大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于瑜伽基礎(chǔ)課程培訓(xùn)的問(wèn)題，于是小編就整理了1個(gè)相關(guān)介紹瑜伽基礎(chǔ)課程培訓(xùn)的解答，讓我們一起看看吧。
零基礎(chǔ)瑜伽初學(xué)者怎樣選擇瑜伽教練培訓(xùn)學(xué)校？
您好，我練習(xí)瑜伽已經(jīng)十來(lái)年了，一直是瑜伽愛(ài)好者。針對(duì)你的問(wèn)題，我想給你提供一下我自己的學(xué)習(xí)經(jīng)歷。最開(kāi)始練是因?yàn)樽约?a href="http://m.tycqhhw.cn/tags-s-t.html" target="_blank" class="QIHEIHQ17b73f860b22986d relatedlink">身體免疫力比較低，很容易過(guò)敏和感冒，所以選擇了瑜伽運(yùn)動(dòng)。最開(kāi)始請(qǐng)了一個(gè)私教，當(dāng)時(shí)是朋友介紹，但是現(xiàn)在回想起來(lái)，最初學(xué)習(xí)瑜伽的人先找私教真的是受益匪淺。因?yàn)?，剛開(kāi)始練習(xí)的時(shí)候，對(duì)呼吸和最基本的要領(lǐng)都不了解，私教一對(duì)一練習(xí)，老師可以把細(xì)節(jié)講授的很清楚，并且可以手把手糾正。比如手的位置、膝蓋的位置、角度、肘部不能超伸、如何呼吸，等等。再經(jīng)過(guò)一個(gè)階段的私教糾正，很多細(xì)節(jié)都會(huì)基礎(chǔ)打的很好，體位會(huì)很標(biāo)準(zhǔn)。這是班課無(wú)法相提并論的優(yōu)勢(shì)。我當(dāng)時(shí)和私教練習(xí)了一年的時(shí)間，等你基礎(chǔ)打好了以后，還是建議你上班課，因?yàn)橛?a href="http://m.tycqhhw.cn/tags-y-x.html" target="_blank" class="QIHEIHQ0b22986d1a9d48d0 relatedlink">一些同學(xué)和你一起做的時(shí)候，會(huì)有氣場(chǎng)，就像大家一起跑步，大家追趕，會(huì)激發(fā)你的能量。之后我就是上了小班課，每節(jié)課不超過(guò)10個(gè)人的那種。老師帶領(lǐng)大家一起練習(xí)，很簡(jiǎn)單的提示語(yǔ)我也可以很快領(lǐng)會(huì)，而且老師也覺(jué)得我的***和呼吸會(huì)很標(biāo)準(zhǔn)。一直持續(xù)到現(xiàn)在，我基本上保持平均一周兩次瑜伽的頻率。
記得自己當(dāng)初選擇瑜伽的時(shí)候是2009年，那時(shí)候在深圳工作，想著邊學(xué)習(xí)邊工作，就選擇了當(dāng)時(shí)比較出名的普凡思諾瑜伽館，他們單單在深圳有四家館。
在瑜伽行業(yè)呆了這么久，現(xiàn)在來(lái)總結(jié)選擇瑜伽館學(xué)習(xí)的話：
首先現(xiàn)在瑜伽在中國(guó)已經(jīng)非常普遍了，所以，你可以試著在手機(jī)上下載些app，選些老師，跟隨一些老師練練看，看你是否喜歡該老師的風(fēng)格。比如跟誰(shuí)學(xué)，腰果瑜伽，全瑜伽等等，上面國(guó)外，國(guó)內(nèi)都有很多優(yōu)秀的老師。多項(xiàng)選擇，包括老師，課程流派等等先自己跟著練習(xí)一段時(shí)間，看自己是否有所悟或者說(shuō)自己是否真的喜歡。
接著你可以挑自己喜歡的老師去了解，了解她所在網(wǎng)上的一切信息，特別是該老師的文字和照片，因?yàn)閺奈淖趾驼掌芨惺芤粋€(gè)人的氣場(chǎng)是否與自己連接，能連接的，不反感的，可以進(jìn)一步了解是否在該老師所教的課程，是否在培訓(xùn)機(jī)構(gòu)。
然后你就可以開(kāi)始選學(xué)校了，你喜歡的老師時(shí)是在???資歷的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，可以直接選。若不在，試著可讓該老師推薦。還有就是資歷證書(shū)，說(shuō)起證書(shū)，說(shuō)有用也可說(shuō)無(wú)用，現(xiàn)在也有很多***培訓(xùn)是沒(méi)有證書(shū)的。在國(guó)內(nèi)來(lái)看，???總比沒(méi)有的好，萬(wàn)一???應(yīng)聘機(jī)構(gòu)需要呢？???的話畢竟會(huì)心安些，也會(huì)動(dòng)力更足，而且也是第一個(gè)瑜伽證書(shū)，所以學(xué)之前這個(gè)也要確定好。目前只想到這么多，有更多想法的，大家可以一起來(lái)交流。
初學(xué)者學(xué)習(xí)瑜伽，一定要選擇正規(guī)的瑜伽教學(xué)機(jī)構(gòu)。國(guó)內(nèi)目前到處都是各種各樣的瑜伽培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，有的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)甚至只是一個(gè)小小的瑜伽室。一般的學(xué)員不懂的根本不知道怎么選擇。建議多咨詢(xún)一下資深的教練。
零基礎(chǔ)的練習(xí)者，剛開(kāi)始對(duì)于選擇要培訓(xùn)的學(xué)校肯定是一臉懵吧，我當(dāng)教練也有幾年了，對(duì)于一些瑜伽館的好壞判斷也有一些自己的心得，提供給你參考參考：
第一，看瑜伽館的環(huán)境，一家瑜伽館的通風(fēng)、透光等等一些情況都會(huì)影響到你練習(xí)的效果。通風(fēng)一定要夠好，否則一個(gè)班這么多人呼吸空氣肯定是很渾濁的不利于冥想和休息時(shí)的調(diào)整。透光最好要中等，不能太亮也不能太暗。
第二，要看教練的資質(zhì)，這是一個(gè)非常重要的因素，如果一個(gè)瑜伽館當(dāng)中瑜伽教練的水平都不怎么樣，那么我相信這個(gè)瑜伽館的水平也不怎么樣了。
第三，要看一個(gè)瑜伽館的檔次，最好的方法就是去看他的公墊，如果他的公墊越好證明這個(gè)瑜伽館的檔次越高，水平也就越高啦。像我之前任職的那家瑜伽館，里面的墊子全部都是Atmananda正位墊的，教練各個(gè)都是等級(jí)比較高的，像這種瑜伽館就是個(gè)不錯(cuò)的選擇！
到此，以上就是小編對(duì)于瑜伽基礎(chǔ)課程培訓(xùn)的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于瑜伽基礎(chǔ)課程培訓(xùn)的1點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
