大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于瑜伽上大課有效果嗎的問題，于是小編就整理了4個相關(guān)介紹瑜伽上大課有效果嗎的解答，讓我們一起看看吧。
瑜伽圈亂不亂？
不亂，正規(guī)啊！如今的瑜伽館老師都經(jīng)過專業(yè)的教練培訓(xùn)，拿證后才可持證上崗，那么瑜伽館的設(shè)施也都齊全，比如空中瑜伽，球瑜伽，熱瑜伽，普拉提床，普拉提壺，輪瑜伽，椅子瑜伽，新會員入館后都會做身體評估，大課私教各種小班課內(nèi)容都豐富，基本都能解決會員要求的問題，所以現(xiàn)在瑜伽館基本都會是正規(guī)的！
一般瑜伽課多少錢一年？
估計你問的是：大課（團課）。
如果是在一線城市（北京上海深圳等），大課的年卡一般在5000元-1.6萬元之間，有更高的，也有更低的（看具體區(qū)域、位置、成本、師資等）
如果是二線城市，大課的年卡一般在3000元-1萬元之間。
三線城市：大課的年卡一般在2000元-5000元之間。
縣城、鄉(xiāng)鎮(zhèn)：大課的年卡一般在1000元-4000元之間。
即使是在同一個城市，年卡的價格差異也很大，和瑜伽館的師資、裝修、課程種類、教學(xué)質(zhì)量、品牌等有關(guān)。
另外，除了大課（團課），還有小班課、私教、教練班、工作坊等。
比如私教，一般收費是300-600元/節(jié)，一般是10節(jié)、15節(jié)、20節(jié)起報。
如果你剛開始練瑜伽，你是愿意選擇團課，還是一對一的私教呢？
謝邀。個人感覺，瑜伽只是為了更好的了解自己，釋放壓力。至于團課或者私教根據(jù)自己的情況自行選擇。（圖片來源于網(wǎng)絡(luò)，不知道為什么就是喜歡這張圖片）
銀子不緊張的話，當(dāng)然是私教了
一對一教學(xué)，對于初學(xué)者來說可以少走很多彎路，聯(lián)系的過程中稍有差錯就會被糾正，大大減少了初學(xué)者因為不了解，為了做到位體式而往往忽略發(fā)力點和做錯動作的情況。（圖片來源于網(wǎng)絡(luò)）
而且對于理論知識，動作由來，功效了解的會更全面，效果更好。但有一點不太好，就是不容易偷懶，哈哈，教練的火眼金睛都很厲害的，而且糾正動作的時候感覺不要酸爽啊。（圖片來源于網(wǎng)絡(luò)）
銀子不允許團課沒商量
銀子不夠，那么就只有選擇實惠的團課了，只要每次去早點，里教練近一點的，也可以享受教練的關(guān)切的目光以及略有痛苦的糾正動作。當(dāng)然，在糾正動作的過程中，收獲還是很大的。（圖片來源于網(wǎng)絡(luò)）
至于在后面的學(xué)員也不要著急，教練也是不會忽略的，上課的時候集中注意力聽從教練的引導(dǎo)，是在不清楚的可以暫時停下看看其他學(xué)員怎么做的，不要著急，慢慢來就行。（圖片來源于網(wǎng)絡(luò)）
瑜伽是修行，更是修心。
我是愛瑜伽、愛生活、更愛自己的瑜伽小美人兒，一起瑜伽，讓生活更加精彩。
如果是正常的人的心理，肯定是團課更加便宜省錢，但是對于一個真的想通過瑜伽來糾正身體問題并且持續(xù)走下去的話，還是一對一私教比較好，這是我的切身經(jīng)歷。
1. 團課雖然便宜，但是團課人數(shù)眾多，老師無法一一糾正；
2. 團課上面的組員程度參差不齊，老師會看在大多數(shù)同學(xué)的程度上來調(diào)整自己課程的難度，而你不會的話，只能依葫蘆畫瓢，一節(jié)課忙來忙去，沒有得到應(yīng)得的訓(xùn)練；
3. 一對一私教可能在價格上會比較高，但是在第一次的評估課上，老師會根據(jù)你的提醒的體型進行分析，比如說是骨盆前傾還是后傾，脊柱有沒有側(cè)彎，膝蓋有沒有超伸，是需要增加力量還是柔韌度，有一個比較好的訓(xùn)練計劃；
4. 一對一私教課上，會比較系統(tǒng)的學(xué)習(xí)從呼吸、基礎(chǔ)動作以及進階動作，可以及時糾正，有問題老師也會及時回答；
5. 建議先報10節(jié)私教課，然后再買團課，是性價比較高的方式。
剛接觸瑜伽是因為腰間盤突出，經(jīng)過一年多的治療有起色了，就開始運動康復(fù)，但腰疼的持續(xù)不下去。只有瑜伽能在運動中理療腰部，能做到這點的老師其實不多，就買了這位老師的私教，十節(jié)課后參加了瑜伽教練培訓(xùn)課程，現(xiàn)在也是一位瑜伽老師了。
身體有病痛的人，剛開始接觸瑜伽還是應(yīng)該選擇私教，好的老師會根據(jù)你身體情況在體式上做調(diào)整，針對身體狀況理療鍛煉。如果想讓瑜伽成為你生活中的“另一半”，白頭偕老，那么一位好老師的私教也是最好的選擇。如果身體狀況良好，而且并不想深入的學(xué)習(xí)瑜伽，團課也是可以的。
明白自己的目的目標(biāo)，再去選擇課程就可以了。
我來說說我自己吧，我是因為生了孩子后抵抗力下降，又有嚴(yán)重的含胸駝背，在意外的情況下選擇瑜伽的，但因為要帶小孩，私人空間不夠，所以只能選擇一對一的私教。。。到現(xiàn)在為止，差不多練了快2年了，我跟其他上團課的學(xué)員比起來，我進步很快，動作也精準(zhǔn)。。?，F(xiàn)在含胸駝背治好了，身體抵抗力也好了很多。。。
曾對瑜伽進行過文獻查閱，它源自[_a***_]苦行僧的一種修煉方法，即在痛苦中尋找解脫和自在。故瑜伽之核心是練心，以極致的姿態(tài)來求得內(nèi)心的安逸?，F(xiàn)代的瑜伽多以塑形為目的，已漸漸成為一種健身方式。因本人更喜歡中國傳統(tǒng)養(yǎng)生術(shù)，故終未涉足瑜伽修練。以我個人看法，初學(xué)者宜團課培訓(xùn)，便于觀仿揣摹，達至熟練，宜凝神靜心練習(xí)。
疫情反復(fù)，瑜伽館和前景怎么樣？
很多人都覺得疫情后，大家更多去健身，瑜伽，但是我并不覺得這樣，疫情對于大家，一個是更加重其健康，一個是收入降低。瑜伽和健身房價錢并不便宜，即使很多人想鍛煉，但是是否會花這么大一筆錢，目前情況下，我覺得大部分不會，畢竟收入降低了，錢來之不易，能跑跑步流汗何必要去健身房，瑜伽呢？
瑜伽館不想說，因為我做瑜伽都是在家里，但是健身館發(fā)展行情挺不錯?，F(xiàn)在的人日子過好了，關(guān)于身體的健康、身材的完美更加在乎了。人的一生健康放首位，健身房健身，身體捧了，身材也好了，同愛健身的朋友一起，可以交流一下經(jīng)驗，分享一下心得。而且還有專業(yè)的教練指導(dǎo)。雖然疫情影響，但前景還是不錯。堅持度過難關(guān)，一切都會更好。
無論什么時候不要放棄鍛煉身體，只有強壯的身體才會有更好的免疫力。
我有長期堅持鍛煉的習(xí)慣，從2000年開始，因為晚上時間的不確定，所以我就選擇了早上的晨泳，每天大家還有睡夢中的時候，我已經(jīng)游完泳洗完澡洗完頭發(fā)神清氣爽地回來了。一個月30天，我至少保證20天的游泳，無論寒暑，無論刮風(fēng)下雨。到了冬天，早上出門時天還是暗的，又冷，路上基本沒有行人，說不靠毅力還真堅持不下來。早上一睜眼，不能有任何思索，刷牙，喝水，換衣服出門。到了泳池，尤其是冬天，那是不能有任何遲疑呀，一頭扎下去埋頭開游，你就不能考慮太多，考慮太多真的會打退堂鼓的。
游泳堅持到2016年，工作調(diào)整后時間比較穩(wěn)定，晚上時間可以由自己掌握了，開始去瑜珈，一直堅持到現(xiàn)在，一周至少四至五次的鍛煉時間，每天下班后直奔瑜伽館，我喜歡這種習(xí)慣，喜歡每天鍛煉后帶來的輕松感與滿足感。
其實鍛煉不要找太多的理由，游泳館關(guān)門的時候我去跑步，節(jié)***日放***的時候我可以去走路，只要你想，任何事情不是你間斷鍛煉的借口。
疫情期間，瑜伽館和健身房不適合太多人一起鍛煉，但是必竟有我這種人鍛煉的需求呀，所以，可以換個思路來進行。一，可以開網(wǎng)上教程，當(dāng)然這不適合瑜伽新手，沒有老師的現(xiàn)場指導(dǎo)或調(diào)整動作不到位那是得不償失。但只要不是菜鳥，網(wǎng)上上一起基礎(chǔ)教程那還是可以的。二，開小班課。這次疫情我們就主動要求老師開小班課，額外收費用。學(xué)員就兩三個，都是知根知底沒出門的，人少，也安全，鍛煉又不落下，很完美。而且小班課人少，老師還可以進階教學(xué)。大課與小班課、私教課一起進行才是瑜伽館與健身館生存的前景。大班課吸引想體驗想淺鍛煉的學(xué)員，收費較平民。小班課、私教適合也進階需求的學(xué)員，收費可以適當(dāng)提高。三、開戶外課程。疫情期間，室內(nèi)不適合群體鍛煉，那就把鍛煉場所移到戶外吧，空氣清新，特殊時候不錯的選擇哦。我們瑜伽也會經(jīng)常性地開展一些戶外瑜伽活動，也是樂趣無窮。
報復(fù)性存錢（短期來看）
疫情下，大家越來越感覺到錢??的重要性，并在報復(fù)性漲價的基礎(chǔ)下，會克制自己的消費行為，能省則省。
這樣看，短期內(nèi)（1-2年），瑜伽館和健身房的生意不會好。
健康行業(yè)大旺（長期來看）
疫情之下，人不僅生理機體積極防御，心理也飽受高壓，疫情失業(yè)裁員等現(xiàn)狀，導(dǎo)致大多數(shù)人焦慮失眠等問題加重。
在心理、身體雙重重壓下，再加上此次疫情來勢洶洶，人們會越來越重視心理健康、機體健康、情緒穩(wěn)健等領(lǐng)域，那么在此領(lǐng)域下的行業(yè)前景也會較好。
因此，長期來說（3-10年），瑜伽館和健身房的前景還是指日可待的。
前景有。但是不適合目前現(xiàn)在疫情期間，單疫情結(jié)束，應(yīng)該會有一波反彈。畢竟大家在家里好吃好喝夠了，吃的肚皮***，身體僵硬，肯定會想著搞點瑜伽和健身的。所以，堅持，熬過這段時間，就能迎來燦爛曙光。
到此，以上就是小編對于瑜伽上大課有效果嗎的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于瑜伽上大課有效果嗎的4點解答對大家有用。
