大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于瑜伽上衣夏季穿搭微胖的問(wèn)題，于是小編就整理了3個(gè)相關(guān)介紹瑜伽上衣夏季穿搭微胖的解答，讓我們一起看看吧。
你眼里的微胖女生是什么樣子的？
男生眼里的微胖和女生眼里的微胖是不一樣的，而且差距還有點(diǎn)大，先看看男生眼里的微胖：日本女星筱崎愛，是男生眼中微胖的標(biāo)桿。臉蛋圓潤(rùn)，鎖骨分明，胸部挺拔，隨便擺個(gè)pose都感覺(jué)可愛軟萌
再看看女生眼里的微胖：女生眼中的微胖就是肉感、豐滿的女生：肉肉的臉蛋、明顯的雙下巴、B杯及以上的胸、小肚子、小粗腿等等！
如果一個(gè)女生說(shuō)你微胖的話，那就。。。說(shuō)明你真的要減肥瘦臉了，女生覺(jué)得的微胖是110斤上下，而男生認(rèn)為的微胖是95-100斤。不過(guò)微胖想要瘦下來(lái)還是非常簡(jiǎn)單的，每天晚上食用一顆佳顏果，通過(guò)咀嚼讓里面的多種消脂成份滲入面部皮下層，針對(duì)臉部快速消除多余脂肪，同時(shí)還能消除身上的贅肉，從此告別微胖
我眼里微胖的女生是，相處起來(lái)不厭，摸起來(lái)有肉，臀翹起來(lái)很高，抱起來(lái)很軟，啪起來(lái)有彈性，聲音聽起來(lái)如癡如醉。
其他男生眼里微胖的女生就看個(gè)人愛好了
女生眼里微胖的女生我就不清楚了，沒(méi)個(gè)人喜歡的不樣
但是我認(rèn)為大多數(shù)男生眼里的微胖女生跟我認(rèn)為的差不多，哈哈??????
喜歡關(guān)注
生理期期間到底能不能做瑜伽？如果可以具體要避開哪些體式？
謝邀！
這個(gè)問(wèn)題幾乎是所有初學(xué)女性會(huì)問(wèn)的問(wèn)題。阿育吠陀，印度古老的養(yǎng)生寶典，像中國(guó)的中醫(yī)一樣，更證明了東方人的智慧是差不多的，也就是一個(gè)問(wèn)題不會(huì)只有一個(gè)答案。那就是說(shuō)，答案因人、因時(shí)、因狀況而定，重點(diǎn)是：自己身體的聲音！若是您是很少運(yùn)動(dòng)的人，加上長(zhǎng)期吹冷氣，手較長(zhǎng)時(shí)間冰冷的人，我會(huì)建議您，生理期期間，還是多少要?jiǎng)右粍?dòng)，讓自己流流汗，可以做些舒展瑜伽動(dòng)作。若真的懶得動(dòng)，或者很不舒服，可以用泡腳來(lái)取代。如果有上述困擾的朋友，請(qǐng)記得平時(shí)就要多運(yùn)動(dòng)，散步、爬爬樓梯 ( 上樓) 、游泳、打球，當(dāng)然，做瑜伽是最好的，<span style="font-weight: bold;">但生理期做瑜伽時(shí)盡量避開倒立及消耗體力的體式等體式。多做運(yùn)動(dòng)能產(chǎn)生正向的熱能，趕走身上的濕、寒，并儲(chǔ)存能量，才是解決生理痛的方法。若您是經(jīng)常做運(yùn)動(dòng)的人，生理期這幾天，倒不必非要運(yùn)動(dòng)或做瑜伽不可。
有一位老師說(shuō)得很好。她說(shuō)「生理期第一天，我都不做瑜伽，也不做其他粗重的工作，大部份的時(shí)間我都唱 Mantra 或靜坐?！故堑?，生理期期間是讓我們重新審視自己身體與心理的好時(shí)機(jī)。透過(guò)這個(gè)機(jī)會(huì)，我們可以清楚地知道這個(gè)月生活飲食是否正?；蜉^佳、較差 ?
在了解自己的身體、心理狀況后，負(fù)責(zé)地為自己做個(gè)決定。即使這次結(jié)果不理想，但至少也是學(xué)個(gè)經(jīng)驗(yàn)，能讓自己更清楚自身狀況，也是件好事。
女性生理期到底能不能做瑜伽？在我身邊就有三種截然不同的說(shuō)法和做法。先說(shuō)兩個(gè)完全不一樣的類型。
1、生理期休息。
這是我學(xué)習(xí)瑜伽時(shí)隔壁班的一個(gè)老師，因?yàn)樾菹⑿g(shù)的引導(dǎo)特別好，慕名去她班上蹭過(guò)一堂課。60多歲，微胖，面色紅潤(rùn)，氣色特別好，但是說(shuō)話時(shí)一副有氣無(wú)力的感覺(jué)，柔聲柔氣的，完全不像我印象中的瑜伽老師充滿活力的樣子，倒像一個(gè)養(yǎng)尊處優(yōu)的婦人。
她說(shuō)她年輕的時(shí)候生理期從來(lái)不練習(xí)任何體式，只休息，就當(dāng)是給自己放***。她的理論是：每個(gè)月練瑜伽的日子很多，沒(méi)必要在那幾天跟自己較勁。平時(shí)的運(yùn)動(dòng)就應(yīng)該適量，生理期就應(yīng)該休息，好好的養(yǎng)著。
束角式，下??圖
2、生理期照常練習(xí)。
這是我在參加瑜伽大賽時(shí)認(rèn)識(shí)的我們本校的一個(gè)師姐。師姐30歲出頭，她說(shuō)她生理期正常練習(xí)，包括倒立之一類體式，我們都表示很驚訝。但是她自己滿不在乎。說(shuō)她在生理期練習(xí)的時(shí)候沒(méi)有任何不適感，對(duì)生理期的癥狀沒(méi)有任何影響，也不會(huì)影響下一次生理期的周期和癥狀。
英雄坐手臂牛面式，下??圖
介紹完了身邊的例子。我們?cè)賮?lái)看看艾揚(yáng)格***在《瑜伽之光》中對(duì)于生理期練習(xí)的建議。原文如下：在月經(jīng)期應(yīng)該避免體式練習(xí)。但是***如月經(jīng)流量超出正常范圍，那么練習(xí)束角坐式，束角式，英雄式，頭碰膝前伸展坐式，背部前屈伸展坐式，加強(qiáng)脊柱前屈伸展式會(huì)有幫助，在月經(jīng)期一定不要嘗試頭倒立的體式。
艾揚(yáng)格***也是建議生理期休息，或者練一些讓骨盆周圍放松，舒展的體式。比如束角式英雄式等。
如果要說(shuō)的再具體一些，生理期應(yīng)該避免以***式：
想要瘦身，是練瑜伽好，還是健身好？
要不要考慮不做二選一，雙管齊下呢？
瑜伽練習(xí)能夠起到有氧運(yùn)動(dòng)的效果，但它更多關(guān)注于呼吸與拉伸。
健身可以實(shí)現(xiàn)針對(duì)性地瘦身。例如想瘦腿，多做深蹲，想瘦腹，多做仰臥起坐等。很多[_a***_]訓(xùn)練的健身方案，對(duì)身材塑形的效果也是來(lái)得很快的。
所以，當(dāng)健身遇上瑜伽，它們可以成就一個(gè)完美的組合。運(yùn)動(dòng)后的拉伸舒緩與放松，在瑜伽中可以被找到，另外，瑜伽給我們心靈上的療愈也是健身無(wú)法提供的。所以，它們二者相輔相成。
按你想法 啥練習(xí) 你也堅(jiān)持不下去 想瘦 就運(yùn)動(dòng) 就去鍛煉身體 不管是瑜伽還是有氧呀 無(wú)氧呀 都可以 但你要找對(duì)適合自己的 和對(duì)的練習(xí)方法 我和你說(shuō) 呼吸練習(xí)也能瘦 但你不會(huì)呀。你也不能練了吧 什么事情找到他的感覺(jué) 瘦身只是個(gè)開始 你慢慢會(huì)覺(jué)得 自己變化很大 但一定要堅(jiān)持到找到感覺(jué) 不要半途而廢 我建議你 以瑜伽為主 所有的運(yùn)動(dòng)都是練習(xí)肌肉的 瑜伽也一樣 要是說(shuō)瑜伽是拉伸的或者增加靈活性的 那是不對(duì)的 片面的 力量 柔韌 平衡 要統(tǒng)一 這還只是 初級(jí)瑜伽 瑜伽是一個(gè)哲學(xué)或者宗教 但你現(xiàn)在還達(dá)不到那樣層次 所以練習(xí)瑜伽路很長(zhǎng) 會(huì)一直有感覺(jué) 但我也希望你能輔助以 徒手健身或者簡(jiǎn)單器械來(lái)健身 因?yàn)橛锌棺栌?xùn)練 你會(huì)更好找到肌肉發(fā)力點(diǎn) 我的意思你的明白
到此，以上就是小編對(duì)于瑜伽上衣夏季穿搭微胖的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于瑜伽上衣夏季穿搭微胖的3點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
