大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于零基礎(chǔ)瑜伽系列的問(wèn)題，于是小編就整理了2個(gè)相關(guān)介紹零基礎(chǔ)瑜伽系列的解答，讓我們一起看看吧。
成都零基礎(chǔ)瑜伽教練培訓(xùn)哪家好？ ？
參加成都亞太瑜伽哈他教培班一個(gè)星期，從剛開(kāi)始的渾身酸痛到現(xiàn)在習(xí)慣了每天早上睜眼就往學(xué)校奔，每天很充實(shí)，老師很友愛(ài)，她們還給外地學(xué)員提供住宿，我甚至有點(diǎn)期待集體生活，奈何家里有孩子，期待我一個(gè)月后的變化吧
純純小白也不知道是那里來(lái)的勇氣，讓我-個(gè)完全的運(yùn)動(dòng)小白來(lái)到亞太瑜伽學(xué)院成都校區(qū)學(xué)習(xí)。開(kāi)始學(xué)會(huì)發(fā)力，開(kāi)始有更多的身體覺(jué)知，到現(xiàn)在可以從訓(xùn)練中收獲快樂(lè)，體態(tài)也肉眼可見(jiàn)的改變，之前走不了太遠(yuǎn)就會(huì)腰疼腿疼，現(xiàn)在基本上不會(huì)出現(xiàn)腰代償?shù)那闆r了,好開(kāi)心！1個(gè)月之前我很難想像得到現(xiàn)在自己的狀態(tài)，在亞太瑜伽學(xué)院成都校區(qū)學(xué)習(xí)的時(shí)光每天都是開(kāi)心心情愉悅的
零基礎(chǔ)推薦去瑪雅瑜伽教練培訓(xùn)：品牌簡(jiǎn)稱“瑪雅優(yōu)伽”，簡(jiǎn)寫(xiě)“MY.YOGA”。創(chuàng)辦于2006年，總校位于成都城市之心·天府廣場(chǎng)。專注于零基礎(chǔ)瑜伽教練培訓(xùn)、瑜伽教練證書(shū)認(rèn)證等。
我是一個(gè)零基礎(chǔ)的瑜伽小白，是自己的親姐姐推薦我來(lái)亞太瑜伽學(xué)院成都校區(qū)學(xué)習(xí)的，到現(xiàn)在對(duì)瑜伽有基本的掌握 我收獲到的不僅僅是瑜伽本身 更多的是身上的閃光點(diǎn) 對(duì)瑜伽的熱愛(ài)堅(jiān)持還有滿滿的正能量 希望未來(lái)的瑜伽之路 像老師一樣的優(yōu)秀
瑜伽新手練習(xí)瑜伽時(shí)，是否有必要請(qǐng)瑜伽私教？
綜合考慮，要看你個(gè)人的身體情況，經(jīng)濟(jì)狀況，年齡，練習(xí)目的等等。如果年紀(jì)比較小，而且沒(méi)有什么不良的生活狀況，或是體態(tài)問(wèn)題，可以選擇瑜伽小班課，更經(jīng)濟(jì)實(shí)惠。如果年紀(jì)略大，身體狀況比較特殊，比如，孕期，產(chǎn)后，高血壓，心血管系統(tǒng)問(wèn)題，或是高低肩，等體態(tài)問(wèn)題，則請(qǐng)一定選擇私教，而且選擇高質(zhì)量的私教，負(fù)責(zé)任的老師吧。
一、瑜伽新手練習(xí)瑜伽的時(shí)候，其實(shí)你一開(kāi)始的時(shí)候先不用請(qǐng)瑜伽私教。有兩種就是第一種呢，我們是有天賦的人，一種的是沒(méi)有天賦的人，那沒(méi)有天賦的人肯定是需要請(qǐng)瑜伽老師私教的。否則估計(jì)一年也做不出什么樣的效果來(lái)。
二、新手要首先先了解瑜伽
1、我是一名瑜伽老師，我已經(jīng)教了十七年的瑜伽了，新手你可以先這樣，你先去上一堂大課，你先看一看適應(yīng)的環(huán)境
2、先上一節(jié)大課，你先去體會(huì)一下，瑜伽是什么，感受一下看一下這個(gè)老師上課的這個(gè)頻率，你是否可以跟得上，呼吸老師講的你是否會(huì)，可以聽(tīng)懂，動(dòng)作你是否可以跟上，瑜伽的一些動(dòng)作，你是否一節(jié)課都做不下來(lái)。再?zèng)Q定
3、其實(shí)不得不承認(rèn)，有些人是非常有天賦的。就是她來(lái)上瑜伽課，她會(huì)非常明白老師的講話和動(dòng)作和要領(lǐng)。所以說(shuō)這樣理解能力特別強(qiáng)的人是不需要請(qǐng)私教的。
4、如果你這一節(jié)課，或者說(shuō)，兩節(jié)課、三節(jié)課你上完了你都跟不下來(lái)，老師講的所有的動(dòng)作體式和呼吸你也跟不上，你都是一臉懵的狀態(tài)，那這種情況下，建議你還是要請(qǐng)一個(gè)專業(yè)的瑜伽老師來(lái)教你呼吸方法和動(dòng)作的練習(xí)。
我得碎碎念
其實(shí)我個(gè)人建議應(yīng)該是上幾節(jié)私教的，或者是小班課都可以啊，因?yàn)橛行┤藙側(cè)ド翔べご_實(shí)是不懂那你要是自己經(jīng)過(guò)摸索的話，有些人是需要長(zhǎng)時(shí)間的摸索，大約是做了一年或者兩年，可能才明白一點(diǎn)點(diǎn)，可是如果你要是請(qǐng)瑜伽私教的話大約十節(jié)課，可能你就明白了。請(qǐng)瑜伽私教的好處是會(huì)呼吸不受傷，嗯，這兩點(diǎn)就足夠了，讓你避免走好多的彎路。
到此，以上就是小編對(duì)于零基礎(chǔ)瑜伽系列的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于零基礎(chǔ)瑜伽系列的2點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
