大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于瑜伽7天會有效果的問題，于是小編就整理了3個(gè)相關(guān)介紹瑜伽7天會有效果的解答，讓我們一起看看吧。
- 孕晚期怎樣有助于自然分娩？順產(chǎn)7天是恢復(fù)黃金期，想要回小蠻腰，月子里該如何恢復(fù)？
- 老婆在產(chǎn)房七個(gè)小時(shí)了，怎么辦？好無助，我也不想胡思亂想？
- 減肥平臺期都快10天了，運(yùn)動加控制飲食，體重為啥還不掉?。?/a>
孕晚期怎樣有助于自然分娩？順產(chǎn)7天是恢復(fù)黃金期，想要回小蠻腰，月子里該如何恢復(fù)？
我是1歲寶寶的寶媽，是2018年七月份在深圳順自然分娩的。當(dāng)時(shí)福田區(qū)婦幼保健院有教一些瑜伽球動作教怎么有助于自然分娩，我之前已經(jīng)回答過類似的問題，已經(jīng)詳細(xì)的發(fā)過瑜伽球的動作。打字實(shí)在是太累了，我把我以前回答的截圖發(fā)上來
另外，順產(chǎn)的話，七天內(nèi)都還在排惡露，是沒有辦法那么快就恢復(fù)小蠻腰的，你可以在惡露排干凈以后月子內(nèi)或者是月子過完都可以用上束腹帶，我產(chǎn)前106，我現(xiàn)在已經(jīng)恢復(fù)到105了,體重是下來了，但肚子上肉還是有一點(diǎn)點(diǎn)松，跟之前比。
老婆在產(chǎn)房七個(gè)小時(shí)了，怎么辦？好無助，我也不想胡思亂想？
在產(chǎn)房這么久，急是沒用的，如果醫(yī)生也在里面的話，就聽醫(yī)生的安排，要相信醫(yī)生比你更專業(yè)，更能及時(shí)處理實(shí)時(shí)情況。好好調(diào)節(jié)一下自己的心態(tài)，會順利的。我老婆上個(gè)月生小孩，到醫(yī)院折騰了將近48小時(shí)才生呢，我當(dāng)時(shí)也急得很，但是我也一直在控制情緒，不定時(shí)的跟醫(yī)生溝通。多祈禱，會平安順利的！[奮斗]
您好，我是春雨寄情，很高興能回答您的問題！
你能這么著急肯定是深愛老婆的男人，這里給你頒發(fā)一枚好老公徽章[鼓掌]
每個(gè)人體質(zhì)不同生產(chǎn)時(shí)長也會不同，但是不管是快是慢，是什么生產(chǎn)方式，其中的痛苦是你難以體會的。我從陣痛到生出來一共22小時(shí)，進(jìn)待產(chǎn)室12小時(shí)，進(jìn)產(chǎn)室半小時(shí)。生產(chǎn)痛是人體承受的極限，你擔(dān)心是正常的，不過現(xiàn)在醫(yī)學(xué)發(fā)達(dá)你也不必過于緊張。
做好一切產(chǎn)婦出來后的準(zhǔn)備是當(dāng)務(wù)之急。比如生產(chǎn)完她身體虛弱，可以準(zhǔn)備雞湯，比如接下來要喂奶，開奶是很痛的你要鼓勵(lì)她，盡量讓她產(chǎn)后得到充足的休息。寶寶除了吃奶睡覺，其余時(shí)間你可以照顧它。既要照顧產(chǎn)婦心情和身體，又要照顧好寶寶也是很辛苦的。
希望我的回答對您能有所幫助，恭喜你升級為寶爸，加油??喜歡我的回答記得點(diǎn)贊關(guān)注我哦！謝謝[祈禱]
聽你這么說，我先認(rèn)定你是個(gè)好老公了[呲牙]
我生我兒子的時(shí)候是上午破水，下午3點(diǎn)左右進(jìn)的待產(chǎn)室，11點(diǎn)我兒子才出來，所以我要告訴你這是很正常的事情，你在外面可以和出來的護(hù)士多溝通，或者待產(chǎn)室外面應(yīng)該都有門鈴吧，按一下護(hù)士就出來了，你可以給你老婆買點(diǎn)公牛讓護(hù)士送進(jìn)去，也能舒緩她的壓力，我那時(shí)候是打了無痛針了，無痛分娩真的是很好的選擇哈，打了針之后就會舒服很多，那期間我還吃了幾個(gè)小籠包呢
最后我要預(yù)祝你老婆母子平安，平安生產(chǎn)[呲牙]
耐心等待默默祈禱，心疼女人的男人你的無助讓我都感動，七個(gè)小時(shí)疼痛換來余生的守護(hù)一輩子可好，老輩人講女人生孩子是進(jìn)鬼門關(guān)走一遭，從懷孕到十月分娩如同闖關(guān)，女人的難處痛處真的很有毅力因?yàn)闉槟竸t剛，無形的力量就算痛也勇往直前，為了愛的人為了愛的結(jié)晶，為了幸福的人生拼了，懂心疼女人的男人會幸福一輩子的，因?yàn)槿诵亩际腔パa(bǔ)的祝你媳婦和寶寶快速進(jìn)入你溫暖的懷怉，從此一生相依不離不棄永遠(yuǎn)快樂圍繞。????
女人在生孩子的時(shí)候大家都會形容在鬼門關(guān)里走一趟！我是一位90后的寶媽，我來說一下我的感受，沒生孩子之前到懷孕以后，我都很害怕面對生孩子這個(gè)問題。直到后面跟朋友聊天和看了很多文章之后，就沒那么害怕了。孩子會跟媽媽一樣努力的，他也很想來到這個(gè)世界上。你要放寬心態(tài)，以后好好愛老婆愛孩子?，F(xiàn)在醫(yī)療技術(shù)很發(fā)達(dá)的,你也不要太擔(dān)心了。
減肥平臺期都快10天了，運(yùn)動加控制飲食，體重為啥還不掉??？
我從130斤減到現(xiàn)在的100斤，花了一年的時(shí)間。
沒有劇烈運(yùn)動，也沒有餓肚子節(jié)食。
用了兩種方法：
一是生酮飲食。就是攝入優(yōu)質(zhì)脂肪，不攝入碳水。早餐清咖+黃油+雞蛋，午餐肉類+蔬菜+少許粗糧（吃飽吃好，不要攝入白米飯），晚餐會吃面食7分飽（8點(diǎn)后不要吃）。配合睡前瑜伽拉伸。
雖然人瘦了，但是生酮飲食對于優(yōu)質(zhì)脂肪的攝入量控制還是很難的，我身體在體檢的時(shí)候發(fā)現(xiàn)膽里面長出了息肉，后來就停止了這個(gè)飲食方式。這個(gè)飲食方式，差不多半年，讓我瘦了22斤。
二是營養(yǎng)早餐。在停止生酮飲食以后，我對飲食做了調(diào)整，把一天最重要的一餐安排在早餐。早餐配方：核桃、黑芝麻、蛋***、燕麥、雞蛋、蘋果、香蕉或其他各種水果輪換、亞麻籽、蔓越莓、橄欖油等各一勺加水打成泥，再加上益生菌粉一袋，這樣子把我一天所需要的營養(yǎng)物質(zhì)都補(bǔ)充完畢了。然后午餐和晚餐想吃什么就吃什么，7分飽，晚上8點(diǎn)以后不進(jìn)食。配合瑜伽拉伸。
吃了2周，體重就掉了8斤，然后就一直保持在這個(gè)體重，沒有變過了。5月份體檢的時(shí)候，膽的息肉變小了，身體上有些小結(jié)節(jié)也散掉了。感覺和補(bǔ)充營養(yǎng)均衡應(yīng)該有關(guān)系。
第一種減肥方法，雖然能減重，但是會便秘、油脂攝入太多、也會導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，個(gè)人覺得不太健康。第二種方法是從調(diào)理身體代謝方式著手的，個(gè)人感覺身體狀態(tài)變好了?？梢栽囋嚹?！
雖然我的減肥計(jì)劃還沒有成功，但是還是有效果的。 120-105
前段時(shí)間從老家回來，天天逛吃逛吃，體重120。
上班的時(shí)候，同事說，你該減肥了，你肚子上都有肉了。
一個(gè)星期，我從之前的120到現(xiàn)在115.6。過程很煎熬，但是我想我會堅(jiān)持下去。
運(yùn)動……我每天會跳繩，有繩無繩的都可以，從早上七點(diǎn)半到八點(diǎn)多，最少堅(jiān)持半個(gè)小時(shí)，不要說無繩沒效果，只要開始動，都是有效的。
飲食……我有很刻意的控制飲食。我會在早上吃主食，比如雜糧饅頭，中午就很少，經(jīng)常是一個(gè)玉米，或者紅薯，晚上，其實(shí)晚上我沒吃，但是我一天會喝2-3瓶純牛奶，我也知道這樣飲食可能不健康，但是可以瘦啊。
這期間，最難熬的就是控制嘴，只要熬過來了，就是新的體重啦。加油。
剛開始一個(gè)多月減了13斤！控制飲食加鍛煉，每天都能掉秤
最近到平臺期了，愣是一兩不掉，天天的運(yùn)動加控制飲食。
不管了，為了健康的身體，為了血糖的穩(wěn)定，繼續(xù)鍛煉起來
是不是昨天吃的涼拌雞胸肉，里面的辣椒油長肉啊，[捂臉][捂臉]
到此，以上就是小編對于瑜伽7天會有效果的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于瑜伽7天會有效果的3點(diǎn)解答對大家有用。
