大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于瑜伽訓(xùn)練教你幾招的問題，于是小編就整理了2個(gè)相關(guān)介紹瑜伽訓(xùn)練教你幾招的解答，讓我們一起看看吧。
瑜伽館拓客渠道都有哪些？
首先，感謝您的邀請(qǐng)。關(guān)于瑜伽，就連印度總理莫迪都在倡導(dǎo)萬民瑜伽。
首先，您的瑜伽館是在廈門的集美區(qū)，靠近1號(hào)地鐵線。廈門是國家副省級(jí)城市，城市經(jīng)濟(jì)發(fā)展也不錯(cuò)。旅游景點(diǎn)也很多：
首推廈門大學(xué)
廈門大學(xué)也是國內(nèi)比較有名的大學(xué)
到了廈門不去泡一次溫泉似乎是沒去過廈門
游人如織
海底世界
瑜伽如何拓客，其實(shí)國內(nèi)瑜伽愛好者是很多的，尤其是女性，女性都是愛美的，更愛瘦美的身材。
如何拓客，首先：
1 要找人流量比較大的地方，給自己弄一個(gè)展位，提前找廣告公司制作好精美的圖片。逢人發(fā)廣告似乎已經(jīng)不合時(shí)宜了，但也要對(duì)準(zhǔn)你的精準(zhǔn)潛在客戶。廣告圖片要嵌入自己的電話，地址，微信，微博等。
我做過瑜伽館還有健身館的營銷策劃項(xiàng)目。拓客只需要一招，一個(gè)月拓客200人以上沒有任何問題。一勞永逸，源源不斷。關(guān)鍵是要開拓你的思維。這一招就是<span style="font-weight: bold;">渠道引流+后端盈利。
首先分析，目標(biāo)客戶是誰？瑜伽館主要的客戶應(yīng)該是20-40歲的青中年女性群體。而且還有一個(gè)就是距離，她們應(yīng)該家在你的店周邊3公里以內(nèi)。
那么下一個(gè)問題，這些距離3公里以內(nèi)的20-40歲的青中年女性她們?cè)谀睦锬?？其?shí)也比較明顯，她們經(jīng)常去美容院，美發(fā)沙龍、化妝品店/柜臺(tái)，時(shí)尚女裝店、女鞋店。這些店鋪她們的客戶其實(shí)就是我們的客戶。
現(xiàn)在絕大部分的瑜伽館，收費(fèi)都是半年卡、年卡，或是某個(gè)課程培訓(xùn)班。而且都是通過大量發(fā)放體驗(yàn)券來吸引客戶。大家都這么做了，普通的贈(zèng)品和體驗(yàn)卡大家也見怪不怪了，沒有任何吸引力。我們要打造一款讓人怦然心動(dòng)的贈(zèng)品！
如果我們把原來幾百塊錢的半年卡，作為贈(zèng)品呢？每天都可以來體驗(yàn)和學(xué)習(xí)，而且原來各種初級(jí)班的課程都能免費(fèi)學(xué)習(xí)。那么這個(gè)贈(zèng)品是不是有足夠的吸引力和價(jià)值感？
這還不夠，每天免費(fèi)淋浴，每天免費(fèi)消毒毛巾，每次運(yùn)動(dòng)完送1瓶純凈水。我們把免費(fèi)的服務(wù)做到比以前收費(fèi)的服務(wù)都要好，怎么樣？這樣我們用更高層次的服務(wù)做降維打擊。這個(gè)半年卡標(biāo)價(jià)980元，但是我們免費(fèi)贈(zèng)送。
剛才說了，我們的客戶在哪里？美容院，美發(fā)沙龍、化妝品店/柜臺(tái)，時(shí)尚女裝店、女鞋店。
如何克服練習(xí)瑜伽體式的恐懼？
現(xiàn)在越來越多的人都走上了練瑜伽的道路，確實(shí)，瑜伽能夠很好地改變我們的體型，讓我們的身材變得更加優(yōu)美，同時(shí)瑜伽能夠減脂瘦身，對(duì)我們的健康也大有裨益。可是做任何一件事，在剛開始都是非常困難的，瑜伽也不例外，遇到瑜伽瓶頸，大家千萬不要急哦，跟妮可一起練吧，你將在瑜伽的道路上越走越遠(yuǎn)。
妮可語錄：練瑜伽需要適應(yīng)，大家千萬不要急，循序漸進(jìn)，終有一天你會(huì)成為瑜伽達(dá)人。
那些瑜伽新手們千萬不要操之過急，任何一件事都有一個(gè)過程。所以在前期我們可以做一些比較簡單的瑜伽動(dòng)作。做這個(gè)體式時(shí)，首先我們整個(gè)人趴在地上，然后用雙手和雙腳把身體支撐起來，同時(shí)利用腰腹的力量使腹部整個(gè)高高舉起，同時(shí)彎曲右腳，讓右腿的小腿和大腿貼合。同時(shí)保持緩慢的呼吸，這個(gè)動(dòng)作能夠很好的鍛煉我們身體的柔韌性，為我們練瑜伽打下良好的基礎(chǔ)。
做任何一件事都需要堅(jiān)持，過程確實(shí)很痛苦，但是我們練瑜伽確實(shí)能夠?qū)ξ覀兊纳眢w健康有很大的益處。做這個(gè)體式時(shí)，首先我們整個(gè)人躺在地面上，然后雙手和雙腳支撐在地面，雙腳用腳尖支撐，同時(shí)腹部高高挺起，雙目微閉，保持緩慢的呼吸。做這個(gè)動(dòng)作能夠很好的拉伸我們的大腿和小腿，提高我們腿部和腰部的柔韌性，對(duì)我們?nèi)淼?a href="http://m.tycqhhw.cn/tags-j-r.html" target="_blank" class="QIHEIHQ51d2cef4cd09bfb9 relatedlink">肌肉有很好的鍛煉作用。
大家快看，這個(gè)瑜伽達(dá)人她的神態(tài)是多么的安寧，大家千萬不要小看這個(gè)瑜伽動(dòng)作，這對(duì)于新手入還是非常好的，它能夠很好的調(diào)整我們身體的各個(gè)系統(tǒng)，為我們走向瑜伽的道路打下良好的基礎(chǔ)。做這個(gè)動(dòng)作時(shí)，我們站在地面上，脊椎保持豎直，雙手放在身體兩側(cè)，右腿抬起，大腿和小腿的角度約為80°，這個(gè)體式能夠很好的鍛煉我們身體的平衡性，讓我們?nèi)淼慕罟?a href="http://m.tycqhhw.cn/tags-f-s.html" target="_blank" class="QIHEIHQ25d600d0c34d783d relatedlink">放松。
現(xiàn)在越來越多的上班族身體出現(xiàn)了各種狀況。長時(shí)間的加班熬夜，再加上長時(shí)間的坐立看電腦，這樣他們脊椎很受傷，如果我們經(jīng)常練瑜伽就可以很好的緩解我們脊椎的疼痛，讓我們身體更加的健康！在做這個(gè)動(dòng)作時(shí)，我們雙手支撐在地面上，把身體支撐起來，同時(shí)高高地翹起右腿，同時(shí)右手伸出抓住右腿腳尖，同時(shí)身體保持平衡。這個(gè)體式能夠很好的提高我們脊柱的柔韌性，讓我們遠(yuǎn)離脊椎病的煩惱，保持身體的健康！
瑜伽練習(xí)中的恐懼來自于對(duì)瑜伽的未知，在練習(xí)之前你要先了解瑜伽。從最基礎(chǔ)的開始練起，慢慢的打開身體，每次練習(xí)的[_a***_]要做到自己的極致慢慢突破，這樣會(huì)對(duì)你克服恐懼有所幫助！
如果你是擔(dān)心因?yàn)轶w式問題而受傷，你可以選擇用Atmananda正位瑜伽墊來引導(dǎo)練習(xí)正確的體式，避免體式錯(cuò)誤帶來的傷害！
很多人對(duì)體式的恐怖是因?yàn)椴涣私庹嬲捏w式，練過瑜伽才能更好的協(xié)調(diào)自己。如果能夠很好的學(xué)會(huì)正確的體式，相對(duì)來說是可以很好地幫助自己緩解體式練習(xí)的恐懼。
1.戰(zhàn)士二式
很多小姐姐在剛開始練習(xí)瑜伽的時(shí)候，都會(huì)遇到這樣的一個(gè)問題，身為女孩子，我們平時(shí)在生活中都是很拘謹(jǐn)?shù)?，所以，體式的幅度就顯得很低，不足以能夠鍛煉到身體。
練習(xí)注意事項(xiàng)：
■左腿和右腿的前后張開幅度一定要大，并且左腳腳掌盡量向前伸展；
■腰部關(guān)節(jié)要收縮起來，并且要向前收縮，帶動(dòng)著腹部肌肉一起收縮。
2.膝到胸式變式
一般來說，當(dāng)我們?cè)诰毩?xí)某一個(gè)體式的時(shí)候，如果我們的身體素質(zhì)或者條件發(fā)現(xiàn)難以企及，這個(gè)時(shí)候，我們就可以利用瑜伽帶來輔助我們練習(xí)。
練習(xí)注意事項(xiàng)：
■身體要平躺在地面上，即使我們完成體式的時(shí)候，也不要用力向上拱起；
到此，以上就是小編對(duì)于瑜伽訓(xùn)練教你幾招的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于瑜伽訓(xùn)練教你幾招的2點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
