大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于沒有瑜伽基礎(chǔ)可以學(xué)瑜伽嗎的問題，于是小編就整理了2個(gè)相關(guān)介紹沒有瑜伽基礎(chǔ)可以學(xué)瑜伽嗎的解答，讓我們一起看看吧。
瑜伽新手練習(xí)瑜伽時(shí)，是否有必要請瑜伽私教？
一、瑜伽新手練習(xí)瑜伽的時(shí)候，其實(shí)你一開始的時(shí)候先不用請瑜伽私教。有兩種就是第一種呢，我們是有天賦的人，一種的是沒有天賦的人，那沒有天賦的人肯定是需要請瑜伽老師私教的。否則估計(jì)一年也做不出什么樣的效果來。
二、新手要首先先了解瑜伽
1、我是一名瑜伽老師，我已經(jīng)教了十七年的瑜伽了，新手你可以先這樣，你先去上一堂大課，你先看一看適應(yīng)的環(huán)境
2、先上一節(jié)大課，你先去體會一下，瑜伽是什么，感受一下看一下這個(gè)老師上課的這個(gè)頻率，你是否可以跟得上，呼吸老師講的你是否會，可以聽懂，動作你是否可以跟上，瑜伽的一些動作，你是否一節(jié)課都做不下來。再決定
3、其實(shí)不得不承認(rèn)，有些人是非常有天賦的。就是她來上瑜伽課，她會非常明白老師的講話和動作和要領(lǐng)。所以說這樣理解能力特別強(qiáng)的人是不需要請私教的。
4、如果你這一節(jié)課，或者說，兩節(jié)課、三節(jié)課你上完了你都跟不下來，老師講的所有的動作體式和呼吸你也跟不上，你都是一臉懵的狀態(tài)，那這種情況下，建議你還是要請一個(gè)專業(yè)的瑜伽老師來教你呼吸方法和動作的練習(xí)。
我得碎碎念
其實(shí)我個(gè)人建議應(yīng)該是上幾節(jié)私教的，或者是小班課都可以啊，因?yàn)橛行┤藙側(cè)ド翔べご_實(shí)是不懂那你要是自己經(jīng)過摸索的話，有些人是需要長時(shí)間的摸索，大約是做了一年或者兩年，可能才明白一點(diǎn)點(diǎn)，可是如果你要是請瑜伽私教的話大約十節(jié)課，可能你就明白了。請瑜伽私教的好處是會呼吸不受傷，嗯，這兩點(diǎn)就足夠了，讓你避免走好多的彎路。
綜合考慮，要看你個(gè)人的身體情況，經(jīng)濟(jì)狀況，年齡，練習(xí)目的等等。如果年紀(jì)比較小，而且沒有什么不良的生活狀況，或是體態(tài)問題，可以選擇瑜伽小班課，更經(jīng)濟(jì)實(shí)惠。如果年紀(jì)略大，身體狀況比較特殊，比如，孕期，產(chǎn)后，高血壓，心血管系統(tǒng)問題，或是高低肩，等體態(tài)問題，則請一定選擇私教，而且選擇高質(zhì)量的私教，負(fù)責(zé)任的老師吧。
26歲，沒基礎(chǔ)，現(xiàn)在學(xué)瑜伽會不會太晚了？
26歲，沒有瑜伽基礎(chǔ)，學(xué)瑜伽晚不晚？我是一個(gè)練習(xí)來18年以上的瑜伽老師，我來回答你
26歲一個(gè)多么好的年紀(jì)，我像你這么大的時(shí)候才練習(xí)瑜伽幾年，雖然那個(gè)時(shí)候的瑜伽還很少
沒有瑜伽基礎(chǔ)，瑜伽不需要基礎(chǔ)，因?yàn)殍べな且粋€(gè)需要把自己的身體做到一個(gè)自己能做到的位置就好，所以瑜伽是不需要基礎(chǔ)的，要說基礎(chǔ)，除了從小跳舞的其他人是沒有任何基礎(chǔ)的對么？
學(xué)瑜伽晚不晚？
一點(diǎn)也不晚，為什么？
因?yàn)殍べた梢詢鳊g…你想把你這個(gè)26歲的年齡凍起來么？如果想就抓緊練習(xí)瑜伽吧，瑜伽有凍齡的效果，它比任何一個(gè)美容產(chǎn)品都好用，你今年26歲你練習(xí)一年兩年是看不出來的，你可能還是看著26歲，當(dāng)你執(zhí)著一直練習(xí)瑜伽五年十年，你再回頭看，你會還是26歲的年齡，身體的皮膚不用打玻尿酸就很緊實(shí)，身材也是很挺拔，甚至比你26歲的狀態(tài)還要好，相信我
當(dāng)你練習(xí)瑜伽的時(shí)候，你即將會有個(gè)好的身體，對你未來當(dāng)母親是非常有幫助的
當(dāng)你在懷孕的時(shí)候你就會感謝瑜伽了，因?yàn)樗鼤o你帶來個(gè)非常健康的寶寶，而且不用擔(dān)心你的身材會走形，有妊娠紋，因?yàn)槟銜毩?xí)瑜伽快速的恢復(fù)到你沒生過孩子的樣子，而且生孩子的時(shí)候你會瑜伽的呼吸也會幫你減輕疼痛，幫助你度過老人說的鬼門關(guān)這一說法
到此，以上就是小編對于沒有瑜伽基礎(chǔ)可以學(xué)瑜伽嗎的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于沒有瑜伽基礎(chǔ)可以學(xué)瑜伽嗎的2點(diǎn)解答對大家有用。
