大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于不老女神瑜伽減肥效果好嗎的問題，于是小編就整理了4個(gè)相關(guān)介紹不老女神瑜伽減肥效果好嗎的解答，讓我們一起看看吧。
50多歲女明星不老秘訣？
當(dāng)人們驚覺今年的俞飛鴻已經(jīng)50歲，才意識(shí)到她狀態(tài)原來維持得這么好。端莊的氣質(zhì)更顯優(yōu)雅，加上臉上幾乎不了皺紋，感覺和年輕時(shí)幾乎沒什么差別，才發(fā)現(xiàn)這么多年她似乎一直都沒有變老。如今的俞飛鴻在同齡人當(dāng)中可以說是狀態(tài)絕佳了，臉上的膠原蛋白感覺都沒有流失，皺紋不見一條，完全就是隱藏的“不老女神”。
30歲的時(shí)候像30歲，50歲的時(shí)候還像30歲，這是一種本事。哪個(gè)女人不希望自己在50歲的時(shí)候仍然保持最好的狀態(tài)呢？這個(gè)時(shí)候就要說說俞飛鴻的凍齡秘籍，那就是瑜伽。因?yàn)樗Ｄ甓加?a href="http://m.tycqhhw.cn/tags-l-x.html" target="_blank" class="QIHEIHQc5b5d8a87cc5d576 relatedlink">練習(xí)瑜伽的喜歡，所以才能夠在氣質(zhì)和狀態(tài)上都一直維持到最好。
你覺得練瑜伽以后面相變漂亮了嗎？
練瑜伽讓我面相變漂亮了，一百分肯定的回答！
我練習(xí)瑜伽18年了，雖然也做其它運(yùn)動(dòng)，但還是以瑜伽為主，好處太多太多，從身到心，都在受益。
為了更好的說明，我***出鏡，實(shí)例講述一下吧！
練習(xí)瑜伽，不僅僅是面相更漂亮了，身材曲線也非常讓我滿意，36-22-36的三圍從來沒有變過。40歲的身體沒有絲毫松弛或下垂的現(xiàn)象。
具體下來，長(zhǎng)期練習(xí)瑜伽，收獲主要在幾個(gè)方面：
1.瑜伽體式能活動(dòng)到平時(shí)鍛煉不到的身體角落，讓我皮膚光澤通透，幾乎沒有痘斑和皺紋。
2.瑜伽對(duì)體態(tài)的精準(zhǔn)要求，讓我保持挺拔對(duì)稱，沒有駝背，圓肩，長(zhǎng)短腿之類的體型問題。
3.瑜伽向內(nèi)修心的宗旨，讓我遇事待人平和包容，不浮躁不貪婪。所以我有一個(gè)舒展放松的臉部表情。
4.瑜伽特有契合術(shù)和倒立體式，讓我的內(nèi)臟很好的維持在最佳的位置，不下垂，也不外凸。
最初學(xué)瑜伽時(shí)，我在讀大二，空余時(shí)間跟著視頻學(xué)習(xí)。這樣入門其實(shí)是有風(fēng)險(xiǎn)的，因?yàn)楹芏?a href="http://m.tycqhhw.cn/tags-f-l.html" target="_blank" class="QIHEIHQ75610791115f2a26 relatedlink">發(fā)力的知識(shí)，體式的要點(diǎn)，注意的細(xì)節(jié)，都無法從***上學(xué)到。
最迷人的美麗不是靠“妝”出來的，而是靠修身養(yǎng)性“練”出來的！
瑜伽不是整容術(shù)，但是可以讓你容光煥發(fā)，堅(jiān)持練習(xí)越來越有氣質(zhì)、越來越漂亮！
堅(jiān)持練習(xí)瑜伽，可以讓你舉止從容，周身彌漫著風(fēng)輕云淡的曼妙氣場(chǎng)??。
瑜伽人，歲月好像遺忘了他（她）們，老去的只是年齡，不老的卻是氣質(zhì)和神色。那是因?yàn)樗ㄋ﹤兩砩隙加幸韵逻@些特質(zhì)，缺一不可！
1.有一顆年輕的心：心態(tài)年輕的人，美好的事物會(huì)離他們更近，人逢喜事精神爽，整個(gè)人當(dāng)然是神***奕奕。
2.注重日常儀表：穿著得體，整個(gè)人都顯得精神飽滿，也更有自信，看起來比實(shí)際年齡都要年輕十歲呢！?
3.熱愛生活并且自律：瑜伽人自律性非常高，并且熱愛生活的一切，堅(jiān)持讀書。腹有詩書氣自華，讀書多了，容顏?zhàn)匀桓摹?/p>
4.寬容心善：長(zhǎng)期練習(xí)瑜伽的人，心與行為都得到了修煉。他們懂得寬容理解尊重，往往從內(nèi)而外散發(fā)出一種光芒。寬厚的人多半一臉福相，性情柔順的人面相柔和善美。?
漂亮沒有，好像沒有吧。因?yàn)楸緛砭陀悬c(diǎn)兒對(duì)不起大眾。
從孩子百天后，開始了瑜伽之路。總體感覺自己的心更平靜，心態(tài)更好，不再焦慮。
最有收獲的是，放***在家，妞兒的舞蹈基本功可以全程陪伴練習(xí)，也可以適當(dāng)?shù)陌l(fā)現(xiàn)她動(dòng)作的問題。
在一個(gè)，瑜伽的時(shí)間，也算是屬于自己的時(shí)間了，一人一世界，放空自己。迎接最好，最真的自己。
我覺得只要堅(jiān)持下去，可以有改變，只會(huì)變好。我自己之前沒有練過，后面公司每個(gè)星期有兩次專業(yè)瑜伽老師來上課，一次一個(gè)多小時(shí)，平時(shí)自己也在家練練，有一年多了，首先可以改變體型，不再圓肩駝背，背部變薄了，人就有氣質(zhì)點(diǎn)，皮膚也好了點(diǎn)，呼吸可以變得更均勻，對(duì)情緒好，不容易發(fā)火等等…。最重要的是要一直堅(jiān)持下去[加油]
瑜伽對(duì)身體非常好的，可以說是身心靈全方面的改變。
我在練習(xí)瑜伽之前，身體很胖，150多斤，天天灰頭垢面，沒有精神。
后來因?yàn)橐粋€(gè)朋友接觸到瑜伽，可以說是一發(fā)不可收拾啦
到現(xiàn)在每周4-5次這種頻率的習(xí)練時(shí)間已三年多了，如果從開始接觸瑜伽開始那有10多年啦，但那會(huì)沒有堅(jiān)持，三天打漁兩天曬網(wǎng)的。
練瑜伽后，最大的改變就是身材變好了，有自信了，每天都覺得美美的感覺。
***見到我都說我變化可大了，然后我就毫不掩蓋地說是瑜伽帶給我的
身材好了，精神好了，自信開朗了，朋友也多了，自己慢慢地學(xué)會(huì)了穿衣打扮，舍得投資在自己身上了。
所以我覺得瑜伽習(xí)練真的是我們的一大福音，太好了。無論在哪里，只有把墊子鋪開，就能找到那種感覺。
我喜歡瑜伽，愛之骨髓~
我們保養(yǎng)好也能像女明星一樣容顏年輕嗎？
??邀請(qǐng)！我們?nèi)绻信餍悄敲炊??去保養(yǎng)的話，絕對(duì)比明星還要年輕漂亮，因?yàn)槲覀儾恍铦鈯y艷抹，也不需要陪酒陪笑，還有一種人就是天生的，我記得我在貴陽做事的時(shí)候，有個(gè)搬運(yùn)工是個(gè)婦女，我以為她只有三十歲多歲，結(jié)果問了一下已經(jīng)四十五了，一個(gè)搬運(yùn)工能有什么可以保養(yǎng)的！
可以，我們來看一下女星是如何保養(yǎng)的。
黎姿，是一位著名女星，1***1年10月1日生于香港，雖然今年已經(jīng)47歲，但容顏卻還如少女般嫩滑。不過在***圈中這并不是很稀奇的事，***圈有不少女星五六十歲看上去卻還很年輕。對(duì)于她們的保養(yǎng)方法，相信姐妹們和我一樣都非常好奇，正好前天黎姿自曝了自己的保養(yǎng)秘籍。
11月27日晚，“不老女神”黎姿通過微博上傳自己喝的中藥圖片，并寫道：“雖然每次看到一大碗黑色的中藥會(huì)忍不住皺皺眉頭，但我知道苦口良藥，每次熱騰騰地喝下去，就會(huì)覺得體內(nèi)的寒氣或者燥熱也清掉了一點(diǎn)，而且最終可以清除內(nèi)感，身體好像凈化了一樣。中醫(yī)的歷史這么悠久，尤其是講究身體各種元素的[_a***_]，也很符合我們現(xiàn)在的健康觀念：要注重飲食和運(yùn)動(dòng)的均衡。如果工作和家庭、感性和理性、付出和收獲都可以達(dá)到平衡的話，不就是健康和幸福嗎？”
女神的原話中有一個(gè)很重要的點(diǎn)，不知道大家有沒有發(fā)現(xiàn)，那就是注重飲食和運(yùn)動(dòng)的均衡，可見，想要青春永駐，飲食和運(yùn)動(dòng)這兩點(diǎn)是關(guān)鍵。具體該如何做呢？
飲食：
女人的一生就是氣血的一生，氣血充足則臉色紅潤(rùn)，氣色好，看上去顯年輕。所以，飲食上女性朋友平時(shí)要多吃一些養(yǎng)氣補(bǔ)血的食物，如枸杞、阿膠、玫瑰、桑葚等藥食兩用的中藥材，平時(shí)可以泡茶飲用或是煲湯、熬粥喝，但效果最好的是喝它們的發(fā)酵液。
現(xiàn)代藥理研究發(fā)現(xiàn)，提純藥食同源性食材中的有效物質(zhì)和益生菌發(fā)酵后，藥材中的大分子物質(zhì)可轉(zhuǎn)化成能直接被人體吸收的小分子物質(zhì)，且經(jīng)藥材和益生菌的相互增益，產(chǎn)生更多的次級(jí)代謝產(chǎn)物，藥效明顯提高。例如，當(dāng)下很受女性朋友歡迎的阿膠玫瑰復(fù)合液，是提取阿膠、玫瑰、桑葚、枸杞、茯苓、葛根中的有效物質(zhì)和益生菌厭氧發(fā)酵的飲品，養(yǎng)氣補(bǔ)血、美容養(yǎng)顏的作用比普通的食用更明顯，據(jù)了解有不少女星每天都喝。
人的身體會(huì)老，但人的心可以不老，這是為什么？
今年20多歲，可偏偏迷上看大叔大嬸跳舞，扭起來那個(gè)神氣兒啊~
想想看都是差不多大的年齡，我媽媽要是有這五分之一般的瀟灑，也就不至于窩在家里和不如意較勁。
廣場(chǎng)上有個(gè)阿姨扭得可好了，滿眼柔情，緩步徜徉，不管什么舞都能扭出肆意悠閑的味兒來。
她們跳舞不比花招，比的就是誰比誰放得開，兩個(gè)加起來過120的人了，扭得那個(gè)自我陶醉啊。
你說這天天能不越活越年輕么！
到此，以上就是小編對(duì)于不老女神瑜伽減肥效果好嗎的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于不老女神瑜伽減肥效果好嗎的4點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
