本篇文章給大家談?wù)勊_古魯基礎(chǔ)瑜伽，以及薩古魯瑜伽效果對(duì)應(yīng)的知識(shí)點(diǎn)，希望對(duì)各位有所幫助，不要忘了收藏本站喔。
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烏帕瑜伽給我?guī)淼臍g愉
練習(xí)烏帕瑜伽大概有兩周的時(shí)間了。可以很負(fù)責(zé)任的講，烏帕瑜伽很適合我。
由于我的住處離工作地點(diǎn)有些距離，通常6點(diǎn)左右起床，才能保證不影響工作。這下好了，要保證一天兩次的蘇麗亞，我得在5： 00起床。顯而易見，第一天早起失敗。只在下班后做了一套烏帕瑜伽和一組蘇麗亞克里亞。
所以，瑜伽不是一種體育鍛煉。它有其它的維度。把瑜伽降低為一種健身運(yùn)動(dòng)，是一種嚴(yán)重犯罪。 你如果做UpaYoga（烏帕瑜伽），或是Angamardana體系的瑜伽，健美的身材是一定能得到的。
《內(nèi)在工程》讀后感之二:向內(nèi)看,做自己的主人
《內(nèi)在工程》讀完了，最大的感受就會(huì)是：當(dāng)遇到問題時(shí)，與其不斷地從外界找答案，不如進(jìn)下心來好好向內(nèi)尋求。
所有發(fā)生在你身上的一切，都是你從內(nèi)在體驗(yàn)的。光明與黑暗、痛苦與快樂、苦難與狂喜——所有這一切都發(fā)生在你的內(nèi)在?！愕母惺?、以及你對(duì)所發(fā)生的事情的看法，構(gòu)筑你身邊的這一切。
這就是我自己不認(rèn)識(shí)自己，沒有擺正自己的價(jià)值觀、沒有自信。
寂靜的力量
寂靜而有力量，這個(gè)詞組有著許多不同的解釋。對(duì)我來說，它代表的是一種內(nèi)在的力量和力量的善意。這種力量的來源不在于聲音和喧鬧，而是在于內(nèi)心的沉靜和堅(jiān)定。它是一種沒有人能夠摧毀的精神支柱，一個(gè)心靈的庇護(hù)所。
只有我們知道如何進(jìn)入絕對(duì)的寂靜時(shí)，我們存在的完美性才會(huì)顯現(xiàn)。
內(nèi)向而不呆滯，寂靜而有力量。內(nèi)向而不呆滯，寂靜而有力量，平波水面狂瀾暗藏是內(nèi)向而不呆滯，寂靜而有力量?？梢圆槐磉_(dá)但是不能沒有思想；有力量但卻不輕易顯露，懂得藏拙。
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