大家好，今天小編關(guān)注到一個有意思的話題，就是關(guān)于腸粘連練瑜伽的效果的問題，于是小編就整理了2個相關(guān)介紹腸粘連練瑜伽的效果的解答，讓我們一起看看吧。
右腿膝蓋內(nèi)側(cè)骨質(zhì)增生能練瑜珈嗎？
右腿膝蓋內(nèi)側(cè)骨質(zhì)增生，也是骨關(guān)節(jié)疾病，這個問題能不能練瑜伽，得看骨關(guān)節(jié)嚴重程度決定，有的膝關(guān)節(jié)輕度增生可以適當運動，嚴重的膝關(guān)節(jié)增生一定要休息，說明一下具體病理，治療預(yù)防等。
一 <span style="font-weight: bold;">膝關(guān)節(jié)增生病理，膝關(guān)節(jié)一般由于外傷后遺癥導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)病變，退行***變形成膝關(guān)節(jié)炎，膝關(guān)節(jié)筋骨代謝緩慢，骨質(zhì)增生形成，半月板損傷，韌帶粘連，滑膜炎等癥狀出現(xiàn)。
風(fēng)寒濕疲勞也會引起，地域原因，保暖做的不好，久而久之導(dǎo)致風(fēng)寒濕侵入膝關(guān)節(jié)也會形成膝關(guān)節(jié)炎，同樣也會使膝關(guān)節(jié)增生，韌帶勞損，半月板擠壓傷，各種膝關(guān)節(jié)疾病伴隨。
二 膝關(guān)節(jié)炎的治療預(yù)防，膝關(guān)節(jié)一定注意受傷，注意保暖與疲勞，首先***取保守治療，中藥口服，配藥以活血舒筋，通經(jīng)絡(luò)活，祛風(fēng)除濕，強筋壯骨，改善骨代謝，補肝益腎等醫(yī)理方式，結(jié)合外用藥（舒筋活血膏），同事配合針灸，理療，針灸，拔罐等輔助療法，臨床效果都不錯。
膝關(guān)節(jié)炎的單純輕度增生，可以適當練瑜伽，帶護膝，不要過多運動，根據(jù)自己承受能力注意度，嚴重的膝關(guān)節(jié)炎增生伴隨其它關(guān)節(jié)疾病必須休息，治療好再逐漸運動，循序漸進，不能急，不然運動多了適得其反。就分享這些，不足之處結(jié)合臨床評論區(qū)說明，再做解答，謝謝大家
脛腓骨遠端粉碎性骨折8個月了，要怎么樣鍛煉才能恢復(fù)關(guān)節(jié)角度？
這個問題其實很復(fù)雜，要看脛腓骨遠端粉碎性骨折經(jīng)歷了保守治療還是手術(shù)治療？是否進行了支具或者是石膏的外固定？復(fù)查x線骨折是否愈合或者是部分愈合？是否有比較明顯的骨質(zhì)疏松？關(guān)節(jié)是否有明顯的粘連？粘連的是膝關(guān)節(jié)還是踝關(guān)節(jié)？這些都是需要考慮的問題。
有如此復(fù)雜的問題，存在的可能性太多問題回答起來比較難，所以我們盡量將問題相對來講簡單化，我們***設(shè)患者因為脛腓骨遠端粉碎骨折，做了切開復(fù)位內(nèi)固定手術(shù)，術(shù)后8個月復(fù)查骨折愈合比較良好，有輕度的骨質(zhì)疏松，粘連的是踝關(guān)節(jié)，那么這種情況應(yīng)該如何恢復(fù)患者的踝關(guān)節(jié)屈伸角度呢？
為什么我們要關(guān)注骨折愈合是否比較良好，是否有骨質(zhì)疏松？這是因為已經(jīng)有8個月的時間了，如果骨折仍然沒有愈合，那么就是骨不連，這種情況需要二次進行手術(shù)治療，而不是盡快的嘗試去恢復(fù)踝關(guān)節(jié)的角度。而如果患者存在著嚴重的骨質(zhì)疏松，那么很有可能在康復(fù)鍛煉的過程當中導(dǎo)致內(nèi)固定物折斷或者是骨頭的再次折斷，這是有風(fēng)險的，所以康復(fù)鍛煉有可能需要延遲一段時間，最好需要治療骨質(zhì)疏松，骨量有所恢復(fù)以后再進行系統(tǒng)的康復(fù)鍛煉。
而且對于比較嚴重的踝關(guān)節(jié)粘連，應(yīng)該在專業(yè)的康復(fù)師或者是康復(fù)治療師的指導(dǎo)下，進行一個比較綜合的評定，這樣才能制定個性化的方案，會更安全的有效的幫助患者恢復(fù)踝關(guān)節(jié)的角度。
但是往往我們現(xiàn)在沒有這樣的條件，專業(yè)的運動康復(fù)師現(xiàn)在還是比較少見的。那么應(yīng)該怎么辦呢？以下是一些踝關(guān)節(jié)康復(fù)鍛煉的辦法和細節(jié)，如果您沒有明顯的骨質(zhì)疏松，而且骨折愈合比較好，可以嘗試進行康復(fù)鍛煉。
●在康復(fù)鍛煉之前一定要復(fù)查x線或者骨折部位的ct，明確骨折是否愈合或者是否能達到大部分愈合。這樣才可以保證在康復(fù)鍛煉的過程當中，骨折端是穩(wěn)定的，不會因為康復(fù)鍛煉而導(dǎo)致風(fēng)險。而且最好要咨詢骨科醫(yī)生，或者是主刀醫(yī)生是否能進行踝關(guān)節(jié)的康復(fù)鍛煉？
●對于踝關(guān)節(jié)角度的康復(fù)鍛煉，其實是一個比較慢的過程，一定要做好心理準備，千萬不要著急，很有可能在康復(fù)鍛煉的當天，關(guān)節(jié)角度會有一定程度的增加，患者往往會比較開心，但是到次日一覺醒來以后關(guān)節(jié)角度又會恢復(fù)到原樣，這是非常正常的。對于康復(fù)鍛煉來講，尤其是角度的康復(fù)鍛煉，必須適應(yīng)角度打開→粘連→再打開→再粘連這樣一個過程，當習(xí)慣了與之對抗以后，角度就會慢慢的打開了，如果因為著急期待過快的效果有可能造成損傷，而且也有可能因為效果不好導(dǎo)致對于康復(fù)鍛煉的放棄。
●在進行踝關(guān)節(jié)康復(fù)鍛煉之前，要進行45度溫水熱敷，20分鐘左右可以軟化粘連的斑痕，利于自己康復(fù)。在康復(fù)鍛煉之后要進行20分鐘左右的冰敷，這樣可以減輕由于康復(fù)鍛煉，帶來粘連部位的小撕裂以及小的出血，減輕疼痛，而且會減輕水腫，為第2天或者是當天的第2次康復(fù)鍛煉，做好準備。
第一，比較初級的康復(fù)鍛煉。這些康復(fù)鍛煉方式主要是為了慢慢的恢復(fù)踝關(guān)節(jié)的主動活動角度，可以***彈力相對比較小的瑜伽帶作為抗阻。每組動作建議做5~20次，每天可以做2~3組。記住在最開始鍛煉的時候，角度肯定很小，可以尋求其他人的幫助，給予非常小力量的***，可能會達到更好的效果。
第二，抗阻訓(xùn)練。當踝關(guān)節(jié)的角度慢慢地有了一定幅度打開以后，而且不會出現(xiàn)明顯的踝關(guān)節(jié)腫脹疼痛淤血，那么就可以嘗試進行瑜伽帶的抗阻訓(xùn)練，可以選用一些阻力比較大的，或者是中檔的瑜伽帶來進行康復(fù)鍛煉。
到此，以上就是小編對于腸粘連練瑜伽的效果的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于腸粘連練瑜伽的效果的2點解答對大家有用。
