大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于床上瑜伽效果的問(wèn)題，于是小編就整理了2個(gè)相關(guān)介紹床上瑜伽效果的解答，讓我們一起看看吧。
你好，既然想開(kāi)始練瑜珈，那我建議你買(mǎi)個(gè)瑜珈墊，也不是很貴，一般的不到100吧。因?yàn)椴还苁翘鹤踊蛘呤谴玻鄬?duì)來(lái)說(shuō)都比較軟；而瑜珈是一種靜態(tài)操，主要講究的是體位，你若用毯子或在床上練習(xí)，一方面會(huì)造成身體損傷，另一方面就是不能很規(guī)范的做出***，達(dá)不到效果！
不能
空中瑜伽吊床二個(gè)床的間距為1.5米，空中瑜伽需要在特定的吊床上做瑜伽動(dòng)作，靠太近容易碰撞到人。瑜伽吊床安裝：?jiǎn)蝹€(gè)吊床寬度為50cm以吊臂中心為點(diǎn)，吊床離地間隙為30-40cm，兩吊床之間安裝間隙不少于125cm。空中瑜伽兩端與室內(nèi)天花板懸垂而下的鎖鏈相連，距地面不到1米
到此，以上就是小編對(duì)于床上瑜伽效果的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于床上瑜伽效果的2點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
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