大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于瑜伽墊多大跳操效果好呢的問題，于是小編就整理了3個相關(guān)介紹瑜伽墊多大跳操效果好呢的解答，讓我們一起看看吧。
瑜伽墊多大才算合適？
80??183合適。
1、對于初學(xué)者來說,根據(jù)自身身高,通常女生選擇標準寬是80cm的就可以了。
2、因為在中國人體各個地區(qū)的人體平均身高都在185cm以下,所以61cmx183cm(業(yè)界稱為加長型)的瑜伽墊就足夠使用了,但為了更好的進行施展,國內(nèi)在售的瑜伽墊寬度基本都是80cm
瑜伽墊的大小和厚度選擇:
很多初練瑜珈的人在買瑜伽墊的時候總喜歡挑厚的，其實這是個誤區(qū)的，之所以墊上墊子，是為了保護身體在和地面接觸的時候不要受到擠壓。所以，彈性才是最好的比較，比如TPE的瑜珈墊子3MM比PVC的瑜伽墊6MM彈性還要好。
2、同樣材質(zhì).質(zhì)量的墊子，厚的彈性相對會好
PVC瑜伽墊的5MM肯定沒有6MM的彈性好，但前提是”質(zhì)量一樣”，如果質(zhì)量不一樣，那是無法比較的，可以注意到網(wǎng)絡(luò)上賣的墊子的價格五花八門，就是同個材質(zhì)。厚度的價格也相差很多，這個就需要您注意地去挑選了。
3、6MM的瑜伽墊是最適中的
6MM是國際標準，這個厚度的出現(xiàn)不是偶然的，是經(jīng)過一系列的測試才被世界各地所接受的。剛剛接觸瑜伽的人，最好選擇這個，至于很多的7MM，甚至8MM的，要注意質(zhì)量，不是越厚越好，因為決定身體是否舒適的是彈性。
瑜伽墊寬80和90哪個好？
80cm好，
適合初學(xué)者練習(xí)瑜伽建議選擇長度183cm,寬度80cm,厚度8mm，這是入門瑜伽墊的標準尺寸，人體的肩寬一般來說40cm左右，如果需要在瑜伽墊上做支撐動作，寬度最多也不超過65cm，那么寬度為80cm的瑜伽墊是綽綽有余的，關(guān)于厚度，很多人也有個大誤區(qū)，認為瑜伽墊肯定是越厚越有安全感，不會硌痛，實際上防止肢體硌痛受傷不是看厚度的，而是取決于瑜伽墊的回彈度是否足夠，好的瑜伽墊需要有足夠的耐撕裂度，也就是韌性好。
初學(xué)瑜伽墊的標準尺寸是多少？
瑜伽墊尺寸是1.61cmx173cm，2.61cmx183cm
國內(nèi)的瑜伽墊一般是以下兩種尺寸，1.61cmx173cm，這類瑜伽墊適合身高在158-170公分的練習(xí)者使用，2.61cmx183cm，這類瑜伽墊適合身高在170公分以上的練習(xí)者使用。
瑜伽是源自印度的一種健身運動，現(xiàn)在越來越多的人在學(xué)習(xí)，瑜伽有些姿勢都比較大 有了瑜伽墊后 在上面可以防止滑動 最大的保護好自己，一般的在家里，瑜伽墊主要是為了防滑，隔潮稍微柔軟一點，避免身體直接接觸地面帶給你的損傷，如果是在戶外，完全可以不用瑜伽墊，做站立的體式就不需要，當然這得取決于對于動作練習(xí)的熟練程度，如果是有了豐富的練習(xí)經(jīng)驗，就可以隨時就地取材的去練習(xí)
練習(xí)瑜伽體位法的第一個好處就是，它可以健康無患、體質(zhì)過人的好身體。如果再勤奮些，塑造一副肌肉緊實，纖細均勻的好身材也絕非難事。長期練習(xí)，它還能讓人獲得意想不到的心靈收獲，會使人變得更加淡定平和，敏銳自律，更有氣質(zhì)。
普通瑜伽墊的國際標準是：173cm*61cm*6mm初學(xué)瑜伽墊的標準尺寸就是：185cm*80cm*8mm/10mm(可以參考IKU家的初學(xué)瑜伽墊，那個屬于標準的)
到此，以上就是小編對于瑜伽墊多大跳操效果好呢的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于瑜伽墊多大跳操效果好呢的3點解答對大家有用。
