大家好，今天小編關注到一個比較有意思的話題，就是關于菩提瑜伽理療有效果嗎的問題，于是小編就整理了1個相關介紹菩提瑜伽理療有效果嗎的解答，讓我們看看吧。
冥想是否科學？
冥想是我們還不理解的科學，科學無止境，冥想亦無止境，科學與冥想其實并不沖突，都是我們認知這個世界的途徑。我們通過科學認知這個世界，我們也同樣可以通過冥想認知這個世界?？茖W中是有數(shù)理的，而冥想也是可以感知數(shù)理的。冥想是對整個世界的映射，是科學還不能完全理解的，科學的發(fā)展目前還不完全，遠達不到冥想能企及的地步，但隨著科學的發(fā)展，我們也可以用科學的手段認知冥想。
冥想是否科學？
冥想，我認為應該是科學的。冥想應該是因科學存有缺陷，目前尚不能解釋的一門"人體生命的科學"。
跟中國的中醫(yī)和氣功一樣，其某些理論如人體經(jīng)絡、陰陽五行等，現(xiàn)今的科學都無法解釋和剖析，但中醫(yī)和氣功的神奇治療效果和功效，皆證明中醫(yī)和氣功是科學的，堪稱中華之瑰寶。
據(jù)悉中醫(yī)在這次抗疫中，用中醫(yī)藥救治成功了很多冠狀肺炎患者，取得了令人刮目相看的成績。中醫(yī)堪稱國粹，值得國人為之嬌傲和自豪。
近年來，冥想越來越受歡迎，且從冷門興趣發(fā)展到了心理師、科學家和名人倡導的熱門學科，越來越多人將冥想作為一門科學來重新認識。當然，也有人對冥想提出質(zhì)疑，尤其質(zhì)疑其科學性，因為冥想在傳統(tǒng)認知中就是與心靈、靈魂溝通，通常與道家、佛家修禪掛鉤，而心靈、靈魂并不是實質(zhì)化的物質(zhì)，所以想要通過冥想達到某種科學目的根本不可行。沒錯，大部分冥想都不能稱之為科學活動，但講究方法的冥想過程，確實有一定科學道理。
冥想不是簡單的被動觀察，因為觀察的行為本身就是一種心靈活動，不管冥想出什么畫面，都是虛幻的、主觀意識的，但我們所說的冥想科學性，更多是指冥想過程，而不是指冥想結(jié)果。冥想時可以有意識地以各種方式放松全身心、集中注意力、意識和其他心智能力，而持續(xù)這一過程的鍛煉，可以很好的減少暴露在心理壓力源下的炎癥反應，從而減少某些壓力型疾病的發(fā)生概率，用一句話理解就是：通過冥想可以鍛煉心理素質(zhì)。
根據(jù)神經(jīng)科學研究，一些長期冥想鍛煉者，冥想過程會抑制冥想者的杏仁核活動，增加杏仁核和前額葉皮質(zhì)之間的聯(lián)系，而大腦的這兩個部分都能有助于我們減少對壓力的反應，并在經(jīng)歷壓力時更好地從壓力中恢復，目前，已經(jīng)有科學家用功能性磁共振成像證明了這一觀點。而且，長期冥想訓練者，大腦活動的變化即使在不冥想的情況下也可以較好的保持穩(wěn)定，從而保持自信、輕松心態(tài)。
其實冥想與我們傳統(tǒng)的自我暗示、信念等，原理是一致的，都是為了減少我們?nèi)粘?a href="http://m.tycqhhw.cn/tags-s-h.html" target="_blank" class="QIHEIHQbc83a00a0b07d977 relatedlink">生活中對消極事物的自然傾向，只不過冥想更加系統(tǒng)化，更當成是一種科學方法來長時間練習而已。另外，冥想多少也與我們老祖宗練習的氣功有點類似，都是通過特殊修煉方法，使機體的組織、器官在功能運行上更加有序化，如果認同氣功是科學的，那么冥想也是科學的。當然，無論冥想還是氣功，都不能過分夸大，都不會存在***描寫的那般靈魂出竅、脫離世俗，如果那般描述，就絕對是偽科學。
最后，冥想也不是所謂的唯心主義，冥想從來沒有將精神認作是世界的第一性質(zhì)，雖然可以去這樣冥想，但還是那句話：冥想本質(zhì)上不是以結(jié)果為導向，而是以鍛煉過程為科學方法。
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冥想在科學之上，有很多需要借助科學儀器才能做到的事情通過冥想可以辦到;比如說“水中有八萬四千蟲"，而且是在二千五百年前沒有形成科學這個概念時己經(jīng)發(fā)現(xiàn)了。
另外是一些精神狀態(tài)不佳，需要借助藥物控制病情的人，通過冥想能夠緩解甚至恢復;其中原因無非是讓狂躁的情緒變得平靜、讓錯亂的思維變得有條理。
科學是自然規(guī)律，證明己經(jīng)發(fā)生的現(xiàn)象是否符合邏輯，從而改造自然，;而冥想是一種心力，它的目的是讓心變得強大，讓自己變得專注而有自信。
二者都是順乎自然，但不存在內(nèi)在聯(lián)系，所以說科學跟冥想無關;二者互不影響，冥想不反科學，科學也不反冥想。
冥想是否科學？這個問題應該是冥想是否有科學依據(jù)吧？作為頭條科學領域的優(yōu)質(zhì)作者，同時也算是一個心理師，碰巧我學過的一個心理學課程中有冥想方面的訓練，我想我有能力回答這個問題。
冥想本身不是科學
如果您關注過冥想，可以發(fā)現(xiàn)，不同時代、不同國家都有不同形式的冥想。冥想不是科學，因為它不是為了去解釋這個世界運作的客觀規(guī)律，所以在客觀世界的觀察和規(guī)律發(fā)現(xiàn)上沒有任何作為。
冥想有些效果
不同流派、不同民族、不同時期的冥想的目的和方法都有很大區(qū)別，我自然無法考證這些冥想都有什么具體的效果，但從比較廣泛的反應來看，確實是有效果的。以我自身的經(jīng)歷來看，我所學的心理學冥想主要是用于提高直覺力，增強感受他人的能力。你要說能提高多少，我確實說不出來，確實略有提高，只不過效率太低了。
冥想可以找到科學依據(jù)嗎？
這個我不專業(yè)，但從專業(yè)的刊物上論文來看，最近30年來，科學家對大腦意識的研究有了很大的進展，雖然很多意識現(xiàn)象還不能給出根本性的解答，但是已經(jīng)能夠在大致正確的方向上找到對應的關系。目前科學家已經(jīng)可以利用藥物在幾分鐘內(nèi)，讓人體會到冥想練習十幾年的那種身體感受。
結(jié)束語
現(xiàn)在我們對于冥想是不是科學的問題，給出明確的答案：冥想不是科學，冥想有效果，現(xiàn)在科學家們可以說已經(jīng)找到了冥想的科學依據(jù)，并且正在逐步實現(xiàn)利用科學手段不用冥想鍛煉也能達到冥想的效果。
到此，以上就是小編對于菩提瑜伽理療有效果嗎的問題就介紹到這了，希望介紹關于菩提瑜伽理療有效果嗎的1點解答對大家有用。
