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有過年社交恐懼癥的人該怎么辦？ ？
沒事不用擔(dān)心！擔(dān)心什么?。∧阋膊徊睿∮惺裁瓷缃豢謶职Y的呀！大膽的出去面對(duì)所有人怎么了！
一我沒偷！二我沒搶！光明正大的出去！有什么可怕的呀！如果你真的不相社交那也沒關(guān)系的！只要老實(shí)點(diǎn)呆在家里不就可以了嗎你說對(duì)嗎！沒做虧心事半夜不怕鬼敲門！
如果不喜歡和人面對(duì)面接觸，可以宅在家，看電影電視，網(wǎng)上找些事情做。想和別人溝通盡量用網(wǎng)絡(luò)方式。平時(shí)也可以有意識(shí)地去和別人交流交流，聊聊雙方感興趣的事情，有意識(shí)地多說些話，慢慢熟悉了也不會(huì)尷尬了。
社交恐懼癥，最大的問題出在心理上，認(rèn)為自己處理不好關(guān)系，而會(huì)導(dǎo)致人際關(guān)系惡化。我們首先得在心理上重新認(rèn)知自己，其實(shí)每個(gè)人很渺小，全球有60多億人，我總能找到適合自己的。所以不用擔(dān)心，盡情的去溝通，不嘗試永遠(yuǎn)不知道自己的能力。
有社交恐懼癥的人，應(yīng)該做到:明知山有虎，偏向虎山行的勇氣。每個(gè)人都有自己的短板，應(yīng)該在提高自我價(jià)值的時(shí)候，勇敢的去面對(duì)世界。要有一種***天下舍我其誰的勇氣。當(dāng)然，首先要不斷學(xué)習(xí)，提高在社會(huì)上的彰顯與眾不同的能力，這樣自然會(huì)有很多人主動(dòng)與你溝通。其次要主動(dòng)出擊，為不斷完善自我，向***向優(yōu)秀的人學(xué)習(xí)，主動(dòng)與他們溝通，學(xué)習(xí)他們的成功經(jīng)驗(yàn)。也可以多看看卡耐基的書籍學(xué)習(xí)與人溝通的技巧，然后學(xué)以致用，一段時(shí)間后，當(dāng)有所收獲。也可以報(bào)名參加成人高考，拿本科漢語言文憑，***://***.jxsrck***/，提高自己的文化素養(yǎng)
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最好辦法就是去看心理醫(yī)生，要不就自己克服他，其實(shí)很多事情都要勇敢的去面對(duì)，也不要在乎別人怎么看你，凡事要從自信起奔，這世界沒有吃人肉的人，勇敢的告訴自己我能做好的
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