大家好，今天小編關注到一個比較有意思的話題，就是關于瑜伽治療尿道炎效果好嗎的問題，于是小編就整理了1個相關介紹瑜伽治療尿道炎效果好嗎的解答，讓我們一起看看吧。
產(chǎn)后漏尿真的可以恢復好嗎？
作為一位一周歲十個月寶寶的媽媽，我也經(jīng)歷過產(chǎn)后漏尿這件尷尬的事情，相對于產(chǎn)后42天我在醫(yī)院做的盆底肌康復治療來說，我覺得堅持不懈的每天做凱格爾運動才是關鍵，現(xiàn)在我已經(jīng)改善了很多，但還是有輕微漏尿，我會繼續(xù)堅持做下去的，加油寶媽們！
加載中...可以恢復。
首先，先來了解下什么叫產(chǎn)后漏尿？產(chǎn)后漏尿是指不能有效的控制尿液，不自主的流出，既稱為產(chǎn)后尿失禁。
而產(chǎn)后尿失禁是由于盆底肌松弛，盆底肌肉不足以支撐膀胱、尿道、***、子宮等臟器維持在正常位置，便導致漏尿的狀況。
其次，我們要知道漏尿會產(chǎn)生哪些危險？首先會導致尿路感染、會***易發(fā)生***、皮炎。還容易發(fā)生***脫垂。從而影響夫妻感情，對自己的身心健康影響巨大，影響平時的生活工作。所以要及早治療。
那么，有如何解決漏尿問題呢？
1.凱格爾練習，每次鍛煉時收縮盆底肌肉數(shù)到10，然后放松再倒數(shù)。反復練習，早中晚各做10組，一個月左右會出現(xiàn)效果的。
2.鍛煉括約肌：在有尿意時，不要馬上去上廁所。推遲個10分鐘左右再去上，堅持半個月左右，然后再將時間推遲到30分鐘左右。上廁所時，可以尿到一半時控制住10秒左右再尿，如此反復練習。效果顯著。
3.訓練膀胱：通過延長兩次小便的時間間隔來訓練膀胱，比如說你剛開始時時間間隔是半個小時。那么下一次你就增加到一個小時，2個小時，3個小時，如此逐漸延長時間。
4.可以借助盆底肌訓練儀來進行鍛煉。
5.可以報個產(chǎn)后修復中心，讓人家來幫助你修復盆底肌，腹直肌分離等產(chǎn)后問題。
產(chǎn)婦分娩后，會有一段時間的引導松弛，是能慢慢恢復的，如果出生的胎兒個頭較大，體重高于3500克，可以嘗試盆底肌康復，網(wǎng)上有教程，比較簡單的運動。如果隔了很長時間還是漏尿，只能做個***緊縮手術
對媽媽來說，不僅是在懷孕的過程中對媽媽有很大影響。懷孕在產(chǎn)后也帶來許多后遺癥。***松弛，妊娠紋，身材走樣等等問題困擾的媽媽們。其中，漏尿更是尷尬又十分影響生活的后遺癥。那么，產(chǎn)后漏尿能恢復嗎？
產(chǎn)后漏尿是可以恢復的。每個女性的盆底肌結(jié)構非常復雜。在懷孕的過程中，***的增大，重量以及體積上的壓迫都對盆底肌產(chǎn)生了影響，產(chǎn)生了壓迫，造成肌肉松弛的情況。這種情況下，肌肉沒法控制自己，就會出現(xiàn)漏尿的情況。在產(chǎn)后進行盆底肌鍛煉是可以恢復的。
有個盆地康復的不知道你做過沒，我做了一個療程我覺得有緩解，當時那個護士建議我做兩個療程的說兩個療程效果好一些，然后我當時做一個療程的時候還送了一個家用型的讓我回去做，我一直也沒做，聽其他媽媽說做那個家用的也有效果的。
到此，以上就是小編對于瑜伽治療尿道炎效果好嗎的問題就介紹到這了，希望介紹關于瑜伽治療尿道炎效果好嗎的1點解答對大家有用。
