大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于瑜伽的減肥效果的問題，于是小編就整理了4個(gè)相關(guān)介紹瑜伽的減肥效果的解答，讓我們一起看看吧。
瑜伽能減肥嗎？
瑜伽是助于減肥的一項(xiàng)運(yùn)動。想減肥主要靠飲食控制以及加強(qiáng)運(yùn)動、運(yùn)動可以燃燒身體內(nèi)的脂肪，減肥的主要依靠靠住嘴，邁開腿，當(dāng)然為了減肥千萬隨意吃什么藥物，這樣是有害身體的，平時(shí)要注意飲食清淡，不吃或少吃高糖和高熱量的食物，
跳舞和瑜伽，哪個(gè)減肥效果明顯些？
瑜伽的效果要好一些，我都是選擇的瑜伽減肥然后還要做一些運(yùn)動比方說跑步，還有跳舞，一般健身房都有這個(gè)可以同時(shí)鍛煉的?。侩y道他們要分開收費(fèi)嗎？
我辦的年卡，隨時(shí)隨地都可以去，無論開設(shè)什么課目也可以去，不受限制的，如果只是單純的練瑜伽效果會有點(diǎn)打折扣，但是瑜伽的效果絕對好過舞蹈，因?yàn)榫氳べさ?a href="http://m.tycqhhw.cn/tags-s-h.html" target="_blank" class="QIHEIHQc0dac3267febdaaf relatedlink">時(shí)候全部的肌肉，經(jīng)脈，骨骼，都得到了拉伸和舒展，和舞蹈是截然不同的，你試一下就知道了，但是瑜伽要柔韌性好，所以你在初期練的時(shí)候可能有點(diǎn)困難，覺得很難，堅(jiān)持一段時(shí)間就好了，并且減肥效果很明顯，呵呵，我不是瑜伽教練哦，我是瑜伽的學(xué)員，記住最好配合其他的運(yùn)動，比方跑步，舞蹈都可以效果更好
做瑜伽可以減肥么?能減那個(gè)部位的肉肉呢?最好是學(xué)過瑜伽或瑜伽教練回答，謝謝？
可以減肥，不同動作減的部位也不同。不過見效比較慢，我表妹練瑜伽6年才從130瘦到90+，但是她的身體曲線非常好，完全不存在大塊肌肉的問題。
現(xiàn)在在她的帶動下，我偶爾也會做做瑜伽。不過我還做其他的有氧運(yùn)動，做完后會做瑜伽拉伸，預(yù)防長肌肉，效果不錯(cuò)。
動感單車和瑜伽哪個(gè)更減肥？
當(dāng)然是動感單車更為減肥，你有沒有想到是你動感單車減掉的體重是你在上瑜伽之后才發(fā)現(xiàn)的呢。這兩項(xiàng)運(yùn)動我想你應(yīng)該是在一定時(shí)間內(nèi)同時(shí)鍛煉的，你是無法判斷是哪項(xiàng)運(yùn)動使你減肥的，除非你在一段時(shí)間內(nèi)只進(jìn)行一種運(yùn)動來判斷一下。根據(jù)我的鍛煉效果，動感單車才是真正的減肥利器，健身房里沒有任何一項(xiàng)運(yùn)動可以與之相比。
你想一下，瑜伽只是靜態(tài)的拉伸動作，沒有什么有氧鍛煉，是不可能實(shí)現(xiàn)快速減肥的。
到此，以上就是小編對于瑜伽的減肥效果的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于瑜伽的減肥效果的4點(diǎn)解答對大家有用。
