大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于昆達(dá)利尼瑜伽效果好嗎的問題，于是小編就整理了3個相關(guān)介紹昆達(dá)利尼瑜伽效果好嗎的解答，讓我們一起看看吧。
瑜伽分哪些派別？
瑜伽分為四種主要流派—業(yè)瑜伽(Karma Yoga)、奉愛瑜伽(Bhakti Yoga)、智瑜伽(Jnana Yoga)以及王瑜伽(Raja Yoga)。
1、業(yè)瑜伽 Karma Yoga
業(yè)瑜伽就是主要就是一種對自我精神的神華，其實就是通過自己的修行，讓自己的精神達(dá)到更高的境界。
2、奉愛瑜伽 Karma Yoga
奉愛瑜伽的最主要的表現(xiàn)形式就是唱圣歌。然后通過很多的動作、祈禱，來達(dá)到修行的目的，凈化自己的心靈和情緒。
3、智瑜伽 Jnana Yoga
智瑜伽乃知識和智慧的瑜伽，也是最難的一個流派，它要求有極大的意愿和智慧。跟隨吠檀多的哲學(xué)思想，智瑜伽通過自己的心靈來探求自己的本質(zhì)。
4、王瑜伽 Raja Yoga
王瑜伽的創(chuàng)始人是帕坦加利 (PATANJALI)， 著有《瑜伽經(jīng)》。他所總結(jié)的瑜伽八大分支,提供了瑜伽習(xí)練者純潔身體與精神的實踐步驟,常被稱為“王者之道”。
擴(kuò)展資料
雖說瑜伽派別有很多，但是都萬變不離其中，體式與呼吸冥想結(jié)合的聯(lián)系方式，以下是常見的瑜伽派別做為參考:
哈他瑜伽
梵文術(shù)語“哈他”是瑜伽所有身體姿勢的總稱。哈他瑜伽只是指所有其他類型瑜伽(阿斯湯加，艾揚(yáng)格，等等)的基礎(chǔ)。哈他瑜伽是最適合初學(xué)者的，因為他們通常比其他類型的瑜伽節(jié)奏慢。如果你是瑜伽新手，哈他瑜伽是一個很好的入門點(diǎn)。
艾揚(yáng)格瑜伽
什么樣的人適合練瑜伽？
昆達(dá)里尼瑜伽適合大多數(shù)人練習(xí)。練習(xí)昆達(dá)利尼瑜伽是重生的過程，幫助我們清除負(fù)面信息，取而代之是正面、有覺知的生命真言，重新建立起自我之愛。真實自然的愛的源泉被打開，那些看起來完全不可改變的事情就會重獲生機(jī)。
2、調(diào)整姿勢進(jìn)入深入自然流暢的呼吸韻律
4、強(qiáng)化神經(jīng)系統(tǒng)
5、平衡內(nèi)分泌系統(tǒng)的腺體分泌
6、增強(qiáng)人體的光環(huán)和威力，人體的電磁場的保護(hù)和投射力量，增強(qiáng)對壓力和疾病的抵抗力
7、打開心輪去愛，提升意識的深度覺知，信任。讓生活在知覺中自然流動。
8、創(chuàng)造深層的放松和自然的療愈
脈輪的主要功能是什么？
“脈輪”學(xué)說是“昆達(dá)里尼瑜伽”的重要思想。
該派瑜伽認(rèn)為：人體中氣脈最終匯聚在人體中三條“干線”上。即，中脈（主干線），左脈和右脈（支線）。在中脈上有七個“脈輪”，就是能量的控制中心。即，能量供給系統(tǒng)。
人體中有看見的八大生命系統(tǒng)。加上量能供給系統(tǒng)就是九大系統(tǒng)。中國中醫(yī)的“陰陽”學(xué)說。個人覺得，就是可見的八大系統(tǒng)（陽），與能量供給系統(tǒng)（陰），構(gòu)成平衡關(guān)系。
這七個“脈輪”是：梵輪，眉心輪，喉輪，心輪，臍輪，腹輪，海底輪組成（有翻譯上的差異）。每個脈輪負(fù)責(zé)部分人體器官。如：海底輪負(fù)責(zé)生殖系統(tǒng)等。
瑜伽修行就是要激活，疏通，凈化脈輪。脈輪系統(tǒng)運(yùn)行良好，人就減少生病。身體就健康！
七個”脈輪”也與生命覺醒有直接關(guān)系。激活不同的“脈輪”，其意識境界也發(fā)生了變化。如果激活“梵輪”有利于開悟！
到此，以上就是小編對于昆達(dá)利尼瑜伽效果好嗎的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于昆達(dá)利尼瑜伽效果好嗎的3點(diǎn)解答對大家有用。
