大家好，今天小編關注到一個比較有意思的話題，就是關于故事新編基礎瑜伽的問題，于是小編就整理了2個相關介紹故事新編基礎瑜伽的解答，讓我們一起看看吧。
楊麗菁本人介紹？
楊麗菁（1968年12月13日-）；中國臺灣嘉義市人，畢業(yè)于國光劇藝實驗學校，中國臺灣女演員、舞蹈家、瑜伽老師。1988年，首次出演電影《***師姐3：雌雄大盜》開始正式進入演藝圈，2013年，主演電視劇《聊齋新編》。代表作；香帥***，中原鏢局，霹靂菩薩，乞丐皇帝，花木蘭，***師姐
楊麗菁，1968年12月13日生于***嘉義市，畢業(yè)于國光劇藝實驗學校，***女演員、舞蹈家、瑜伽老師。
楊麗菁在經(jīng)營演藝事業(yè)的同時積極拓展瑜珈事業(yè)，出版了多本瑜伽書籍和教學錄影帶。
楊麗菁（1968年12月13日-）；***嘉義市人，畢業(yè)于國光劇藝實驗學校，***女演員、舞蹈家、瑜伽老師。1988年，首次出演電影《***師姐3：雌雄大盜》開始正式進入演藝圈，2013年，主演電視劇《聊齋新編》。代表作；香帥***，中原鏢局，霹靂菩薩，乞丐皇帝，花木蘭，***師姐等。
楊麗菁（1968年12月13日-）；***嘉義市人，畢業(yè)于國光劇藝實驗學校，***女演員、舞蹈家、瑜伽老師。1988年，首次出演 電影《***師姐3：雌雄大盜》開始正式進入演藝圈，2013年，主演電視劇《聊齋新編》。代表作；香帥***，中原鏢局，霹靂菩薩，乞丐皇帝，花木蘭，***師姐
楊麗菁，1968年12月13日生于***嘉義市，畢業(yè)于國光劇藝實驗學校，臺灣女演員、舞蹈家、瑜伽老師。
1988年首次主演電影《***師姐3：雌雄大盜》正式開始在香港的演藝事業(yè)。[6]隨后在《超級女警察》《***師姐》《霸王花》等***片中飾演女警，成功轉(zhuǎn)型成功夫女星。1995年主演武俠劇《香帥***》為觀眾熟知。[5]2012年出演國內(nèi)首部以保護海龜為主題的環(huán)保公益電影《海神密碼》。[4]2017年楊麗菁時隔25年重新再次出演《霸王花》備受關注。
楊麗菁在經(jīng)營演藝事業(yè)的同時積極拓展瑜珈事業(yè)，出版了多本瑜伽書籍和教學錄影帶。
瑜伽的深呼吸指的是什么？和普通的深呼氣有什么區(qū)別？
關于瑜伽的呼吸，可能每個瑜伽老師對些的認識都不一樣！
1. 如果是去瑜伽的經(jīng)典文藉里找涉及關于瑜伽呼吸的內(nèi)容，其實沒有一部經(jīng)典是對呼吸有比較系統(tǒng)的記敘的，只有一部《瑜伽經(jīng)》里細微提過。對呼吸有比較系統(tǒng)的記敘的只有一個近代的《瑜伽之心》。
2. 瑜伽的呼吸基本只在體式、瞑想中會有強調(diào)。其中體式部分一般在體式習練前后，習練前是為了讓人靜下來進行體式，習練后是為了休息術準備的。而瞑想則于對呼吸會更關注些，一是初學瞑想的很難靜下來進行瞑想習練，在初學是通常要通過感受自身的呼吸來安靜下來，再跟著老師的引導進行下一步。
3. 瑜伽呼吸的選擇，通常我們會推薦在日常生活中、瑜伽習練前后、瞑想時以腹式呼吸為主，在體式習練中根據(jù)自身實際情況去進行呼吸，但盡量不要用嘴進行呼吸（激烈運動后例外）。
4. 瑜伽深呼吸指的是什么，這里我們要先理解瑜伽是什么、目的在于哪里，瑜伽在現(xiàn)在是做一種大健康的方式存在為主，但深入學習瑜伽哲學方面的后會發(fā)現(xiàn)，瑜伽更多要的是心靈方面的“解脫”（用解脫二字還是是很準確），所以有說達到三摩地等等的說法，而要達到這個主快的方式在于瞑想。深入瞑想的狀態(tài)，人的呼吸就會變得柔和而細長，這個時候基本都處于腹式呼吸（這也是為什么會有那么多人以為瑜伽的深呼吸指的是腹式呼吸法的原因所在）。
5. 腹式呼吸的好處在于會帶動肺葉下的膈肌，對膈肌的彈性各方面有好處。
PS：瑜伽深呼吸，有利于人體核心肌肉（腹部為主）的訓練，對有像腰椎間盤突出的患者比較好！
到此，以上就是小編對于故事新編基礎瑜伽的問題就介紹到這了，希望介紹關于故事新編基礎瑜伽的2點解答對大家有用。
