大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于女排教練拉伸瑜伽減肥效果的問題，于是小編就整理了4個相關(guān)介紹女排教練拉伸瑜伽減肥效果的解答，讓我們一起看看吧。
- 做引體向上可以長個嗎？
- #來年再“健”#排球?qū)τ诮∩碛惺裁磧r值嗎？
- 打排球的女運動員，腿又直又長，是天生的還是訓(xùn)練的？
- 郎平在課前安排熱身訓(xùn)練讓大家曬太陽跑步，女排姑娘們說“沒抹防曬霜”，你怎么看？
做引體向上可以長個嗎？
做引體向上可以增強你的身體素質(zhì)和肌肉力量，但是對于身高的增長并沒有直接的影響。身高的增長主要受遺傳、營養(yǎng)和生活習(xí)慣等因素的影響。所以，做引體向上并不能直接讓你變得更高，但健康的運動習(xí)慣能夠促進身體的健康成長和發(fā)育。
可以。
引體向上可以通過拉伸脊柱椎間隙、關(guān)節(jié)間隙使身高增加。對于骨骺線已經(jīng)閉合的成年人，這些拉伸拔高的運動可能是增加身高的主要方式。
成年人骨骺線閉合后，一般就不能繼續(xù)長高了。骨骺線閉合的情況下，可以通過這些拉伸拔高的運動來有限增加身高，如打籃球、排球，引體向上、拉雙杠等。
引體向上可以幫助增強上肢肌肉力量，尤其是背部、肱二頭肌、前臂等肌肉，但并不能直接讓身高增加。身高主要由基因和遺傳因素決定，而健康的飲食、充足的睡眠、適度的鍛煉等因素也可以幫助身體健康發(fā)育，但對身高的影響可能不是非常顯著。
#來年再“健”#排球?qū)τ?a href="http://m.tycqhhw.cn/tags-j-s.html" target="_blank" class="QIHEIHQffcf60de1f8d5315 relatedlink">健身有什么價值嗎？
謝邀
結(jié)論：<span style="font-weight: bold;">我建議身高臂長的青少年多打排球，因為排球是一項兼具力量，速度，高度，技巧與敏捷的運動。
好處一、有助于身體長高??
打排球時的跳躍和拉伸動作，對于成長期的青少年朋友可以促進骨骼的發(fā)育。我們剛剛排隊早晨必備課：韌帶拉伸，吊在單杠上訓(xùn)練收腹，幾乎都要求能下一字馬！這樣的健康訓(xùn)練，你想不長高？不可能！??
好處二、提高智力??
經(jīng)常參加排球運動的青少年，能保持腦力活躍，運動促進孩子的智力開發(fā)。
排球站位五個角色“二傳”“主攻”“副攻”“接應(yīng)”“自由人”，都有相應(yīng)的訓(xùn)練方法，以及不同角色，塑造的人格氣質(zhì)也不同！???
好處三、增肌肺活量
打球時來回攻防，有助于增加肺活量。排球場，長18米寬9米的，別看他小，幾個來回下來，能撐下去的都是體力好的。外加晨練必須的耐力訓(xùn)練跑，心肌收縮力及心臟負荷能力杠杠滴。同時也增進血液帶氧的能力，肺活量是個什么東西？有氧運動，心血管好啊，這是人體健康的基礎(chǔ)啊。
好處四、完美身材
這個問題有點意思，因為長期以來，排球運動，特別是男排，我過選手和歐美選手在身體素質(zhì)的差異多年來就一直存在。那么排球是依賴技術(shù)更多還是個人素質(zhì)更多呢？
在需要配合的技術(shù)環(huán)節(jié)，肯定在個人技術(shù)，配合，銜接方面更多些，而在攻防時，身體素質(zhì)帶來的優(yōu)勢就非常明顯了，但是排球作為團體項目，對于個人身體素質(zhì)的施展空間，確實也有限，不像田徑運動員那樣有的放矢。
打排球的女運動員，腿又直又長，是天生的還是訓(xùn)練的？
謝邀！
女子排球一直以來都是中國的奧運會強項，女排里的妹子們 個個都是膚白貌美的大長腿，我甚至都要跳起來才能打到她們的膝蓋！
那么女排姑娘們的腿又長又直，到底是選出來的還是練出來的呢？
俗話說三分練七分選，排球是隔網(wǎng)對抗的運動，和籃球一樣，女排在一開始挑選苗子的時候，也是優(yōu)先挑選腿比較長，個子比較高的女生來作為***選手。
腿長個子高也意味著能夠跳得更高，對于排球運動來說，無論是攔網(wǎng)還是扣球，跳得高都是一項非常重要的優(yōu)勢。
因此，能夠成為女排運動員的姑娘，大部分的腿都又細又長。像是排球女神朱婷，身高1米95，光是腿就1米2了，真是名副其實的「脖子以下全是腿啊」。
是專門去挑選出來的。
很多機構(gòu)需要人都要進行體檢。排球運動員也是要進行體檢的，比如身高啊，手腳的靈活程度啊。我也搞不懂，他們還要查什么，總得有個標準在那里。
比如我去體檢飛行員，視力表最上那個圓圈兒，我都看不清楚缺口大朝哪邊兒，醫(yī)生小聲說：這是哪里送來的？大聲說：你可以回去了。
女排運動員大部分來自體育之家
體育之家的父母比較注重什么
首先感謝邀請。以下回答僅以個人有過運動員的經(jīng)歷，發(fā)表個人觀點，有不科學(xué)或者用詞不嚴謹之處請多多諒解。
運動員在剛剛?cè)脒x運動隊的時候（市級以上運動隊更是規(guī)范和系統(tǒng)）就需要進行身體素質(zhì)，心理素質(zhì)測試，以及家人基本健康情況掌握的。球類項目檢測就包括父母身高，[_a***_]。用于推測運動員以后身高發(fā)展空間。所以說，遺傳是一個重要方面，專業(yè)隊在選材的時候就看中了被選對象的身體條件，客觀的注定了，這個孩子以后必定是大長腿。
另外，通過系統(tǒng)訓(xùn)練，能夠直接增強骨骼生長，讓骨骼更堅固，讓人體最長的股骨鍛煉得更加鈣化，變相讓骨骼，尤其是股骨增長。而且排球運動縱跳動作特別多，合理運用腿部力量，是可以讓臀部肌肉看起來更翹，這也是腿看著更長的另一個客觀因素了。
首先可以確定大長腿是天生的，又長又直則是訓(xùn)練出來的！
女排姑娘們的大長腿幾乎是每一位隊員的標配，這條大長腿是她們前排扣球和攔網(wǎng)的支撐，更是讓她們跳的更高的保障，是姑娘們比賽時仰仗的先天身體優(yōu)勢。
女排姑娘們的大長腿確確實實特別的長，首先姑娘們的身高放在那！袁心玥200+，朱婷198，張常寧、李盈瑩、高意、王媛媛、楊涵玉、顏妮、楊方旭等等都是190以上的水平，再加上她們的身材比例本來就很好，所以腿就顯得格外的長。
再加上女排姑娘們從小到大的這一系列的訓(xùn)練，腿肯定是又長又直，這才是她們可以跳得高的關(guān)鍵所在，也是可以贏下一個個對手的重要“法寶”之一。
感謝邀請！
還好我有準確消息！
不然這個題不好回答，前些日子看了一姐朱婷個某訪報道。朱婷去南方某學(xué)校慰問，當(dāng)時有媒體問及這個事。
朱婷說，父親1米8多點，母親1米7，自已排行老三，人家都說“三尖、三尖，山尖嗎！"，哈哈，這肯定是句玩笑。兩個姐姐也將近1米8，妹妹也不矮。大婷明確表示，身高多來自父母遺傳基因，后天生活條件決定一部分。
比如后來大婷進國家隊，郎導(dǎo)事無巨細，看到朱婷身高有了，有點營養(yǎng)不良。自己出錢在美國給朱婷買藥調(diào)整，看來先天遺傳很重要，后天調(diào)理也很關(guān)健。
朱婷官方身高數(shù)據(jù)顯示1米95，實際不止，己經(jīng)1米98以上?？磥硖焐雍筇炜茖W(xué)訓(xùn)練，促成了排球運動員腿又直又長，是有科學(xué)依據(jù)地。
僅為個人一點淺見，朋友們看呢？歡迎留言評論，謝謝大家！
（胡是一哥）
郎平在課前安排熱身訓(xùn)練讓大家曬太陽跑步，女排姑娘們說“沒抹防曬霜”，你怎么看？
我覺得這是郎平的又一個寓意。
瑞士精英賽，女排沒進四強。幾場賽也輸?shù)牡煤軕K。世錦賽面對的是更強的對手，需要付出的更多。
郎平在用她特殊方式告訴女排姑娘：別做那溫室里的花朵，要禁得住雨打風(fēng)吹！
女排姑娘們，加油！
由于女排隊員都高大化，需要骨骼具備一定的硬度，減少損傷，而光照能促進維生素D在人體的“產(chǎn)量”，維D能促進人體對鈣的吸收，從而促進骨骼健康發(fā)育。女排很多隊員都還年輕，也正是長身體的時候，多曬太陽有益健康。朗導(dǎo)這種舉措即讓大家在緊張的訓(xùn)練中得以放松，也利于身體健康發(fā)育，更利于緩解心理壓力，又便于融洽教練與隊員關(guān)心，朗導(dǎo)真是一個有能力又貼心教練。希望其他國字號教練及廣大其層教練多向朗導(dǎo)學(xué)習(xí)。嚴與愛相結(jié)合，訓(xùn)練象大家庭，雖然枯燥，但也不缺樂趣。
到此，以上就是小編對于女排教練拉伸瑜伽減肥效果的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于女排教練拉伸瑜伽減肥效果的4點解答對大家有用。
