大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于產(chǎn)后做瑜伽收腹多久有效果的問題，于是小編就整理了4個相關(guān)介紹產(chǎn)后做瑜伽收腹多久有效果的解答，讓我們一起看看吧。
- 寶媽剖腹產(chǎn)什么時間穿收腹帶合適？哪個階段效果最佳？
- 產(chǎn)后多久用收腹帶？坐月子期間如何緊致腹部，暴瘦20斤？
- 產(chǎn)后坐月子可以穿收腹衣嗎？多久可以緊致腹部，擺脫大肚子？
- 產(chǎn)后瘦身，穿收腹衣的最佳時間是什么時候？
寶媽剖腹產(chǎn)什么時間穿收腹帶合適？哪個階段效果最佳？
您好，剖腹產(chǎn)術(shù)后使用腹帶有利于子宮收縮，幫助產(chǎn)婦恢復(fù)身材。術(shù)后使用腹帶的最佳時間與切口類型、腹帶類型有關(guān)，比如：
1.醫(yī)用腹帶：對于橫切口的產(chǎn)婦，建議從術(shù)后第6天開始使用腹帶，持續(xù)使用到產(chǎn)后6個月；對于縱切口的產(chǎn)婦。建議術(shù)后立即使用腹帶，可有效減少切口的張力，促進(jìn)切口愈合；
2.塑身腹帶：建議從產(chǎn)后42天開始使用，持續(xù)使用到產(chǎn)后6個月，對于橫切口的產(chǎn)婦，可以在傷口愈合后，42天由醫(yī)用腹帶更改為塑身腹帶繼續(xù)使用。
另外可以搭配產(chǎn)后瑜伽以及多做些收腹提臀的動作，對盆底肌的康復(fù)也是有好處的。
不過根據(jù)個人經(jīng)驗(yàn)來說根本堅持不了那么長時間，尤其是夏天生產(chǎn)的孕媽，本來就熱還要纏一圈的腹帶真的很痛苦，沒幾天我就放棄了，還是通過運(yùn)動康復(fù)更直接些。
希望我的回答能夠幫到您。
我兩胎都是剖腹產(chǎn)，第一胎剖腹產(chǎn)不知道用收腹帶。第二胎剖腹產(chǎn)前醫(yī)生就開始安排讓準(zhǔn)備剖腹產(chǎn)用的東西，其中就有收腹帶，讓老公去大藥房買的，剖腹產(chǎn)手術(shù)時直接就交給了醫(yī)生，手術(shù)后醫(yī)生就給用上了，在肚子上繃了兩袋鹽，用來固定傷口，效果很好，下床的時候沒有那么痛了，第三天我就能不用別人扶著下床了，月子里醫(yī)生也讓一直用著，效果挺好的。
你好！很高興回答這個問題，首先我也是位二胎媽媽，兩胎都是剖腹產(chǎn)的。但到現(xiàn)在我的肚子還是很大，不知道是不是沒用束縛的原因，但是現(xiàn)在看來應(yīng)該不是束縛的原因，因?yàn)槲以?a href="http://m.tycqhhw.cn/tags-z-y-z.html" target="_blank" class="QIHEIHQ7768661f7e329b1d relatedlink">坐月子的時候也用，但不能束得太緊，只是輕輕的束下。有的人生完孩子一個月兩個月后肚子就平平的了，有的人用了肚子還是大大的，可能用了會好點(diǎn)。第二胎因?yàn)槲疫^了一個月后傷口還是很痛就一直沒用。關(guān)于剖腹產(chǎn)什么時候用收腹帶，哪個階段效果最佳的問題。我的觀點(diǎn)如下： 1、產(chǎn)后第一周也很重要，但是不能綁的太緊，使用透氣性好的束腹帶。 2、如果一個月后傷口恢復(fù)的很好，用起來不痛了，也是可以用。 3、如果怕肚子大用束腹帶的，一般剖腹產(chǎn)要經(jīng)過三個月的時間，才能安全恢復(fù)身體，最好選擇三個月后再使用束腹帶。 每個人的身體恢復(fù)程度都不一樣，根據(jù)自己身體恢復(fù)程度來使用束腹帶。
我二胎是剖腹產(chǎn)，因?yàn)槔洗笫?a href="http://m.tycqhhw.cn/tags-s-c.html" target="_blank" class="QIHEIHQ2b22b62937343dea relatedlink">順產(chǎn)，所以完全不知道剖腹產(chǎn)后需要束縛帶，我都從手術(shù)室被推出來了，醫(yī)生要求束縛帶，結(jié)果沒有，還是我公公出去給買的，結(jié)果買成了塑身束縛帶，不能使用，然后我婆婆又出去買的紗布束縛帶，術(shù)后就用了，用來固定傷口，也有助于傷口恢復(fù)，一直到出月子才換成塑身的束縛帶，但是肚子上的肉還是不少
產(chǎn)后多久用收腹帶？坐月子期間如何緊致腹部，暴瘦20斤？
產(chǎn)后減肥主要看是產(chǎn)后多長時間還有就是你小孩在哺乳期，如果是產(chǎn)后時間較短建議你不要過度的減肥。
小孩在吃奶時也不要過度減肥，這樣會對身體以及寶寶不利的，如果是產(chǎn)后較長時間了想減肥可以***取飲食和運(yùn)動的方法來減肥。
平時飲食要清淡飲食不要吃油膩的食物以及含熱量高的食物，不要吃甜食以及夜宵，要吃蔬菜和水果還有就是要做有氧運(yùn)動比如慢跑、快走、游泳、瑜伽等對減肥效果都很好的。
產(chǎn)后坐月子可以穿收腹衣嗎？多久可以緊致腹部，擺脫大肚子？
剖腹產(chǎn)的話，收腹褲42天以內(nèi)建議***，不利于傷口恢復(fù)?？梢赃x擇產(chǎn)后瑜伽先溫和的恢復(fù)肌肉力量，最主要的是快速閉合腹直肌，如果腹直肌處于比較嚴(yán)重的分離狀況，盲目鍛煉核心肌肉群，不僅不會縮小肚子還有可能造成腹直肌分離更厲害。腹直肌閉合后可以試試普拉提，個人覺得會比瑜伽稍微快速一點(diǎn)
一定要穿收腹衣，我現(xiàn)在非常后悔當(dāng)時覺麻煩沒有穿。
我是剖腹產(chǎn)，開始用的是腹帶，每次都要一圈圈的卷，加上刀口疼，漲奶，纏了幾天就放棄了，現(xiàn)在別的地方恢復(fù)不錯，只有肚子不行，一直很大，現(xiàn)在超級后悔了。早知道這樣麻煩也要堅持下去，生完孩子，五臟都移位了，腹壁肌松弛，不用腹帶身材真會變形。在這提醒各位姐妹，產(chǎn)后切記要用腹帶啊，我的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。
順產(chǎn)二十四小時后就可以穿了，產(chǎn)后前六個月是恢復(fù)黃金期，所以要抓著這個時期，想恢復(fù)孕前體型，不僅要借助收腹褲的，同時也要適當(dāng)運(yùn)動，堅持才更重要！當(dāng)然條件允許也可以去做產(chǎn)后修復(fù)，效果更快更好一些。
建議如果穿上沒什么不適，能穿則穿！
第一 對于剖腹產(chǎn)媽媽來說，一天后要求下床活動，真的是痛不欲生，這時穿上束腹會減輕疼痛！
第二 剖腹產(chǎn)時各個臟器被拽的脫離原位，需要一段時間恢復(fù)，穿束腹有助于臟器恢復(fù)原位！
第三，有助于***收回去，大家有沒有覺得寶寶雖然出來了，可是肚子一點(diǎn)也不顯小，穿上束腹有助于***收縮回去！
但是肯定有利有弊
我個人體驗(yàn)，穿上束腹會不消化，本來術(shù)后就吃不進(jìn)去東西，穿了束腹更是感覺堵得慌吃不進(jìn)去，不過這個因人而異！如果是夏天生寶寶，穿個束腹可能會處很多汗，捂的不透氣！
總的來說，如果沒有特別的身體不舒服，能穿就穿，如果確實(shí)不舒服，可以隔一天穿一天。
產(chǎn)后瘦身，穿收腹衣的最佳時間是什么時候？
一般情況下，在產(chǎn)后，兩周左右，就可以使用收腹衣，如果是剖宮產(chǎn)的，建議在，術(shù)后傷口完全恢復(fù)正常后再使用，避免影響局部血液[_a***_]，導(dǎo)致傷口愈合不良。建議在產(chǎn)后注意休息，適當(dāng)?shù)幕顒?，合理膳食，均衡營養(yǎng)，平時可以做產(chǎn)后瑜伽，產(chǎn)后保健操。
其實(shí)收腹衣并不能減肥，而且對身體有副作用，想要瘦，還是離不開運(yùn)動，具體方法如下：
睡前平躺在床上，雙手順時針按揉肚臍部位300下，逆時針300下，要有一定的力度，力度感覺稍有壓迫感為宜。以這個次序按摩10分鐘。然后雙手鋪掌，從胸腔部位交替來回下捋，每天至少20分鐘到30分鐘，堅持一個月保證減掉許多肉肉，直到滿意為止。
接下來，只需規(guī)律適當(dāng)飲食，晚飯不宜大魚大肉，不宜吃含糖分太高的食品，每餐保持5--7成飽。ok，您的小蠻腰出來了。
其實(shí)想要通過運(yùn)動局部減脂是不可能的，人的脂肪是一個統(tǒng)一的整體，減肚子也能夠瘦臉，當(dāng)然也會讓胸變小。想要了解更多更好的減肥瘦臉方法可以關(guān)注公眾號，瘦臉寶典【ID:face299】更多更健康的減肥瘦臉魔法等你來學(xué)
到此，以上就是小編對于產(chǎn)后做瑜伽收腹多久有效果的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于產(chǎn)后做瑜伽收腹多久有效果的4點(diǎn)解答對大家有用。
