大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于120斤穿瑜伽褲效果的問題，于是小編就整理了1個(gè)相關(guān)介紹120斤穿瑜伽褲效果的解答，讓我們一起看看吧。
凈身高170、120斤胖嗎？怎么減肥？
單從身體和體重上來判斷，170cm身體120斤的體重算是標(biāo)準(zhǔn)體重，不需要減肥的。但是你應(yīng)該明白一個(gè)觀點(diǎn)，體重大不等于就是胖。胖只是人的視覺感受而已，所以沒有必須去為了看起來瘦點(diǎn)去減肥。帶著這樣想法去減肥，最后體重可能下降，但是對(duì)身體的健康來說是不利的，尤其還是高中，正是長(zhǎng)身體的時(shí)候，更沒有必要去減肥了。
我們的體重有骨骼、脂肪、肌肉和水分夠成，肌肉和脂肪的比例不同，也會(huì)導(dǎo)致我們體形看起來不同。脂肪比例高，肌肉比例低，人看起來就比較胖。脂肪比例低，肌肉比例高，人看起來就會(huì)很苗條。
這也是為很多女生體重非常標(biāo)準(zhǔn)，但是總感覺有點(diǎn)胖的，身體中脂肪的比例太高了。而對(duì)于身高170cm，還能保持120斤的體重，說明你日常飲食控制是做的很好的，你可以保持你現(xiàn)在的飲食習(xí)慣，不要為了減肥出現(xiàn)節(jié)食或者少吃的現(xiàn)象，保持就好。
現(xiàn)在是高一，課余的時(shí)間也是比較多的，那就積極參加一些體育運(yùn)動(dòng)，沒事就到操場(chǎng)上多走走，有其他運(yùn)動(dòng)愛好也是最好的，比如打羽毛球，這對(duì)于減脂是很有幫助的。
對(duì)于體重在標(biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi)的朋友，最好的減肥方法是改變飲食結(jié)構(gòu)和進(jìn)行力量訓(xùn)練。飲食結(jié)構(gòu)要營養(yǎng)均衡，控制碳水的攝入量， 每日攝入足夠的蛋白質(zhì)， 加上力量訓(xùn)練有利于增肌。肌肉含量增身體代謝增加，消耗的熱量也增加了，再加上營養(yǎng)均衡，脂肪代謝都很高效，這樣減掉的都是脂肪，身材自然就會(huì)越來月苗條。
不同人群用不同的減肥方法，適合自己的才是最高效的，不要提高減肥就是，運(yùn)動(dòng)或者節(jié)食，簡(jiǎn)單粗暴的減肥方法只會(huì)讓你減肥的過程過于困難。
你身高170Cm，合1.7米，體重120斤，合60公斤，根據(jù)計(jì)算公式：體重÷身高的平方，即：60÷(1.7X1.7)=60÷2.89=20.76，數(shù)值在正常范圍內(nèi)，無須減肥。
這個(gè)不算胖?。】梢哉f和胖沒有太大的關(guān)聯(lián)了這個(gè)身高體重。
如果你覺得自己胖多半是被網(wǎng)上那些皮包骨頭的網(wǎng)紅大佬給迷惑了。
現(xiàn)在都是以瘦為美，個(gè)個(gè)都是皮包骨頭。我也不評(píng)價(jià)這樣好不好看，畢竟每個(gè)人的審美都不一樣，但是我發(fā)現(xiàn)他們有好多都是靠節(jié)食瘦下來的，平時(shí)穿的衣服褲子又比較緊身，這個(gè)時(shí)候就能發(fā)現(xiàn)他們臀部上面的肉是耷拉下來的。
可能對(duì)于他們來說，這些肉也是胖的證明吧。
我不知道你的審美是什么樣的，也不知道你是想要什么樣的身材。
如果你是想要那種皮包骨頭的身材的話，我可以很簡(jiǎn)單的告訴你，你的身材是胖了，而且是嚴(yán)重超標(biāo)！女生就應(yīng)該減到100斤以下！
你需要的減肥方式也很簡(jiǎn)單，節(jié)食節(jié)食節(jié)食！通過少攝入能量讓脂肪不再繼續(xù)增長(zhǎng)，通過少攝入能量讓身體強(qiáng)制消耗掉你的肌肉和脂肪。
如果你是想要線條或者是健康的那種美的話，我覺得你的身材正好，不胖也不瘦。
你會(huì)覺得自己胖可能是因?yàn)樯砩嫌行┰S的贅肉，讓你開始覺得自己很胖。
我是一個(gè)男生，曾經(jīng)也有和你一樣的煩惱。
我的身材一直都是吃不胖的那種，很多人可能羨慕嫉妒恨哈??。
標(biāo)準(zhǔn)的凈身高170、60公斤，我認(rèn)為不需要再減肥了，但還有部份女生或者模特可能要求會(huì)更高，在減肥方面我可以分享一些方法和經(jīng)驗(yàn)，主要在飲食，也要適當(dāng)做一些運(yùn)動(dòng)，建議飲食清淡一些，早餐要吃好，晚上不熬夜，盡可能不要吃宵夜，盡量不吃油炸油膩食品，多吃高蛋白植物食品，如豆?jié){、豆類，雞蛋不要吃黃，少吃肥肉，多吃雞肉去皮，瘦肉等等，能增加自身的肌肉??，肌肉可以消耗身體多余的脂肪，從而達(dá)到減肥健美的效果，希望我的方法可以幫到您。謝謝！
到此，以上就是小編對(duì)于120斤穿瑜伽褲效果的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于120斤穿瑜伽褲效果的1點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
