大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于最基礎(chǔ)的空中瑜伽的問題，于是小編就整理了2個(gè)相關(guān)介紹最基礎(chǔ)的空中瑜伽的解答，讓我們一起看看吧。
空中瑜伽安全嗎？
第一次知道空中瑜伽，看到空中瑜伽照片的時(shí)候簡(jiǎn)直就是兩眼放光，這照片簡(jiǎn)直太美了太仙了，我一定要玩空中瑜伽。相信很多人也會(huì)有和我一樣的想法吧。
剛好身邊有朋友在練習(xí)空中瑜伽，那么就站在旁觀者的角度說一下空中瑜伽的幾點(diǎn)要求吧：
1、力量
空中瑜伽最基礎(chǔ)的動(dòng)作就是上去吊床，但是很遺憾的是手臂缺乏力量的基本很難上去，或者說上去之后從鏡子里發(fā)現(xiàn)自己慢慢的滑下來了然后啪嘰掉地上了，好像這樣子就有點(diǎn)尷尬了。
2、柔韌
空中瑜伽做一些拉伸動(dòng)作的不是，可不像在地上可以稍微的偷個(gè)懶、喘口氣，是實(shí)實(shí)在在的利用自己的體重去做拉伸，偷不得一點(diǎn)懶。如果柔韌性差的話，可以看著別人飄飄欲仙自己卻齜牙咧嘴的，這個(gè)畫面我不敢想象啊，應(yīng)該挺酸爽的吧。
3、耐心
看著別人再吊床上上下翻飛、悠然愜意，輪到自己的時(shí)候發(fā)現(xiàn)在做一些平衡等體式的時(shí)候一不小心沒有找準(zhǔn)中心，吧唧又掉下來了，這可怎么辦？
4、勇氣
空中瑜伽有挺多倒立動(dòng)作的，對(duì)于一般人來說確實(shí)是一個(gè)挑戰(zhàn)，因?yàn)榱?xí)慣了腳踏實(shí)地的感覺，忽然在吊床上依靠著吊床的力量進(jìn)行倒立不得不說還是會(huì)有點(diǎn)害怕的。
空中瑜伽在專業(yè)的老師指導(dǎo)下是非常安全的，可以說是專業(yè)性非常的高，如果你獨(dú)自練習(xí)或者找的老師不專業(yè)的話，那你受傷的幾率就非常大了，所以一定要找到專業(yè)的機(jī)構(gòu)和老師，然后要在老師的指導(dǎo)下進(jìn)行，不要盲目的自己去練，除非你已經(jīng)經(jīng)過老師的指導(dǎo)，對(duì)這個(gè)動(dòng)作非常的熟練和有信心了，才可以自己練。千萬不要做看起來別人做得很簡(jiǎn)單但是自己沒有嘗試過的動(dòng)作，空中瑜伽的一個(gè)特點(diǎn)就是很多人因?yàn)榭磩e人的視頻覺得很簡(jiǎn)單自己就去嘗試，但是他不知道里面要求的力量和柔韌度的點(diǎn)在哪里，而且某一個(gè)動(dòng)作別人可能已經(jīng)練習(xí)了幾十上百次了，才能做到游刃有余，而不是第一次就練成的。這些東西要很有經(jīng)驗(yàn)的老師才能看得出來，所以一定要有老師的看護(hù)才能練習(xí)好嗎？
安全不安全我不知道，作為一個(gè)男人的角度，真的很好看，柔軟的身體，優(yōu)美的線條，最重要的是男人都喜歡的***大長腿，看得心曠神怡。
來幾個(gè)買家秀，真的值得去欣賞，圖片來自淘寶，如侵權(quán)請(qǐng)告知，我刪除
我家住在頂樓，最近想在樓頂搞一個(gè)空中花園，能否請(qǐng)大家提供好思路？
感謝題主在7月12號(hào)邀請(qǐng)MOFO答題，我將根據(jù)自己的經(jīng)驗(yàn)，如實(shí)回答我自己的觀點(diǎn)和體會(huì)，看完請(qǐng)點(diǎn)個(gè)贊，也歡迎更多花友邀請(qǐng)我答題。
我家住在頂樓，最近想在樓頂搞一個(gè)空中花園，能否請(qǐng)大家提供好思路？首先特別羨慕題主有這么一個(gè)屬于自己的頂樓露臺(tái)，我個(gè)人認(rèn)為，只要合理的安排，物業(yè)和城管等相關(guān)人員不會(huì)干涉進(jìn)來，都可以依據(jù)自己的喜好來設(shè)計(jì)。不知道題主的樓層是多高，如果不高的話，我個(gè)人覺得可以做成半玻璃花房和半露天的這種風(fēng)格，因?yàn)椴⒉皇撬械幕ɑ芏己苣蜁?，我們?cè)O(shè)置成兩種區(qū)域，就能更加擴(kuò)大養(yǎng)護(hù)花卉的種類，而且風(fēng)格上也具有一定的視覺和層次感。
我們還要考慮到隔熱防水這塊的問題，如果題主樓層比較高的話，夏季的紫外線和溫度，頂樓露臺(tái)的地面是非常高的熱度的，對(duì)于花兒們來說是個(gè)很大的考驗(yàn)，所以隔熱這一塊要研究好，要做好，這是很關(guān)鍵的一步。防水也是一樣，做花園長久離不開的就是澆水和打理，防水沒做好，下面自家的頂板和墻面就要受災(zāi)了。再有很多其它軟件的裝飾，比如風(fēng)格花的桌椅，休息區(qū)這些都可以考慮進(jìn)去，如果想做的比較專業(yè)，咱們有了想法再逐步按照自己露臺(tái)的規(guī)模和面積，多方面考量以后，就可以慢慢實(shí)施了！希望我的一些比較籠統(tǒng)的想法能夠給題主一些建議和參考。
以上內(nèi)容是純手打的，拒絕***和拼湊，完全來自我個(gè)人的經(jīng)驗(yàn)體會(huì)，可能難免有疏漏，請(qǐng)指正！同時(shí)，歡迎更多花友邀請(qǐng)MOFO答題，如果你覺得我答的可以，請(qǐng)幫我點(diǎn)個(gè)贊，MOFO非常感謝！
屋頂花園搞好了確實(shí)漂亮，但是投資不小，后期維護(hù)不容易。目前，還是佛甲草屋頂綠化比較靠譜，國家正大力推進(jìn)海綿城市建設(shè)，實(shí)施屋頂綠化，改善城市生態(tài)，有效治理霧霾，已是大勢(shì)所趨，歡迎有識(shí)之士共謀發(fā)展！
我家也是頂樓，已經(jīng)在建造空中花園，自已設(shè)計(jì)，自己建造，現(xiàn)也有個(gè)問題想咨詢，休閑區(qū)有3O公分要回填，不知要用才不會(huì)影響承重。我是想用土是否可行。沒有做防水，直接在頂樓用磚和瓷磚隔空一塊磚的厚度再澆灌水泥。用來種花種草，花壇有3θ公分不知是否會(huì)影響種植，規(guī)劃了兩個(gè)休閑區(qū)，一個(gè)打算埔防腐地板和葡萄架，一個(gè)燒烤區(qū)，魚池想做一個(gè)還在設(shè)想中，請(qǐng)網(wǎng)友給個(gè)建議，幫我出出主意，以下是我還在建的花園。收收集大家的建議
#樓頂花園#頂樓做空中花園有得天獨(dú)厚的優(yōu)勢(shì)，萬物生長靠太陽，樓頂陽光充足，種什么都可以生長得很好，打造樓頂花園要注意：
一、植物的選擇，比如選擇花園植物三主力：月季、繡球、鐵線蓮。任何品種都能種的很好，因?yàn)楣庹粘渥?，要注意繡球的遮陰問題，否則會(huì)曬傷。建議配合喬木植物種植，為其遮陽，問題是喬木植物需要空間大，根系發(fā)達(dá)，樓頂選擇就要認(rèn)真考量。
二、做好防水，要全樓頂做卷材防水，不能馬虎，要找專業(yè)的防水施工人員施工。否則滲漏問題很煩人，后期維護(hù)也非常麻煩。
三、盡量利用大型藤本月季做花境，花柱、拱門、花墻相配合，現(xiàn)在的品種推薦：大***、瑪格麗特王妃、胭脂扣、黃金慶典等等大藤。繡球可以現(xiàn)在無盡夏、石灰燈、香香草莓等鐵線蓮?fù)扑]烏托邦、戴安娜、開心果、阿拉貝拉等。如果將這些選擇在南邊，其北邊就為繡球等耐陰植物提供了很好的生長環(huán)境。要巧妙利用植物的高度和幅度，相互搭配花境。
四、一定要預(yù)埋水管，設(shè)計(jì)好開關(guān)為滴噴灌做好準(zhǔn)備。樓頂夏天澆水是非常繁重的工作，最熱時(shí)可能一天要澆二次，所以，設(shè)計(jì)好滴噴灌非常有必要，如果有能力做成自動(dòng)澆水系統(tǒng)最佳。
樓頂花園的打造有很多種方案，我這里有三種方案你可以參考一下：
喜歡燒烤的朋友，不妨把樓頂打造成燒烤派對(duì)花園，周末的時(shí)候邀請(qǐng)朋友一起在樓頂開一個(gè)燒烤派對(duì)。
樓頂也可以打造成一家人休閑***的場(chǎng)所，比如和茶，聊天，曬太陽，看書，聽音樂等。
到此，以上就是小編對(duì)于最基礎(chǔ)的空中瑜伽的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于最基礎(chǔ)的空中瑜伽的2點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
