大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于瑜伽軟功訓(xùn)練的問(wèn)題，于是小編就整理了2個(gè)相關(guān)介紹瑜伽軟功訓(xùn)練的解答，讓我們一起看看吧。
我軟度不好，下橫叉很高，去哪里上軟功課幫忙壓腿什么的？
首推是練習(xí)瑜伽或體操、舞蹈。瑜伽不止是壓腿，而且練得全身都是軟功。練跆拳道也有壓腿，但不是天天都給你壓，需要自己壓。隨便哪一種只要掌握好正確的技巧都不會(huì)壓傷自己。循環(huán)漸進(jìn)。
女孩子到底適不適合練柔術(shù)？
我知道的柔術(shù)分三種種，不知道你說(shuō)的是哪一種？
<span style="font-weight: bold;">柔術(shù)軟功？日本柔術(shù)？巴西柔術(shù)？
柔術(shù)軟功類(lèi)似于高難度瑜伽，就是身體柔韌性的。
日本柔術(shù)一種纏斗技術(shù)更傾向于地面，可用來(lái)防身健體。
巴西柔術(shù)源自日本柔術(shù)，后經(jīng)過(guò)多次改良自成一派。也是當(dāng)下比較流行的格斗運(yùn)動(dòng)。
柔術(shù)軟功大都是女生練所以適合，日本柔術(shù)和巴西柔術(shù)都是一種格斗技術(shù)，我著重說(shuō)一下巴西柔術(shù)吧！
巴西柔術(shù)的實(shí)戰(zhàn)特點(diǎn)是利用身體的框架和杠桿進(jìn)行對(duì)抗，而非與對(duì)手抗力、比力。柔術(shù)練習(xí)者會(huì)選擇鎖技，讓對(duì)手屈服或耗盡其體力，最終將其制服。而柔術(shù)中柔的含義被理解為靈活性。玩的是腦力和技巧。所以，從特點(diǎn)上來(lái)講完全適合女生練習(xí)。
另外從女生的身體特性來(lái)講一般都是較為瘦小，所以在力量不足的情況下巴柔無(wú)疑是最好的格斗技術(shù)。
如果用于自衛(wèi)防身那就更合適了，在大部分的在大部分的女性被侵犯的***中，女性面對(duì)的都是比自己高大的男性。攻擊者一般會(huì)先驚嚇受害人，然后將其按在地上或墻上。而柔術(shù)這種主要以地面為主的技術(shù)和它的杠桿原理能夠很好的滿足自衛(wèi)的需要和彌補(bǔ)女性力量的不足。試想一招制敵的效果該是多么理想。
還有女性在學(xué)習(xí)柔術(shù)的時(shí)候要比男性容易，因?yàn)榕缘淖陨?a href="http://m.tycqhhw.cn/tags-r-r.html" target="_blank" class="QIHEIHQfd072cad854a379a relatedlink">柔韌性先天要比男性好。所以，在一些特別需要柔韌性的技術(shù)動(dòng)作面前，女性往往更得心應(yīng)手。
所以，無(wú)論是哪一種柔術(shù)女性都合適練習(xí)。
到此，以上就是小編對(duì)于瑜伽軟功訓(xùn)練的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于瑜伽軟功訓(xùn)練的2點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
