大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于瑜伽抻筋基礎(chǔ)練習(xí)的問題，于是小編就整理了3個(gè)相關(guān)介紹瑜伽抻筋基礎(chǔ)練習(xí)的解答，讓我們一起看看吧。
什么是抻筋？
筋是人體的重要組成部分。抻筋就是通過人體自身的伸展運(yùn)動(dòng)使身體達(dá)到拉伸的作用，以使筋腱得延長，到俗話說得好，“筋長一寸，延壽十年”。這句話把抻筋的好處形容的淋漓盡致。瑜伽是很好的抻筋運(yùn)動(dòng)
如何讓瑜伽與武術(shù)融入日常生活中，學(xué)以致用？
現(xiàn)在社會(huì)上流行的瑜伽，乃***瑜伽。八0年代中期，我正學(xué)太極拳，每天都會(huì)看央視早間播的瑜伽，完全不同現(xiàn)在的。
瑜伽與我中華太極乃人類智慧經(jīng)典。而目前之瑜伽兌變成肢體、力量對(duì)拉
我建議還是將武術(shù)換作拳擊，因?yàn)殍べな鞘婢彽模崎L的，拳擊是有節(jié)奏感的快速靈活的，瑜伽是純修為而拳擊是有對(duì)抗性的，二者正好是相輔相承，瑜伽可以舒緩拳擊緊張的神經(jīng)，而單純的瑜伽雖可以提高柔韌性但過于放松的肌肉韌帶會(huì)影響你的速度和爆發(fā)力且只學(xué)瑜伽是不具備實(shí)戰(zhàn)能力的，而這通過拳擊訓(xùn)練正可彌補(bǔ)，至于武術(shù)他于瑜伽有很多的特質(zhì)是重疊的，就好比去飯館點(diǎn)菜要一份紅燒帶魚，再來一份干炸帶魚，當(dāng)然你若有多余的時(shí)間和精力非要這么干，隨你便，又不是消防隊(duì)員
感謝邀請(qǐng)！這個(gè)問題很有意思，作為一個(gè)業(yè)余愛好者，練習(xí)了幾年瑜伽，很***遇到了很多優(yōu)秀的老師，成就我從體態(tài)到心靈的改變，將瑜伽融入日常生活，在體式練習(xí)中承受的各種不適，讓我學(xué)習(xí)了正視困難和挫折……瑜伽有很多理念，根基、平衡、正位，潛移默化地影響著我的為人處世。
武術(shù)沒有特別練習(xí)過，但是很***曾經(jīng)跟一位太極拳的傳人學(xué)習(xí)過一段時(shí)間的太極拳，從小習(xí)武的她，雖然年過半百，但是精神矍鑠，體態(tài)輕盈，打太極拳的時(shí)俊逸身姿讓人難忘。在接觸太極拳之前，一直在健身房練習(xí)有氧操和各種舞蹈，武術(shù)的魅力征服了我的身心，站馬步讓我體會(huì)到了深層肌肉的鍛煉，感受到了打通身體脈絡(luò)的暢快，期待有機(jī)會(huì)能繼續(xù)練習(xí)~
瑜伽與武術(shù)來源于生活，也必將為生活服務(wù)。我是一名武術(shù)愛好者，我拋磚引玉，簡而說之：早起最好不要練爆發(fā)力強(qiáng)的動(dòng)作和套路，可以練太極，八卦，等類似功夫，在工作和行走中保持氣沉丹，看書時(shí)可以練樁功，可用反手練寫字，刷牙和使用工具，使左右手功能保持平衡，在床上，地板上練壓腳，抻筋等柔性功夫時(shí)可以看電視，掃除一天工作之疲勞。睡覺前和睡覺時(shí)保持意守丹田，培本固基。舉一反三，行者自悟。不當(dāng)之處，敬請(qǐng)斧正。謝謝！
謝邀，瑜伽和武術(shù)的融入談?wù)勎业目捶ǎ救瞬涣?xí)瑜伽，故不作過多解讀，瑜伽應(yīng)該是講究肢體的柔軟度和修心養(yǎng)性之道，其功效如何姑且不提，再說武術(shù)，這里所說的是中國傳統(tǒng)實(shí)戰(zhàn)武術(shù)，因?yàn)閭鹘y(tǒng)武術(shù)內(nèi)容本來就含有養(yǎng)生保健***，甚至毫不夸張地說，論學(xué)術(shù)的深度和廣度都遙遙領(lǐng)先于瑜伽，再談融入生活中吧，因?yàn)?a href="http://m.tycqhhw.cn/tags-x-h.html" target="_blank" class="QIHEIHQ66bc3ec33601a196 relatedlink">喜歡就值得付出，付出就需要行動(dòng)，如果工作很忙，可以***取見縫插針法練習(xí)，十分鐘，二十分鐘左右完全可以自由支配，只要你的堅(jiān)持下去，日久見真功，你想不成功都難。
你愿意娶一個(gè)喜歡在外面穿瑜伽褲的女人嗎？
在外面是指出了家的外面嗎？我愿意，她去練瑜伽穿瑜伽褲很正常?。?/p>
再者說，好多人專門盯著女人的屁股，專門說這個(gè)話題，我不知道他們是怎么想的。
練習(xí)瑜伽是美體造型，抻筋柔骨，強(qiáng)身健體的好運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，受到了許多女性朋友和男性朋友的喜愛。
如果你的老婆也是瑜伽的鍛煉者，你會(huì)那么專心研究探索瑜伽褲怎么穿的問題嗎？
不就是想說瑜伽褲把***兜緊了，出來線條嗎？
誰都愛看，你不愛看嗎？
只是你想看別人的老婆，不想讓別人看你的老婆。
到此，以上就是小編對(duì)于瑜伽抻筋基礎(chǔ)練習(xí)的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于瑜伽抻筋基礎(chǔ)練習(xí)的3點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
