大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于瑜伽基礎(chǔ)串聯(lián)排課教案的問題，于是小編就整理了2個相關(guān)介紹瑜伽基礎(chǔ)串聯(lián)排課教案的解答，讓我們一起看看吧。
掌握什么瑜伽課程可以給學(xué)生上私教課呢？
大家好，我是卡卡，健身行業(yè)18年教學(xué)經(jīng)驗(yàn)的斜杠行家。謝邀～我們來聊聊這個話題！
題主可能想問什么培訓(xùn)課程吧。私教課程主要針對個性化的教授。針對不同的人制定個性化的訓(xùn)練目標(biāo)，以及個體差別的動作標(biāo)準(zhǔn)給出正確的指令和矯正。
<span style="font-weight: bold;">第一方面：評估課程。包括體適能的評估和身體姿態(tài)評估課程。對于瑜伽私教客人來說，我們了解的體適能狀況主要包括，柔韌性和肌肉力量。不同的評估課程的標(biāo)準(zhǔn)不同。除此之外，血壓，病史，這些也要列在評估范圍內(nèi)。
其次，是身體姿態(tài)評估，比如脊柱側(cè)彎，高低肩，長短腿，這種評估課程。要先有精準(zhǔn)的評估，才能進(jìn)行下一步，訓(xùn)練計(jì)劃的制定。私人教練的價(jià)值也是體現(xiàn)在評估和精準(zhǔn)解決方案上。這一步是***層面的知識。
第二方面：瑜伽正位課程。所有的體式都是萬變不離其宗。體式可以是千變?nèi)f化的，但是身體在做體式的時(shí)候，骨骼關(guān)節(jié)的排列，肌肉的用力方向，才是體式中的關(guān)鍵。學(xué)習(xí)過這個課程，你可以很精準(zhǔn)看出學(xué)員體式的問題。這一步是執(zhí)行層面的知識。
第三方面：瑜伽體式編排課程。一個個的體式就好比一顆顆珍珠，我們通過序列把這些珍珠串聯(lián)起來。前后的順序是非常有講究的。各部位肌肉的平衡，動作的流暢，強(qiáng)度的銜接，氣息的節(jié)奏控制，都是一節(jié)課程好不好的關(guān)鍵。學(xué)員感覺到一節(jié)舒適的課程，背后是有大量理論的。安排不合理的課程，雖然學(xué)員也說不出來為什么，但是就是感覺不舒服。如果你是一個瑜伽習(xí)練者應(yīng)該深有體會吧。
感謝受邀回答！首先去瑜伽的學(xué)員、大多是抱著健康和塑身的效果去的、我認(rèn)為瑜伽老師教會學(xué)員體式的同時(shí)、也要注入中醫(yī)養(yǎng)生和五行經(jīng)絡(luò)、其次在慢慢的引導(dǎo)學(xué)員進(jìn)入瑜伽的更深層次！謝謝??
練瑜伽的女孩子比較多，女孩子大多都有瘦身心態(tài)。既然是私教掌握好釋壓和瘦身這兩門課程就差不多了。練瑜伽的女孩子一般來說物質(zhì)生活不會差太多，壓力肯定是有的。這兩門課程掌握好私教的話沒什么問題的。
瑜伽教培班的老師是舞蹈出身，偶爾一次由于老師請***其他老師代授課，發(fā)現(xiàn)不同處居多且不同，該如何是好？
當(dāng)你接觸的老師多就會發(fā)現(xiàn)不同的更多，當(dāng)然理論都是一樣的標(biāo)準(zhǔn)的，覺知他們的細(xì)微不同處和大致相同處，本人就是Jazz Hiphop都學(xué)了多年，發(fā)現(xiàn)跳不動了，不想去跳大媽的廣場舞就去試一下瑜伽，嗯……可以寫下好多字了……現(xiàn)在瑜伽2??年了……
離開了我熱愛的舞蹈超難受的，
但是選擇了瑜伽也沒后悔，因?yàn)楹?a href="http://m.tycqhhw.cn/tags-s-h.html" target="_blank" class="QIHEIHQfaf3b9c044069415 relatedlink">適合現(xiàn)在的身體和心境…內(nèi)容多不寫下去了…略…
選擇目前適合你自己的，以后滿足不了你的學(xué)習(xí)進(jìn)度準(zhǔn)備好學(xué)費(fèi)哪里都可以去短修，長修也行……看你對自己的要求了……
我本人是學(xué)過瑜伽教師課的來回答您：
1.習(xí)練瑜伽1年，3年和5年的人，相信您也會說差異很大（須明白差異原因）；
2.懂人體骨骼和不懂骨骼的教師差異也很大；
3.個人再學(xué)習(xí)的過程也很重要；
4.習(xí)練過程中個人感知，體會，思考才真正能幫到自己進(jìn)步。
5.初中畢業(yè)學(xué)瑜伽和本科畢業(yè)學(xué)瑜伽，輸入可能相同，但輸出絕對不同（個人想法，無其它意思）。
6.市面上的舞韻瑜伽其實(shí)就是舞蹈和瑜伽的結(jié)合。
求同存異吧！
舞蹈老師和瑜伽老師教瑜伽體驗(yàn)不同？
題主所說的意思我大膽的揣測一下：認(rèn)為舞蹈老師只是仗著自己的身體素質(zhì)好，對于瑜伽并沒有其他的瑜伽老師理解那么深刻。
我目前也在學(xué)習(xí)教培班，說實(shí)話和之前自己上會員課差別很大，為什么呢？因?yàn)檫@時(shí)候老師不單單是講體式如何了，而是加入了更多感知的東西，幫助學(xué)員去找到對的那種感覺。（圖片來源于網(wǎng)絡(luò)）
瑜伽體式有標(biāo)準(zhǔn)，但是每個人的感知都不一樣，所以兩個老師教同樣的東西會感覺有不同。個人感覺很正常，找覺得更多適合自己的去練習(xí)就好，而每個老師過來教的東西取決于以下幾個方面：
1、學(xué)習(xí)到的內(nèi)容
瑜伽行業(yè)是一個需要源源不斷的學(xué)習(xí)的行業(yè)，經(jīng)常去聽一些新的知識，在教學(xué)員的時(shí)候這些知識雖然沒有直接呈現(xiàn)，卻在不自覺中慢慢的展現(xiàn)出來。（圖片來源于網(wǎng)絡(luò)）
2、自身的理解
瑜伽學(xué)習(xí)是一項(xiàng)師傅領(lǐng)進(jìn)門修行看個人的過程。在之前基礎(chǔ)的知識之上理解之后，再掰開了揉碎了消化吸收之后再傳遞給后面的學(xué)員，而不是在老師那里聽到什么就一字不變的復(fù)述給后面的學(xué)員。
3、個人的描述
在進(jìn)行教導(dǎo)學(xué)員的時(shí)候，即使是同一個動作，特別是說到感知方面的時(shí)候，每個人都把自己的感覺用自己的語言去表述出來，雖然最終的結(jié)果一樣，但是中國文化博大精深，同一個意思，卻有N多個不同的說法。（圖片來源于網(wǎng)絡(luò)）
每個老師根據(jù)自身的情況，在教導(dǎo)瑜伽的時(shí)候都會把自己的切身體會說出來以幫助我們?nèi)チ私馊ノ铡?/p>
這個怎么說呢？
從積極的角度來說。你學(xué)的是瑜伽教培，也就是培養(yǎng)瑜伽老師的課程。有資格做教培的老師，一般都有多年的自我習(xí)練經(jīng)驗(yàn)和教學(xué)經(jīng)驗(yàn)。否則她是沒有辦法也沒有資格做教培，你要抱著空杯的心態(tài)，相信你的老師。當(dāng)然你現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)你的老師和別的老師教的不一樣，又因?yàn)槟阍瓉淼睦蠋熓菍W(xué)舞蹈的，所以對她的專業(yè)性產(chǎn)生了懷疑。你的懷疑是可以理解的。
問題的重點(diǎn)不是你的老師和代課老師教的不一樣，重點(diǎn)也不是你的瑜伽老師是舞蹈老師出身。重點(diǎn)是哪兒不一樣。
為什么這么說呢？我先舉個例子。
今天大家都在討論高考全國數(shù)學(xué)卷，就舉一個數(shù)學(xué)的例子吧。同樣的一道數(shù)學(xué)題，解題思路有很多種，就會出現(xiàn)很多種解法，那老師在講課的時(shí)候，可能每個老師側(cè)重的解題是思路和方法也不一樣，但是得出的結(jié)果肯定是一樣的。這就是每個老師有每個老師的特色。
回到瑜伽上來，瑜伽每一個體式都有很多種進(jìn)入的方式和退出的方式，也有很多種串聯(lián)的方式，但是在最后保持時(shí)的[_a***_]是固定的。也就是說瑜伽體式進(jìn)入的方式可以不一樣，但進(jìn)入體式后保持時(shí)的細(xì)節(jié)要一樣，退出的方式也可以不一樣。
特別強(qiáng)調(diào)在最后體式保持中，如果因人而異而選擇的簡易版本或者更高難度的版本不在此類。
所以如果你的瑜伽老師和后來的代課老師在最終保持體式中是一樣的，那就沒有問題。
這是瑜伽體式這一塊，教培不僅僅涉及到瑜伽體式，還會涉及到基礎(chǔ)的人休解剖，瑜伽理論，瑜伽文化，瑜伽輔助方法等等。
在這些方面又如何把握你的老師和代課老師講的不一樣，有沒有問題呢？
到此，以上就是小編對于瑜伽基礎(chǔ)串聯(lián)排課教案的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于瑜伽基礎(chǔ)串聯(lián)排課教案的2點(diǎn)解答對大家有用。
