大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于南充瑜伽教練0基礎(chǔ)的問題，于是小編就整理了1個(gè)相關(guān)介紹南充瑜伽教練0基礎(chǔ)的解答，讓我們一起看看吧。
秋分時(shí)節(jié)孕婦需要注意些什么？
這幾天深圳有入秋的感覺，我媳婦跟我說咽喉干，然后多喝點(diǎn)熱水就好了。天氣轉(zhuǎn)涼，注意添衣，雖然大部分人都是穿短袖出門，但我媳婦到哪里都拿個(gè)外套，尤其是搭地鐵的時(shí)候，肩膀上一圍就是披肩了。孕媽們轉(zhuǎn)季節(jié)期間注意保暖??！生病了很難受的。
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1.初秋漸涼，孕媽要注意保暖
初秋時(shí)節(jié)，季節(jié)交替，氣溫容易驟變，且各地早晚溫差較大。尤其是北方，早晚涼，中午熱。這樣“忽冷忽熱”的天氣，很容易導(dǎo)致免疫力低下的人群著涼感冒。對(duì)于身懷六甲的孕媽來說，更要注意保暖，根據(jù)氣溫變化隨時(shí)注意添加衣物。尤其是對(duì)于中秋安排外出旅行或中秋夜晚室外賞月的孕媽，更要特別注意，長(zhǎng)衣長(zhǎng)褲要備起來啦，別讓秋涼“寒”到你。
2.飲食安全衛(wèi)生孕媽要注意
秋天是豐收的季節(jié)，許多種類的瓜果蔬菜都是在秋天成熟上市。孕媽們?cè)凇按箫柨诟！钡耐瑫r(shí)，一定要注意食品的安全和衛(wèi)生。注意選擇新鮮的瓜果蔬菜，清洗干凈再吃。不要直接吃從冰箱內(nèi)拿出的食物，以免因腸胃受涼引起腹瀉。腹瀉是有可能***孕婦宮縮甚至導(dǎo)致早產(chǎn)的。
特別要注意的是，中秋正是螃蟹上市的季節(jié)，許多人會(huì)選擇大閘蟹作為走親訪友的禮品。面對(duì)肥美的螃蟹，作為孕媽的你是不是摩拳擦掌、躍躍欲試了呢？！可別急著吃，當(dāng)心傷害到肚里的寶寶。有醫(yī)書記載，螃蟹有活血化淤的功效，可能使胎氣不安，起到動(dòng)胎作用，也很有可能導(dǎo)致流產(chǎn)。南北朝時(shí)期梁朝名醫(yī)陶弘景的中草藥經(jīng)典書籍《名醫(yī)別錄》，就記載著“蟹爪，破包墮胎”。 雖然這一說法，目前仍存在爭(zhēng)議，也有醫(yī)生表示，孕媽們并非完全不能吃螃蟹。但為了保險(xiǎn)起見，如果實(shí)在垂涎螃蟹的美味，還是稍微品嘗一下就好，不要多吃，更不要吃蟹爪。
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