大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話(huà)題，就是關(guān)于上海瑜伽零基礎(chǔ)的問(wèn)題，于是小編就整理了2個(gè)相關(guān)介紹上海瑜伽零基礎(chǔ)的解答，讓我們一起看看吧。
我40歲舞蹈基礎(chǔ)一點(diǎn)都沒(méi)有能學(xué)瑜伽嗎？
沒(méi)有舞蹈基礎(chǔ)，40歲的你當(dāng)然可以練瑜伽。
我是一名瑜伽老師，在我500多名學(xué)員當(dāng)中最大女性67歲，男性學(xué)員61歲，她們大多數(shù)一點(diǎn)基礎(chǔ)也沒(méi)有，而且身體還有點(diǎn)胖，肌肉和韌帶都有很緊，每次給她們上課，我都認(rèn)真的教她們拉伸，熱身，她們現(xiàn)在都可以做很多不錯(cuò)的體式，她們還特別喜歡我教的空中瑜伽，說(shuō)是減肥效果不錯(cuò)??。
況且瑜伽能使人從生活中的痛苦，疾病和情緒波動(dòng)中解脫出來(lái)，給人以安詳和淡定，她是認(rèn)識(shí)自我和永恒真理的藝術(shù)。
瑜伽是一種哲學(xué)，一種生活方式，是藝術(shù)和科學(xué)的完美結(jié)合，瑜伽提升了人的思想，使人能泰然快樂(lè)的面對(duì)生活中的艱難困苦。
它教會(huì)人努力，實(shí)現(xiàn)人生目標(biāo)，培養(yǎng)一切的友好，專(zhuān)心，虔誠(chéng)，滿(mǎn)足和快樂(lè)。拋棄那些非必須的執(zhí)著。養(yǎng)成好的習(xí)慣，正直的生活。
身體和心靈是相互交織，相互依賴(lài)的。身體上的任何一點(diǎn)失調(diào)都會(huì)導(dǎo)致心靈的失調(diào)。
反之亦然，練習(xí)瑜伽，通過(guò)一系列循序漸進(jìn)的體式練習(xí)，身體和心靈得到鍛煉，而不會(huì)受到一點(diǎn)損害。
這樣的練習(xí)使人健康，淡定，靈活。能大大增強(qiáng)對(duì)疾病的免疫力，掌握瑜伽姿勢(shì)的秘訣在于征服身體，通過(guò)這一基礎(chǔ)的步驟，練習(xí)者被引向精神的層面，進(jìn)而朝向自我實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)。
所以任何年齡都可以練習(xí)瑜伽。
學(xué)瑜伽跟有沒(méi)有舞蹈基礎(chǔ)一點(diǎn)都不搭界，瑜伽講究的靜心，內(nèi)在心靈的修為，當(dāng)然它也要通過(guò)一些外在的體式來(lái)體現(xiàn)，體式的體現(xiàn)在自己承受的范圍內(nèi)，不攀比、浮躁，良好的自律，注意內(nèi)在的精進(jìn).
沒(méi)接觸過(guò)瑜伽，如果想做瑜伽老師，最簡(jiǎn)單快捷的方法是什么？
這個(gè)問(wèn)題特別好，現(xiàn)在很多人需要。
本文先分享我做瑜伽老師的經(jīng)歷，然后給想當(dāng)老師的人4條方***。
近幾年接觸了很多剛學(xué)完瑜伽教培的小伙伴，都來(lái)自不同的職業(yè)，有廚師、編導(dǎo)、互聯(lián)網(wǎng)人、也有個(gè)體戶(hù)，還有沒(méi)考上大學(xué)的年輕人，紛紛準(zhǔn)備加入瑜伽老師的行列，為以后的工作生活多一份保障，但大部分人卻半路“夭折”。
做瑜伽老師真的那么簡(jiǎn)單嗎？回想我學(xué)習(xí)哈他教培的那個(gè)班里，只有我一個(gè)做了老師，另一個(gè)同學(xué)直接開(kāi)了館，但后來(lái)又往別的方向發(fā)展了。
零基礎(chǔ)考到很容易，***的話(huà)普普通通代節(jié)課也許暫時(shí)可以，但大部分剛畢業(yè)的人都很難直接上課，就別提成為優(yōu)秀的老師、有一批忠實(shí)會(huì)員跟隨，更難。
以我個(gè)人為例，從2012年開(kāi)始練習(xí)瑜伽，其實(shí)早就可以將其發(fā)展成專(zhuān)業(yè)，但我認(rèn)為瑜伽可以作為一個(gè)長(zhǎng)久的事業(yè)，所以前面四五年不斷沉淀和練習(xí)，才去學(xué)了教培。
后來(lái)經(jīng)過(guò)努力備課準(zhǔn)備，才面試上一個(gè)全職老師的職位，因?yàn)楹苤匾晻?huì)員的需求和感受，有了一批忠實(shí)的私教會(huì)員，能夠輕松續(xù)費(fèi)。
加上我有教培機(jī)構(gòu)的課程運(yùn)營(yíng)經(jīng)驗(yàn)，瑜伽館就會(huì)非常重視我，而不是可有可無(wú)，這便是作為老師不一樣的價(jià)值。
零基礎(chǔ)也可以成為瑜伽老師。
現(xiàn)在有很多零基礎(chǔ)瑜伽教學(xué)培訓(xùn)班。只要認(rèn)真地學(xué)習(xí)，大部分人能拿到瑜伽老師資格證書(shū)。
但是拿到證書(shū)，不能立刻就成為瑜伽老師。需要經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的自我習(xí)練，還要到瑜伽館實(shí)習(xí)，從當(dāng)助教開(kāi)始。
因人而異，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間，就可以獨(dú)立給會(huì)員上課，正式進(jìn)入瑜伽老師的行列中。
能做瑜伽老師，是人生中的福氣，對(duì)己對(duì)人都是好的事情。
到此，以上就是小編對(duì)于上海瑜伽零基礎(chǔ)的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于上海瑜伽零基礎(chǔ)的2點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
