大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于瑜伽服坐公交穿搭的問題，于是小編就整理了4個(gè)相關(guān)介紹瑜伽服坐公交穿搭的解答，讓我們一起看看吧。
- 在公交車上吃早餐的人是什么心理？
- 一個(gè)人下班、一個(gè)人去上瑜伽課、一個(gè)人在人群中是什么感覺？
- 瑜伽可以隨時(shí)練嗎？
- 有人說走步、廣場(chǎng)舞、騎自行車已成為中國人喜歡的3大全民健身項(xiàng)目，你喜歡或參與了哪一項(xiàng)？
在公交車上吃早餐的人是什么心理？
在公交車上吃早餐，很正常?。∥乙渤赃^，有時(shí)候是忙于工作，沒時(shí)間做早餐，有時(shí)候是懶惰，不愿意早起?。抗?jié)省時(shí)間，又能填飽，唯一一點(diǎn)衛(wèi)生條件不好，還有公交車上影響自己影響，對(duì)別人也可能造成反感，所以最好自己的私人行為要注意在公共場(chǎng)合的影響。
很多人在公交車或者地鐵上都會(huì)遇到很多人在公交車上吃東西，甚至帶一些有氣味的東西在公交車上，尤其在夏天，整個(gè)車廂不僅擠滿了人，還充滿了難聞的氣味，讓所有人都非常厭惡。有很多上班族也曾說過，自己其實(shí)也覺得非常不好意思，但是上班時(shí)間太早了，自己每天又很累，想多睡一點(diǎn)，所以只能選擇在公交車上吃早餐來節(jié)省時(shí)間。
但其實(shí)我們不妨變通一下，你可以盡量晚上的時(shí)候?qū)⒃绮?a href="http://m.tycqhhw.cn/tags-z-b.html" target="_blank" class="QIHEIHQc5e33f144b4252bd relatedlink">準(zhǔn)備好，第二天早上醒來一熱就可以吃?；蛘弑M量在等車的時(shí)候?qū)⑹掷锏脑绮统酝?。盡量不要吃味道刺鼻的食物。而有一些人在公交車上吃東西則是因?yàn)轲I，想吃東西。這些人其實(shí)并沒有意識(shí)到自己吃東西會(huì)給別人帶來什么影響，只知道自己吃的非常香，卻沒有考慮過別人的感受。雖然現(xiàn)在公交車上沒有明文規(guī)定不許吃刺鼻性食物，但是在公共場(chǎng)合希望大家可以給別人留一個(gè)美好的印象！
各大城市7點(diǎn)-8點(diǎn)，擠公交吃早餐太普遍，是普遍現(xiàn)象，不是特殊現(xiàn)象，需要分析內(nèi)因。
公交車上禁止吃早餐和下雨天在外不濕鞋是同樣的情景，很難調(diào)合。
1.浮躁快節(jié)奏的大經(jīng)濟(jì)環(huán)境是出現(xiàn)這種現(xiàn)象的根本原因。
2.遲到導(dǎo)致企業(yè)損失，員工罰款是誘導(dǎo)條件。
3.大部分打工族并不是朝九晚五，早起時(shí)間緊迫是誘導(dǎo)條件。
不是所有人都像那些朝九晚五的人，早上有時(shí)間煎個(gè)蛋，下碗面，泡杯咖啡，再看會(huì)兒新聞，跳個(gè)健身操，練會(huì)兒瑜伽，然后不慌不忙去趕公交車，在車上用隕石墜大地的眼光看那些沖忙趕著上班的打工族。
什么心理？少年，你是不是想多了？
我只想說，少年，你是不是有人給做早餐，然后車接車送？可是，你不要忘記了，我們很多人都是普通人，要起早貪黑趕公交車，早餐來不及吃，只能隨便買一口填飽肚子。
很多時(shí)候，我們喜歡指責(zé)別人，但是，當(dāng)你伸手指著別人的時(shí)候，可曾注意你的手指也指向了自己？
如果你也有這樣趕公交，趕著填飽肚子的時(shí)候，就不會(huì)這樣問別人。
不過呢，在問答結(jié)束的時(shí)候，我也要提醒各位在公交車上吃早餐的朋友們，填飽肚子固然重要，口氣也很重要，不要吃諸如韭菜盒子或者帶蔥花一類的食物為好，你們說呢？
一個(gè)人下班、一個(gè)人去上瑜伽課、一個(gè)人在人群中是什么感覺？
我覺得這得取決于個(gè)人自己的心態(tài)了。
如果你享受這個(gè)過程，那就是說你擁有了相當(dāng)?shù)淖杂桑驗(yàn)槟阃耆梢圆挥每紤]別人的感受，想干嘛就干嘛，自己的時(shí)間，自己做主，所以維持原狀即可。
但如果你覺得自己一個(gè)人下班，一個(gè)人去上瑜伽課，一個(gè)人在人群中，享受不到其中的樂趣，那么你就是孤獨(dú)的，寂寞失意的。既然感到了孤獨(dú)，就要打破它，要努力去改變它，敞開自己的心扉，去交朋友吧。
每個(gè)人身邊總會(huì)有各種各樣形形***的人，人與人之間打交道，說起來也是門藝術(shù)，也是需要一些情商的，提高我們的情商，容易交到朋友，與朋友很好的相處。
自己要多跟他人交流，多參加一些社交活動(dòng)，想交朋友又沒有朋友的人，大概率是沒有自信，覺得自己不夠好，人家不會(huì)喜歡自己，是個(gè)屬于想法很多的自卑的人。其實(shí)，大可不必，李白還說過呢：天生我材必有用，這個(gè)道理通俗易懂吧？
只要你付出真心，對(duì)待他人，慢慢地就能交到好朋友了，這樣就有人幫助你打敗孤獨(dú)了。
一個(gè)人在人群中游走，是自在愜意的，不用應(yīng)付誰，提防誰，不用考慮和誰一起該說什么不該說什么，不用表演不用表情管理，可以開心或不開心，總之，是全身心放松，但一個(gè)人在人群中游走，孤獨(dú)寂寞也是一定的，快樂自己樂，悲傷無人陪，遇事自己扛，心事付流水，所以，好與不好，需隨心而定。
很好呀
我有時(shí)候都向往這樣的安靜
享受這樣的時(shí)刻
最近每周二四都練瑜伽
上課的學(xué)員很少，練完之后，覺得自己的腰桿都挺直了的感覺
以前一個(gè)人在人群中會(huì)有一種唯我的感覺
現(xiàn)在即使在人群中，也會(huì)想各種各樣的事情
覺得異常的煩悶
已沒有了往日的那一片安靜祥和
懷念一個(gè)人的感覺，\(^o^)/~
這就是我自己的真實(shí)寫照。八年前，我在一家報(bào)社工作，長期伏案，每天下班后，肩頸都非常不舒服，自己在街上默默地等公交，坐車回家，沿途看著外面的風(fēng)景。
后來有了瑜伽，下班后就一個(gè)人去練瑜伽，練完雖然很累，但很釋然，每次下課經(jīng)過一個(gè)面包店，都會(huì)進(jìn)去買個(gè)面包，一邊走在路上，一邊旁若無人地大口吃著面包。幸福感油然而生。
自在獨(dú)行，我覺得應(yīng)該珍惜且懷念這個(gè)階段。
心理再強(qiáng)大，也會(huì)感覺孤單。
一個(gè)人的生活，輕松自在，沒有人打擾你，你的決定就你的行動(dòng)方向。但是沒有陪伴。
男同志和女同志不同，男同志喜歡單獨(dú)做事，因?yàn)?a href="http://m.tycqhhw.cn/tags-t-m.html" target="_blank" class="QIHEIHQ9434c5e33f144b42 relatedlink">他們有力氣，能應(yīng)對(duì)一切。女同志則不同，他們喜歡有個(gè)伴，兩個(gè)人的力量結(jié)合起來，好對(duì)付需要力量的困難。包括逛街，都是結(jié)伴而行。這和女同志的身體素質(zhì)有關(guān)。
我也提倡女士外出結(jié)伴而行，能消除更多的不安全隱患。
女士生活上也需要一個(gè)伴，一個(gè)人生活有很多困難，特別是要?jiǎng)恿獾臅r(shí)候，自己是無可奈何?；ㄥX求別人，不如自己人放心。
瑜伽可以隨時(shí)練嗎？
練習(xí)瑜伽的人都知道，練習(xí)瑜伽不會(huì)受到地方的限制，不需要一直待在瑜伽館練習(xí)。其實(shí)清晨在庭院中練習(xí)也是很不錯(cuò)的選擇，清凈而又能夠讓我們的身體盡快恢復(fù)元?dú)狻?/p>
波姐為大家?guī)韼讉€(gè)簡單的庭院練習(xí)的瑜伽體式，讓大家拋棄瑜伽的高級(jí)感更加能接地氣的學(xué)習(xí)瑜伽。
體式1：鶴禪式
1、雙腿并攏彎曲膝蓋蹲在瑜伽墊上，上半身向前傾與雙腿緊貼，雙臂伸直放在身體正前方，頭部保持挺直狀態(tài)。
2、手掌反轉(zhuǎn)，指尖指向后方，稍稍彎曲手肘，上半身前傾壓緊手臂上側(cè)，雙腿保持彎曲狀態(tài)，收緊腹部，臀部向上提，雙腳離開地面。
3、臀部向上提，收緊腹部，雙腿膝蓋抵在手臂上側(cè)，腳尖繃直指向后方，頭部稍后仰，下巴朝向前方。
4、保持身體重心，維持此姿勢(shì)幾分鐘的時(shí)間。
對(duì)于練習(xí)瑜伽的場(chǎng)地其實(shí)并沒有太大的要求，只要能夠?qū)⑺闹?a href="http://m.tycqhhw.cn/tags-s-z.html" target="_blank" class="QIHEIHQf24a416167758d3b relatedlink">伸展開就可以了。
生活中的種種動(dòng)作都是運(yùn)動(dòng)，不經(jīng)意的抬頭、伸腿，疲倦中的后仰、躺臥，休閑下的走路、散步，等等。而瑜伽體式，就是在這些日常的動(dòng)作基礎(chǔ)上，加強(qiáng)深度練習(xí)，以及增加一些額外的動(dòng)作而已。
平常我都會(huì)放一條Atmananda的正位瑜伽墊在車?yán)锓乓粭l[_a***_]里，上班的時(shí)候就帶上它休息是就打開練練，或者天氣好就去戶外練下瑜伽，這個(gè)墊子不是很重女生提起來并不困難，跨在肩上也挺好看的。
可以隨時(shí)練啊，不過首先要有一個(gè)墊子和一塊地面。
對(duì)于許多跑者來說，瑜伽具有預(yù)防損傷或“預(yù)防損傷的功能性訓(xùn)練”的功能。同時(shí)，也可以通過改善跑步姿勢(shì)、強(qiáng)化本體感覺和提高大腦敏銳度等多種功效來提高跑步成績。在這一點(diǎn)上，瑜伽對(duì)跑者來說確實(shí)是一種從足底到大腦的全身運(yùn)動(dòng)。
Photo via WalkJogRun
瑜伽和武術(shù)一樣類別繁多，所以有必要先詳細(xì)了解一下瑜伽的各個(gè)類型。
瑜伽練習(xí)時(shí)間
瑜伽體位(體式)可以在一天中的任何時(shí)間練習(xí)，除了在吃完東西的2-3小時(shí)內(nèi)。當(dāng)你的身體感到僵硬、緊張、疲倦或興奮時(shí)，你可以做一些姿勢(shì)。注意不要在睡前做太多***過度的姿勢(shì)。然后是呼吸(調(diào)息)和冥想。
除飯后2-3小時(shí)外，可以在一天的任何時(shí)間進(jìn)行調(diào)息。在緊張、疲勞或場(chǎng)地不允許做體式時(shí)做。調(diào)息法最好在體式完成后立即練習(xí)，不要打斷意識(shí)的流動(dòng)。調(diào)息是成功冥想的必要前提。
冥想可以在一天中的任何時(shí)候進(jìn)行，當(dāng)你感到清醒和放松的時(shí)候。為了達(dá)到最好的效果，不要在進(jìn)食后2-3小時(shí)內(nèi)冥想，不要在困倦的時(shí)候冥想，也不要在精神“亢奮”的時(shí)候冥想。
這是我最喜歡的一個(gè)問題！
很多接觸瑜伽不多的（我曾經(jīng)也是），對(duì)瑜伽沒有什么概念，練習(xí)什么？是什么？對(duì)于這些都很含糊。不過也很正常，因?yàn)榫拖衩恳恍卸加忻恳恍械奶貏e。只有放開心態(tài)，有興趣去嘗試一些新鮮事物和了解它才發(fā)現(xiàn)瑜伽的魅力真的是在于，自己可以隨時(shí)隨地的練習(xí)，不僅是身體上，更多是心理和精神上的練習(xí)，如何面對(duì)和處理生活中的問題和艱難，因?yàn)槲覀儾豢赡?a href="http://m.tycqhhw.cn/tags-b-m.html" target="_blank" class="QIHEIHQ67758d3b04aeff6b relatedlink">避免各種不順心。瑜伽至少可以讓我們擁有健康的身體和積極的心態(tài)！
瑜伽必須是隨時(shí)隨地可以練習(xí)的！甚至不需要毯子和裝備 （這里指的是冥想練習(xí)，呼吸練習(xí)和一些簡單的站立姿勢(shì)）。
我們常說，瑜伽的目的是讓練習(xí)者能把瑜伽帶到生活中，what happens off the mat, 在下了瑜伽毯，面對(duì)生活中發(fā)生的一切才是真的瑜伽練習(xí)開始。當(dāng)然， 初學(xué)者，或者不了解瑜伽的人不怎會(huì)能理解這一點(diǎn)。我剛開始，也沒想明白，曾經(jīng)以為瑜伽練習(xí)就是網(wǎng)絡(luò)上那些很漂亮很高難度的動(dòng)作，也以為做不到那些動(dòng)作，也不知道自己練的是什么瑜伽。其實(shí)瑜伽，太包容，太廣闊了，如何練習(xí)呢？
<span style="font-weight: bold;">1. 深呼吸練習(xí)。以前，我們常聽到說，考試前，面試前，處理問題前，先深呼吸，別緊張。沒錯(cuò)，這些我們生活中一直在做的事情，其實(shí)也是瑜伽的一部分，只是在沒接觸瑜伽前沒太多的劃分而已。我喜歡在自己的訓(xùn)練中，強(qiáng)調(diào)深呼吸，一方面是解除身體肌肉緊張感，另一方面是調(diào)整自己的呼吸，讓更多氧氣進(jìn)入體內(nèi)，也從而讓心里平靜下來。
大家在去公園玩，或者散步，或者旅行（如下圖）如果能練習(xí)，便可以帶上毯子，選個(gè)寬敞地方練習(xí)，然后靜坐時(shí)，觀察自己的呼吸）。如果沒有毯子，完全沒問題，可以在椅子上坐著，閉眼與否不重要?？梢試L試加長你的吸氣，然后慢慢延長呼氣，去感受身體的變化。
有人說走步、廣場(chǎng)舞、騎自行車已成為中國人喜歡的3大全民健身項(xiàng)目，你喜歡或參與了哪一項(xiàng)？
這三項(xiàng)都是很好的健身項(xiàng)目，對(duì)于我來說，我更喜歡跳廣場(chǎng)舞，我的舞齡也有26年了，跳舞不僅可以陶冶情操，強(qiáng)身健體。在家時(shí)和眾姐妹每晚聚集在公園共舞，當(dāng)離開家鄉(xiāng)時(shí)又可以和來自于全國各地的姐妹們一起放飛心情、開心共舞，忘掉了離開家鄉(xiāng)的孤獨(dú)，時(shí)間跑的飛快。
根據(jù)自己多年來觀察和親身體驗(yàn)，走步、廣場(chǎng)舞、騎自行車已成為目前的熱門運(yùn)動(dòng)。這三項(xiàng)運(yùn)動(dòng)有門檻低、易學(xué)習(xí)、成本相對(duì)較小等特點(diǎn)，因而參與的人較多。我參加了走步、騎行兩項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。
今年53歲，參加騎行運(yùn)動(dòng)已經(jīng)兩年半了，每天計(jì)劃騎行40～50公里，除天氣等特殊情況外，春夏秋冬，寒來暑往，一直堅(jiān)持騎行，從不給自己中斷的理由，一輛山地車除車架外，零部件大多都換了一遍（現(xiàn)已換新車），行程20000多公里，繞地球赤道半圈。這兩年，高血壓配合吃藥控制到標(biāo)準(zhǔn)數(shù)值而且比較穩(wěn)定，體重降了4～5公斤，健康狀況良好。不僅如此，騎行還開闊了視野，增長了見識(shí)，結(jié)識(shí)了新的朋友。總之，收獲滿滿。
- 參加步行已經(jīng)10余年。主要用早晚時(shí)間在公園散步，原來***每天20000步，后來，專家說步數(shù)多易傷膝蓋，這兩年調(diào)整為10000～15000步。走路屬于有氧運(yùn)動(dòng)，長期堅(jiān)持，對(duì)身體大有好處。多年來，自己合理利用時(shí)間，風(fēng)雨無阻，堅(jiān)持步行，健康狀況一直保持良好。
到此，以上就是小編對(duì)于瑜伽服坐公交穿搭的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于瑜伽服坐公交穿搭的4點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
