大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于基礎(chǔ)瑜伽和理療瑜伽的區(qū)別的問題，于是小編就整理了2個(gè)相關(guān)介紹基礎(chǔ)瑜伽和理療瑜伽的區(qū)別的解答，讓我們一起看看吧。
普拉提、瑜伽、肚皮舞、理療瑜伽，哪一個(gè)可以零基礎(chǔ)速成，并且授課？
就這4個(gè)里面，我們可以選一下排一下，哪個(gè)最難？
那么最難的，應(yīng)該是肚皮舞，因?yàn)樯磉呌写罅康亩瞧の?a href="http://m.tycqhhw.cn/tags-l-s.html" target="_blank" class="QIHEIHQ66baed0dc8a3111c relatedlink">老師，都需要學(xué)一般半年到一年以上才能出來授課。
因?yàn)槎瞧の杼暮貌缓檬遣欢娜艘部吹贸鰜怼?/p>
就是沒有美感，所以說這個(gè)肚皮舞應(yīng)該是不會(huì)是首先現(xiàn)選擇的。
因?yàn)檫@個(gè)理療瑜伽是在學(xué)會(huì)瑜伽的基礎(chǔ)上去做理療，那么首先就是應(yīng)該比普通瑜伽要難一點(diǎn)。
而且，做理療的時(shí)候，就必須要對(duì)人體的各種病癥以及對(duì)癥的一些體位以及手法特別是解剖的知識(shí)，要有大量的熟悉和了解，甚至有大量的臨床經(jīng)驗(yàn)才可以。
而且，還要避免很多理療的坑，這個(gè)就需要更長(zhǎng)的經(jīng)驗(yàn)才會(huì)知道。所以說這個(gè)排列難度也是比較高的。
下面我們就在普拉提和瑜伽里面選一下。
那么如果說你有一定的柔韌性，那么學(xué)瑜伽是比較容易去上課的。
哪個(gè)行業(yè)都是從零開始的，看你想往哪個(gè)方向發(fā)展，現(xiàn)在社會(huì)上到處都是教培班，問題是你速成后，真的能教授學(xué)生，不確定是誤人子弟嗎？沒有哪一個(gè)技能是速成的，尤其是瑜伽，更多的是自己的一種生活理念和狀態(tài)。擦亮眼睛，調(diào)整好心態(tài)，才是最初始需要的。
不知道你問這個(gè)問題的時(shí)候是想得到什么樣的答案，不過最好是用換位思考的方式比較好！
主要是選擇太多，而每一個(gè)選項(xiàng)又大不相同，各有各的理論和練習(xí)方法，如果只是自己想運(yùn)動(dòng)一下，出出汗，減減肥，那哪個(gè)都可以，而且健身房里多報(bào)課程都會(huì)開設(shè)。
如果想速成，還要代課，首先你可能會(huì)很累，如果同時(shí)學(xué)幾個(gè)你會(huì)很懵，最好的建議是，先找一個(gè)比較喜歡的去學(xué)，然后多上上好老師的課，學(xué)點(diǎn)驚艷，然后在健身房試著代代課，因?yàn)?a href="http://m.tycqhhw.cn/tags-z-y.html" target="_blank" class="QIHEIHQ636bba5af512d14c relatedlink">專業(yè)的瑜伽館或舞蹈中心的學(xué)院基礎(chǔ)都非常好，建議不要去，但是完全可以去專業(yè)的地方繼續(xù)深造磨煉，只要能靜得下性子，就一定會(huì)如你所愿！祝好運(yùn)！
您好！很榮幸參與您的問答。
對(duì)于零基礎(chǔ)的健身愛好者，這幾種當(dāng)中推薦基礎(chǔ)瑜伽、肚皮舞、理療瑜伽可以按這三個(gè)順序?qū)W。
普拉提相對(duì)來說需要一定的體能，而且沒有漁家基礎(chǔ)是很容易導(dǎo)致身體受損的。
推薦上面三種可以靜動(dòng)結(jié)合，增強(qiáng)活力，就會(huì)有耐心堅(jiān)持下去。
加油哦。
瑜伽和健身有哪些區(qū)別？
簡(jiǎn)單的說健身鍛煉和瑜伽鍛煉的區(qū)別：
健身是力量型的鍛煉，目的是讓每塊肌肉都經(jīng)過使盡和松弛訓(xùn)練，從而能充分展示出人體的力量美。
瑜伽是柔韌型的鍛煉。她以充分的拉長(zhǎng)人體各個(gè)關(guān)節(jié)的、也是“肌肉把”的韌帶為訓(xùn)練目的，從而能大幅度的擴(kuò)展人體各關(guān)節(jié)的開張角度，展示出人體的柔美。這點(diǎn)和舞蹈，柔術(shù)的基本功訓(xùn)練是完全相同的。但是瑜伽運(yùn)動(dòng)還能訓(xùn)練出“去雜念，養(yǎng)心神”的功效，這點(diǎn)對(duì)人的身心健康有極大的好處。
參加瑜伽訓(xùn)練的人要注意：如果不是從小就開始基本功訓(xùn)練，那么就不可以要求自己把動(dòng)作做到極致完美，因?yàn)槌赡耆说捻g帶已經(jīng)“拉不到最長(zhǎng)”了。不然，拉傷了韌帶會(huì)是很痛苦的事喲。但是入靜和呼吸還是可以訓(xùn)練好的?？傊种院銌?。
現(xiàn)代社會(huì)對(duì)于瑜伽的理解，主要著重于運(yùn)動(dòng)學(xué)上。很多人聽到瑜伽立刻聯(lián)系到的是拉筋、運(yùn)動(dòng)、或者減肥。瑜伽動(dòng)作（即ASANA)只是八肢瑜伽中的其中一肢。要真正了解瑜伽，我們還需要深入探討另外七肢。
即使在動(dòng)作的練習(xí)中，瑜伽也是獨(dú)一無二的。練習(xí)瑜伽時(shí)，所連結(jié)的是身體和心靈，每一個(gè)動(dòng)作都由呼吸引領(lǐng)。于一呼一吸之間，我們更投入內(nèi)在的觀賞，仔細(xì)地感受身體每一部分。在練習(xí)中，開始更了解自己的身體，與心靈的距離越漸拉近。練習(xí)瑜伽久了，你會(huì)開始明白為何瑜伽習(xí)者總是那么投入和專注，有時(shí)候甚至迷失與時(shí)間之中。
瑜伽從來不是一項(xiàng)比試，每一個(gè)動(dòng)作都不與其他人比較。比起達(dá)到「完美」的動(dòng)作，瑜伽練習(xí)更著重于「感受自己」。起初感覺到的是痛楚；然后開始發(fā)現(xiàn)身體每一個(gè)部位都有其獨(dú)特的感覺（以雙手為例，右手與左手的感受就已經(jīng)不一樣了）；最后，你仿佛能與身體溝通一樣，知道身體每一個(gè)部位的感覺。這些話真不是危言聳聽，只有你自己感受了，才會(huì)知道瑜伽和健身的區(qū)別。
到此，以上就是小編對(duì)于基礎(chǔ)瑜伽和理療瑜伽的區(qū)別的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于基礎(chǔ)瑜伽和理療瑜伽的區(qū)別的2點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
