大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于瑜伽零基礎(chǔ)紅紅的問題，于是小編就整理了1個相關(guān)介紹瑜伽零基礎(chǔ)紅紅的解答，讓我們一起看看吧。
怎樣提升自己，做到自律？
提升自己的途徑很多，就我而言，我感知是學(xué)習(xí)文化知識。具體講特別是學(xué)習(xí)漢語言文學(xué)知識，它是提高一個人自身素質(zhì)和修養(yǎng)的最好方式和途徑。比如說：漢語就能提高關(guān)于文字、語句等方面的提升。又比如說：寫作課就能提升一個人的組織、表達(dá)、文字等方面能力。再比如：心理學(xué)、哲學(xué)、文學(xué)基夲原理、當(dāng)代文學(xué)作品選等等課目。都能給我們展示各個課目方面的相關(guān)知識和技能，能夠提高我們較廣、較深的知識面和知識縱深度。而漢語言文學(xué)知識的學(xué)習(xí)和掌握，就能極大地提高我們的自身的素養(yǎng)和能力。經(jīng)過幾年、十幾年甚至更長時間的沉淀和積累，促使我們達(dá)到了一定的高度的時候，我們的言行等就能做到自律。從而在日常生產(chǎn)、生活等方面做到有自律的言行了。|當(dāng)然，其它文化知識學(xué)習(xí)也能提升某方面，做到某方面自律的。
自律最大的特點(diǎn)是 有天分，這是最主要的原因。其次做人做事有原則，有自知之明，先見之明，性格成熟穩(wěn)重，遇事老練，還有那顆紅紅的上進(jìn)心。如果沒有天分，任你改變得再好，也會有缺點(diǎn)，離自律還是有一定的距離。
如何培養(yǎng)自律，提升自己？看似簡單的事情，執(zhí)行起來很難。因為江山易改本性難移，沒有自律最基本的條件，就算做到七八八也是不錯了。人的性格決定人自律最重要的條件，我們知道要改變自己的缺點(diǎn)本身就是很困難的事。改正缺點(diǎn)還要端正態(tài)度，還要改變?nèi)瞬涣剂?xí)慣，不好的性格就更難了。當(dāng)然，凡事無絕對，也有過改變自己性格的人，不能代表沒有人能做到。
要培訓(xùn)自律，改變不良性格后，還要凡事多看，多想，多問。看見不明白的事可以問問別人，想想這事是為什么要這么做。然后多聽老人言，多想我們中華民族的傳統(tǒng)文化，地方習(xí)性，方言，風(fēng)俗習(xí)慣。多去一線親自 鍛煉，磨煉意志，經(jīng)歷事實事果斷處理事都是自律的表現(xiàn)。
自律的人用一句話來概括。遇事冷靜，處理得當(dāng)。工作的事和家里的事分得清楚明白，遇到大事不含糊，處事果斷正確。遇小事看心情，還有努力拼搏精神，愛學(xué)習(xí)，求上進(jìn)，不驕不躁，上尊長輩下教晚輩習(xí)俗。有顆善良， 正義的心。這就是自律的人最基本的描述，你準(zhǔn)備好了嗎？
感謝您的邀請。我誠惶誠恐，總是害怕因為自己的過錯(過失)而誤導(dǎo)到他人。我在回答問題前，我百度上瀏覽了一下。思想決定行為，首先思想上要認(rèn)識到：不能找借口作為自己的擋箭牌，要不然，這次做不到是因為這個原因，下一次做不到是因為那個，那還談何自律？其次要認(rèn)識到為什么要自律。我做事喜歡問為什么這樣做，這件事情是什么，怎么才能把事情做好。多半問這個問題的人都是想(再)提高自己，如何才能(更加)優(yōu)秀？有這種想法的人坦白說是一個責(zé)任感和使命感較強(qiáng)的人，為了讓家人過上健康、和睦、幸福的生活，為了幫助其他更多需要幫助的人。例如從早起開始，早上5點(diǎn)至7點(diǎn)是大腸經(jīng)當(dāng)令，需要我們解大便；同時也通過做家務(wù)等其它活動生發(fā)我們的陽氣，好處是白天精神充沛，陽氣足更健康；除了這些之外，還可以讀書、聽輕音樂等。時間久了，變化自然能感受到。就從這一件事情著手，開始往上扣細(xì)節(jié)，必須保證我們晚上休息時間，我通常是在9點(diǎn)半前后，每天晚上休息7個半小時。要保證晚上9點(diǎn)半入睡，就要最遲在9點(diǎn)之前把腳洗好，把鍋碗瓢盆洗涮干凈，把地板拖好等。這就需要我們統(tǒng)籌兼顧，學(xué)會彈鋼琴。平時首先把自己照顧好，把小家庭成員照顧好，把父母照顧好，怎么照顧？從衣食起居著手，繼而抓精神文明，看書學(xué)習(xí)，走路散步，外出旅游等。說來說去就是圍繞著‘思想’二字，讓自己的思想重視自律，這樣才能自律起來。思想只要認(rèn)識到，說白了就看我們每個人對自律的重視程度，一天24小時，對每個人都一樣，怎樣安排都是過?？次覀冊趺窗才?，會安排嗎？就像《了凡四訓(xùn)》的主人公那樣，他的安排是多么美好啊。通過學(xué)習(xí)知識和智慧，認(rèn)識到和改變我們的思想，繼而做出相應(yīng)的行動、產(chǎn)生相應(yīng)的意念，做好人，結(jié)善緣，讓我們過上自律而美好的人生。
堅持自律是一種向優(yōu)秀看齊的好習(xí)慣。我還做得不夠，但有一些小經(jīng)驗可以分享。
先給自己一個小目標(biāo)。某年底的一天，我突然發(fā)現(xiàn)自己距大學(xué)入學(xué)已有10個年頭，整理起自己這10個年頭以來的材料時，有了個想法，如果我繼續(xù)堅持寫作，那么經(jīng)過4年到大學(xué)畢業(yè)10個年頭的時候，我會收獲什么？于是，我“每日一記”的念頭就如此產(chǎn)生了。
說干就干，為了簡便易行，我***用了電子日記的方式，自己用word設(shè)置了A5頁面的日記本，每天堅持至少2頁內(nèi)容，給自己的要求是言之有物，能成觀點(diǎn)成篇章。為了能持續(xù)輸出，我就開始尋找輸入源。
說到輸入源，無非是工作所得、生活所感、學(xué)習(xí)所思。每天我都給自己做個復(fù)盤，將復(fù)盤的內(nèi)部進(jìn)行梳理形成篇章，整理后輸入到日記本中。當(dāng)然，平時也會借助一點(diǎn)語音輸入法，及時記錄腦袋中一閃而過的念頭。
只抬頭看天是不夠的，不時還要整理回望自己寫過的文字。同一件事、同一個話題，寫的心境不同，看法也不同。隨著歲月的延長，自己對問題的認(rèn)識和角度也變得不同，自己也看出了成長。當(dāng)然，當(dāng)時的看法我也不去改動，留點(diǎn)批注就好。
其次，你還需要戒掉壞習(xí)慣。你的壞習(xí)慣就是之前讓你成“癮”的壞東東，比如“懶癌”“沉迷”等，你需要破癮。
動機(jī)明確法→用好環(huán)境替代壞環(huán)境
如果你的身邊有一個“吃貨”，你想瘦身的計劃注定會艱難；如果你的身邊有一個健身達(dá)人，就會隨時隨地產(chǎn)生鍛煉的沖動；如果你愛讀書，自然會找愛閱讀的群體，共同組隊對抗惰性。俗話說“物以類聚，人以群分”“近朱者赤，近墨者黑”，就是這個道理。
環(huán)境的選擇對人非常重要，“孟母三遷”的故事啟發(fā)我們，一個好的、向上的生活環(huán)境，會幫你共同積聚向上的、正向的能量。人性本身是趨樂避苦的，如果你的身邊充滿惰性的人，你又如何能保持勤奮的習(xí)慣？要保持正念，就一定要運(yùn)用吸引力法則，讓能量相近的人相聚成團(tuán)。
謝邀。本人大四學(xué)生一枚。
要說提升自己，在大學(xué)期間有無數(shù)種途徑。無論是學(xué)習(xí)、實踐、人際交往等每一件都是值得花時間去琢磨的，而在這背后，當(dāng)然是自己無形中的提升。
要想提升自己，真的要積極上進(jìn)，這是由內(nèi)而外的想真實提升自己的做法，然后，去讀書，去旅行。
而自律，身邊的很多學(xué)霸是真的起了很好的榜樣。自律不是做給別人看的朝六晚十學(xué)習(xí)，而是一個人時，也會“慎獨(dú)”，時刻保持對自己的高要求，相信堅持一段時間下來，當(dāng)你回過頭，你會看到不同的你。
[機(jī)智]
到此，以上就是小編對于瑜伽零基礎(chǔ)紅紅的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于瑜伽零基礎(chǔ)紅紅的1點(diǎn)解答對大家有用。
