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最流行的瑜伽流派和***們
瑜伽流派有：流瑜伽、哈他瑜伽、阿斯湯加瑜伽、昆達里尼瑜伽、陰瑜伽等。流瑜伽 流瑜伽是一種非常普遍的風(fēng)格。它改編自更加規(guī)范的阿斯湯加?！皏inyasa”一詞翻譯為“以特殊方式放置”，通常將呼吸和運動聯(lián)系起來。
瑜伽流派主要分為四種：業(yè)瑜伽、奉愛瑜伽、智瑜伽以及王瑜伽。業(yè)瑜伽：業(yè)瑜伽就是主要就是一種對自我精神的神華，其實就是通過自己的修行，讓自己的精神達到更高的境界。
古典瑜伽流派是由：哈達瑜伽、王瑜伽、業(yè)瑜伽、智瑜伽、信仰瑜 伽、語音冥想瑜伽、蛇王瑜伽等七大類組成。以及現(xiàn)代瑜伽的阿斯湯伽瑜伽、活力瑜伽、流瑜伽、熱瑜伽、整體瑜伽、艾楊格瑜伽等。
瑜伽的流派包括：古典瑜伽 古典瑜伽是所有瑜伽之源，也是最系統(tǒng)全面的基礎(chǔ)課程。它不僅詳解哈他瑜伽，而且囊括古印度六大傳統(tǒng)瑜伽學(xué)派，能最大限度地探究瑜伽的廣泛含義，打開各類瑜伽之門。
瑜伽的主要流派分為以下幾種： 哈達瑜伽（Hatha Yoga）：哈達瑜伽是最常見的瑜伽流派之一，它強調(diào)身體控制和呼吸訓(xùn)練，幫助恢復(fù)健康，提高身體柔軟度和內(nèi)在平衡的能力。
內(nèi)觀流和音樂流的區(qū)別
1、內(nèi)觀流瑜伽音樂是非常重要的一部分，將瑜伽的體位和音樂進行完美的結(jié)合，輕盈的從一個的體式轉(zhuǎn)化到另一個體式。內(nèi)觀流瑜伽在練習(xí)的時候要將內(nèi)在的節(jié)奏，從而達到強健身體的目的，也就是呼吸和動作融為一起。
2、通過對呼吸的調(diào)節(jié)，達到對肌肉的調(diào)節(jié)，通過對肌肉的調(diào)節(jié)影響內(nèi)臟能量的運轉(zhuǎn)，通過能量的平穩(wěn)運轉(zhuǎn)凈化精神系統(tǒng)。音樂是內(nèi)觀流瑜伽課的重要組成部分，序列以音樂為基礎(chǔ)，與音樂完美結(jié)合，就像身體作曲一樣。
3、內(nèi)觀流瑜伽（Inside Flow Yoga）是身體、心智、心靈的調(diào)控之道。在內(nèi)觀流當(dāng)中，序列是基于音樂并與音樂完美結(jié)合的，仿佛用身體譜成的音樂。
最全現(xiàn)代瑜伽分類
哈他瑜伽，隨意性很強，而且節(jié)奏緩慢，非常適合初學(xué)瑜伽的人。 阿斯湯加 塑形健體 充滿能量 阿斯湯加瑜伽 (Ashtanga Yoga)是一種很古老的瑜伽系統(tǒng)，有幾千年的歷史，以嚴(yán)謹和科學(xué)性著稱，在西方被稱為「力量瑜伽」。
自我精神放松——邁索爾瑜伽 邁索爾瑜伽是一種自我練習(xí)的阿斯坦珈瑜伽，沒有老師來指定體式。學(xué)生根據(jù)自己的能力和程度進行練習(xí)，但是，它是很多學(xué)生集體練習(xí)的。老師在適當(dāng)?shù)臅r候會來鼓勵你，給你幫助。
現(xiàn)代瑜伽流派分為7類：哈達瑜伽、流瑜伽、熱瑜伽、阿斯湯伽、冥想瑜伽（陰瑜伽）、雙人瑜伽、球瑜伽。哈達瑜伽是最早被現(xiàn)代人所發(fā)現(xiàn)并被傳揚的一種瑜伽。而現(xiàn)在所有的瑜伽形式都是以哈達瑜伽為基礎(chǔ)而演變出來的。
瑜伽分類主要有以下幾種：智瑜伽。提倡培養(yǎng)知識理念，從無明中解脫出來，達到神圣知識，以期待與梵合一。業(yè)瑜伽。業(yè)是行為的意思。業(yè)瑜伽認為，行為是生命的第一表現(xiàn)，比如衣食、起居、言談、舉止等等。哈他瑜伽。
第三類是流瑜伽，流瑜伽（Flow Yoga）是現(xiàn)代很流行的一種瑜伽，傳自西方，是哈他瑜伽與阿斯湯加的混合體。
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