大家好，今天小編關注到一個比較有意思的話題，關于瑜伽及形體訓練的問題，于是小編就整理了5個相關介紹瑜伽及形體訓練的解答，讓我們一起看看吧。
瑜伽和形體塑身哪個好？
如果你想要追求快速塑型，可以考慮健身，比如普拉提都是針對局部肌肉塑造的，效果也比較明顯，屬于較安全的練習，至于瑜伽嘛，雖然我自己也是常年習練瑜伽，瑜伽的益處自不用說，但如果你想要通過這個塑形，沒有個一兩年的持續(xù)練習，很難看到效果，不過瑜伽是比較綜合的訓練，身心俱修，相對于普拉提的純運動類型，瑜伽更像是一種身心靈的修行，如果能兩者結合著練是再好不過的了~
瑜珈和跳舞哪一個會更鍛煉氣質(zhì)？
練習瑜伽和舞蹈，從某個角度說有許多相同的作用，比如可以讓我們形體優(yōu)美，讓我們的身體協(xié)調(diào)、柔韌、靈活，讓我們的體質(zhì)強健，也可以培養(yǎng)我們不怕吃苦的精神，磨煉我們的意志，從而陶冶情操，提升外在的氣質(zhì)。 不過，瑜伽和舞蹈最大的區(qū)別在于，舞蹈只是一種藝術的形式，而瑜伽卻是一套完整而科學的生活方式，有瑜伽姿勢的練習，有瑜伽的養(yǎng)生理念，更有瑜伽獲得快樂和深層幸福的最本質(zhì)精髓---瑜伽冥想。如果大家能夠遵循并實踐這套完整有序的生活方式，不僅能夠很好的提升我們外在的氣質(zhì)，更重要的是借著瑜伽的練習而培養(yǎng)出來的內(nèi)在美德，比如耐心、謙遜、寬容、誠實、善良、慈悲和無私的愛心，這些美好的品質(zhì)不會被銀絲和皺紋所影響，也不會隨著時光的變遷而消失，這種內(nèi)在的氣質(zhì)可以通過我們的眼神、表情和行為而換發(fā)吸引人的光彩。可以這樣說，瑜伽是內(nèi)外兼修的最好方式。 當然，練習瑜伽并不排斥練習舞蹈，同樣的，練習舞蹈也可以同時練習瑜伽。一同練習更能相映成趣，妙趣橫生。
練形體氣質(zhì)是學瑜伽好還是舞蹈好？
此題答案:還是瑜伽好
具體分析:瑜伽比舞蹈更簡單易學。個人感覺瑜伽比較大眾化，不管有沒有基礎，都可以學，而且它是循序漸進的。很多動作可以慢慢來進步。不會因為學習難度大，而輕易就放棄。不輕言放棄，對瑜伽你更有自信，對生活也更加自信，這就是一種氣質(zhì)。
練瑜伽真的可以改變體型嗎？
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練瑜伽真的可以改變體形，只要你能夠堅持每天上課并練習，有老師指導正確的體式，體形肯定會有變化的。
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之前我就是一個瑜伽小白，從5月29日開始接觸到瑜伽，剛開始只是以好奇想學的心態(tài)報了體驗課，接著又辦理了月卡。
一個月除了周日休息，其余時間每天都上課1小時，自己感覺到身形變好看了，皮膚也變滑了。
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于是月卡結束后又果斷的辦了半年卡，到現(xiàn)在3個月了，現(xiàn)在喜歡上了瑜伽，每天去上課已經(jīng)是必修課了。
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在學習瑜伽過程中，也認識了瑜伽朋友，她們都非常優(yōu)秀，身材很棒，有自己的本職工作，業(yè)余時間來學習瑜伽，有的還有舞蹈課。每個女孩兒看起來都非常聰明又年輕，其實都是孩子媽媽，基本是30歲以上，孩子都5.6歲了。
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形體禮儀培訓和瑜伽健身有什么區(qū)別？
禮儀就是禮儀，形體就是形體
現(xiàn)在是很多人把兩者強加在一起，
撐死叫形體訓練
既無禮儀的內(nèi)涵，也無健身的效果
但是，大家一起開心也是一種生活方式，運動本身都是好的，無辜的
習禮重在修心，塑形必然吃苦，切莫自欺欺人
您好，我是翟夏妍，一位從業(yè)8年的形象禮儀培訓師。
很高興收到邀請回答這個問題，這個問題是形體禮儀培訓和瑜伽健身有什么區(qū)別，下面就我的理解給您一些分享建議：
<span style="font-weight: bold;"> 一，形體禮儀培訓是禮儀培訓的一部分，不等于禮儀培訓。
禮儀培訓包含商務禮儀.服務禮儀.社交禮儀等，在不同的場景下不同的人員會使用到的禮儀內(nèi)容是不一樣的，其中也包含了我們的思想，舉止，談吐等，而一個動作做的符合禮儀禮儀標準和優(yōu)雅是兩種不同的呈現(xiàn)，比如吃西餐，懂得餐具的使用規(guī)則卻不一定能通過一個舉手投足的動作細節(jié)展現(xiàn)個人魅力。所以形體禮儀是一套針對于動作的訓練方法。
二，形體禮儀培訓的目的是為了修煉我們的個人氣質(zhì)。
通過一系列訓練能夠達到舉手投足之間散發(fā)優(yōu)雅的氣質(zhì)，而很多形體培訓的通過反復的動作訓練是能夠達到美化身體線條，調(diào)整不正確的站姿坐姿等生活習慣，達到身體[_a***_]外形好看的目的。但是現(xiàn)在市面上的形體禮儀老師內(nèi)涵修煉不同，有的老師只側重講解訓練動作，有的老師能夠傳遞動作背后的禮儀內(nèi)涵，建議您在選擇老師的時候可以有所衡量。
三，瑜伽健身是一套側重于修身養(yǎng)心的訓練方法。
瑜伽訓練細分為不同的派別，綜合來講是運用古老而易于掌握的技巧，改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力，是一種達到身體、心靈與精神和諧統(tǒng)一的運動方式。包括調(diào)身的體位法、調(diào)息的呼吸法、調(diào)心的冥想法等，以達至身心的合一。
希望我的解答能對您有所幫助。
到此，以上就是小編對于瑜伽及形體訓練的問題就介紹到這了，希望介紹關于瑜伽及形體訓練的5點解答對大家有用。
