大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于有效果的產(chǎn)后瑜伽私教的問(wèn)題，于是小編就整理了3個(gè)相關(guān)介紹有效果的產(chǎn)后瑜伽私教的解答，讓我們一起看看吧。
產(chǎn)后瑜伽和產(chǎn)后私教課程的區(qū)別？
我的回答:產(chǎn)后瑜伽是針對(duì)性的，比如骨盆的收縮。而普通的瑜伽是為了修身養(yǎng)性，達(dá)到健美的作用。產(chǎn)后瑜伽和普通瑜伽比更有相對(duì)的修復(fù)作用，有區(qū)別的，產(chǎn)后瑜伽會(huì)比產(chǎn)后私教課程活動(dòng)量稍微小一點(diǎn)，運(yùn)動(dòng)難度也要低很多，運(yùn)動(dòng)幅度也會(huì)小很多！
瑜伽新手練習(xí)瑜伽時(shí)，是否有必要請(qǐng)瑜伽私教？
綜合考慮，要看你個(gè)人的身體情況，經(jīng)濟(jì)狀況，年齡，練習(xí)目的等等。如果年紀(jì)比較小，而且沒(méi)有什么不良的生活狀況，或是體態(tài)問(wèn)題，可以選擇瑜伽小班課，更經(jīng)濟(jì)實(shí)惠。如果年紀(jì)略大，身體狀況比較特殊，比如，孕期，產(chǎn)后，高血壓，心血管系統(tǒng)問(wèn)題，或是高低肩，等體態(tài)問(wèn)題，則請(qǐng)一定選擇私教，而且選擇高質(zhì)量的私教，負(fù)責(zé)任的老師吧。
一、瑜伽新手練習(xí)瑜伽的時(shí)候，其實(shí)你一開(kāi)始的時(shí)候先不用請(qǐng)瑜伽私教。有兩種就是第一種呢，我們是有天賦的人，一種的是沒(méi)有天賦的人，那沒(méi)有天賦的人肯定是需要請(qǐng)瑜伽老師私教的。否則估計(jì)一年也做不出什么樣的效果來(lái)。
二、新手要首先先了解瑜伽
1、我是一名瑜伽老師，我已經(jīng)教了十七年的瑜伽了，新手你可以先這樣，你先去上一堂大課，你先看一看適應(yīng)的環(huán)境
2、先上一節(jié)大課，你先去體會(huì)一下，瑜伽是什么，感受一下看一下這個(gè)老師上課的這個(gè)頻率，你是否可以跟得上，呼吸老師講的你是否會(huì)，可以聽(tīng)懂，動(dòng)作你是否可以跟上，瑜伽的一些動(dòng)作，你是否一節(jié)課都做不下來(lái)。再?zèng)Q定
3、其實(shí)不得不承認(rèn)，有些人是非常有天賦的。就是她來(lái)上瑜伽課，她會(huì)非常明白老師的講話和動(dòng)作和要領(lǐng)。所以說(shuō)這樣理解能力特別強(qiáng)的人是不需要請(qǐng)私教的。
4、如果你這一節(jié)課，或者說(shuō)，兩節(jié)課、三節(jié)課你上完了你都跟不下來(lái)，老師講的所有的動(dòng)作體式和呼吸你也跟不上，你都是一臉懵的狀態(tài)，那這種情況下，建議你還是要請(qǐng)一個(gè)專業(yè)的瑜伽老師來(lái)教你呼吸方法和動(dòng)作的練習(xí)。
我得碎碎念
其實(shí)我個(gè)人建議應(yīng)該是上幾節(jié)私教的，或者是小班課都可以啊，因?yàn)橛行┤藙側(cè)ド翔べご_實(shí)是不懂那你要是自己經(jīng)過(guò)摸索的話，有些人是需要長(zhǎng)時(shí)間的摸索，大約是做了一年或者兩年，可能才明白一點(diǎn)點(diǎn)，可是如果你要是請(qǐng)瑜伽私教的話大約十節(jié)課，可能你就明白了。請(qǐng)瑜伽私教的好處是會(huì)呼吸不受傷，嗯，這兩點(diǎn)就足夠了，讓你避免走好多的彎路。
當(dāng)瑜伽教練一個(gè)月工資多少？
在廣州，瑜伽教練的工資情況還是很不錯(cuò)的，高達(dá)二萬(wàn)以上都是有的，當(dāng)然這跟個(gè)人能力也是直接掛鉤的。瑜伽教練的工資情況基本是底薪加課時(shí)費(fèi)提成加銷售提成加獎(jiǎng)金的形式。廣州的底薪一般在2000到3000之間，剛開(kāi)始底薪基本都是兩千左右，工作時(shí)間越長(zhǎng)，經(jīng)驗(yàn)越多，自然底薪就會(huì)越高。方法/步驟
在廣州瑜伽教練市場(chǎng)上，一節(jié)普通私教課的費(fèi)用在200到500之間，優(yōu)秀的私人教練可以達(dá)到800以上。比如像康復(fù)瑜伽教練、私家教練、明星教練，他們的課時(shí)費(fèi)在一千、甚至兩千的都有。當(dāng)然，這種類型的瑜伽私教對(duì)能力的要求也是很高的。專業(yè)程度高了，能解決的問(wèn)題多了，自然找他們報(bào)課的也就會(huì)增多，工資和提成也會(huì)相應(yīng)地增加。
在廣州，一節(jié)私教課的收入一般在150、200、500甚至以上，隨著工作經(jīng)驗(yàn)的增加，后期能力提升，工資會(huì)更高，目前健身行業(yè)的發(fā)展情況，在一線、二線城市工資會(huì)更高，不過(guò)三線，四線城市的發(fā)展空間更大，因?yàn)楸容^偏遠(yuǎn)的地方健身意識(shí)還沒(méi)有普及到，這就需要專業(yè)的瑜伽教練去傳播正確的瑜伽修煉方法。
想當(dāng)專業(yè)的瑜伽教練，最好到專業(yè)瑜伽教練培訓(xùn)的學(xué)校專門(mén)學(xué)習(xí)一段時(shí)間。大家可以根據(jù)自己的興趣進(jìn)行選擇。只有經(jīng)過(guò)科學(xué)合理的培訓(xùn)學(xué)習(xí)以后，才能在瑜伽教練的道路上走得更舒暢。
到此，以上就是小編對(duì)于有效果的產(chǎn)后瑜伽私教的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于有效果的產(chǎn)后瑜伽私教的3點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
