，錯(cuò)了需要及時(shí)糾正！
使用IKU初學(xué)瑜伽墊是為了防止學(xué)生在練習(xí)過(guò)程中出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛，它是根據(jù)初學(xué)者的瑜伽特性專(zhuān)門(mén)設(shè)計(jì)的，有最適合初學(xué)者的阻尼系數(shù)、防滑值?？梢宰尦鯇W(xué)者在練習(xí)的時(shí)候更好的保持平衡，便可以進(jìn)步更快！
練習(xí)瑜伽需不需要請(qǐng)私教呢？
這個(gè)問(wèn)題，我覺(jué)得需要因人而異。如果你很有時(shí)間，很有閑，也不在乎出私教費(fèi)。那么你是可以請(qǐng)私教的。
而如果你并不是很愿意花錢(qián)，而且不急切的想要做好瑜伽的話，是完全不必請(qǐng)私教的。因?yàn)殍べ?，?shí)際上是在乎個(gè)人修行的。它是非常注重個(gè)人的感覺(jué)，需要恒久的堅(jiān)持才能看到，或者是顯出效果的。
所以我認(rèn)為自己只要認(rèn)真的跟著老師練，或者是自己恒久的練習(xí)就可以了。
但是如果你覺(jué)得有一個(gè)私教可以讓你更快速的掌握或者學(xué)習(xí)瑜伽，你想要非常快的看到效果，或者是你這個(gè)人沒(méi)有恒心或者是耐心，那么，我建議你去上私教課。
這樣，你會(huì)因?yàn)榛舜罅康腻X(qián)，因?yàn)樯岵坏眠@些錢(qián)白花，你就會(huì)激勵(lì)自己堅(jiān)持下去了。
還有，很多人都有這樣的心理，認(rèn)為免費(fèi)的東西都是不好的。免費(fèi)的東西實(shí)際上浪費(fèi)了更多的錢(qián)或者是時(shí)間。那么，我建議你上私教課，這樣，你就可以根據(jù)自己的作息休閑習(xí)慣，合理的安排練習(xí)瑜伽，學(xué)習(xí)瑜伽的時(shí)間。這樣就可以最大化的看到效果，節(jié)約時(shí)間，用節(jié)約出來(lái)的時(shí)間去賺取更多的錢(qián)。
當(dāng)然了，我們還可以小小的滿足一下自己的虛榮心，比如在朋友圈，炫一下私教課。這也是非常不錯(cuò)的體驗(yàn)。
其實(shí)請(qǐng)不請(qǐng)私教完全是取決于你自己的意愿和經(jīng)濟(jì)實(shí)力，一般來(lái)說(shuō)如果你的經(jīng)濟(jì)條件不錯(cuò)，你也有想要提升自己的意愿那當(dāng)然是報(bào)私教班是最好的啦！
要想判斷一個(gè)教練的專(zhuān)業(yè)水平，從平時(shí)上課的細(xì)節(jié)就可以看的出來(lái)他的專(zhuān)業(yè)水平在哪里！
1、一個(gè)專(zhuān)業(yè)的瑜伽老師，她所給出來(lái)的口令一定是非常的簡(jiǎn)單明了，沒(méi)有一大堆的大家聽(tīng)不懂的貌似很牛逼的專(zhuān)業(yè)詞匯 課前下課后，沒(méi)有溝通互動(dòng)的。
2、一個(gè)專(zhuān)業(yè)的瑜伽老師，她一定會(huì)在課前，至少會(huì)用5分鐘的時(shí)間，對(duì)學(xué)生進(jìn)行簡(jiǎn)單的了解。
通過(guò)等等的一些細(xì)節(jié)你就可以判斷出一個(gè)教練的專(zhuān)業(yè)性如何，并且是否相信他。
如果是因?yàn)闀r(shí)間或者其他問(wèn)題沒(méi)辦法去上私教課的，但是也想提升自身的水平的話也可以使用Atmananda的正位瑜伽墊來(lái)輔助練習(xí)，一樣可以期待引導(dǎo)練習(xí)正確體式的作用。
如果你是第一次練習(xí)瑜伽，建議你先上一節(jié)課，大課，現(xiàn)在很多瑜伽館都會(huì)有免費(fèi)的課程推出，你可以選擇一節(jié)去試試看，順便和老師聊聊天，確定自己喜歡，和試試自己的程度，然后根據(jù)需要才選擇是否需要私教。
就我的經(jīng)驗(yàn)來(lái)講，也許你會(huì)更喜歡大家一起上課的感覺(jué)，因?yàn)檫€可以交流，當(dāng)然這也和個(gè)人有關(guān)。
如果你覺(jué)得我們的輪式有些過(guò)于復(fù)雜的話，那小密就一定是推薦大家一起來(lái)練習(xí)我們的弓步腿撐地上半身挺直的扭轉(zhuǎn)姿勢(shì)來(lái)幫助我們的更好地放松自己全身的肌肉了！這里小密要提醒大家哦！在練習(xí)的過(guò)程中一定要自己的雙臂處于伸直狀態(tài)來(lái)保持身體的平衡哦！
和小密一起用弓步腿放松結(jié)束后，小密就要為你再獻(xiàn)上我們減肥奧妙中的另一體式了！那就是和小密一起一字馬坐下，并且讓自己的向后的小腿抬起用自己的頭部和手都觸碰到自己抬起的腳，這樣的練習(xí)可是幫助我們[_a***_]瘦腰的絕佳姿勢(shì)哦！
剛剛開(kāi)始減肥的你，一定覺(jué)得我們的手肘倒立很困難吧！所以小密就有為你帶來(lái)我們的瑜伽中減肥瘦全身的又一奧秘——側(cè)鴿式瑜伽體式，因?yàn)槲覀兊膫?cè)鴿式需要大家的腿在瑜伽墊上有一定的彎曲，并且上半身挺直，所以對(duì)瘦全身有一定的助益，而且經(jīng)常練習(xí)對(duì)于我們的頸椎疼痛也是有很好的緩解作用呢！
到此，以上就是小編對(duì)于瑜伽導(dǎo)師訓(xùn)練的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于瑜伽導(dǎo)師訓(xùn)練的3點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
