大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于流瑜伽基礎(chǔ)動(dòng)作串聯(lián)的問(wèn)題，于是小編就整理了1個(gè)相關(guān)介紹流瑜伽基礎(chǔ)動(dòng)作串聯(lián)的解答，讓我們一起看看吧。
瑜伽的由來(lái)到底是什么？
瑜伽起源于五千多年錢的古印度，它有著許多讓人無(wú)法探知的秘密。它是古印度六大哲學(xué)派別之一，是最古老的能量知識(shí)修煉法，是既神秘又科學(xué)的靈魂修行之術(shù)。它集哲學(xué)、宗教、、科學(xué)于一身，在修行中通向心思的沉靜、靈魂的凈化、性靈的升華。
我們現(xiàn)在所練習(xí)的瑜伽體式僅僅只是其中的一種通向更高境界的方式，所以我們需要正確、精準(zhǔn)的練習(xí)每個(gè)體式，做到正位練習(xí)，這樣才能有助于我們進(jìn)入一個(gè)更高的瑜伽境界。
瑜伽 yoga，是源自梵文“yog”的音譯。從字面意思講，yog代表馬車的韁繩，它的引申義為“連接、平衡”。所以，練習(xí)瑜伽，本質(zhì)上就是練習(xí)“連接”和“平衡”。
那么我們要連接和平衡的是什么呢？
這就要講到瑜伽習(xí)練者經(jīng)常會(huì)提起的“身、心、靈”。
哈他瑜伽因?yàn)槠湄S富的身體練習(xí)的方法，在健身意識(shí)逐漸增強(qiáng)當(dāng)代人中，引燃了一股習(xí)練的風(fēng)潮。我們通過(guò)這些體位法（asana），可以很好的改善身體的僵硬情況，加強(qiáng)平衡感，甚至能夠提升內(nèi)在的感知能力；但是它究竟是怎么起作用的呢？就是加強(qiáng)了身體中的連接和平衡。通過(guò)加強(qiáng)連接，我們的神經(jīng)系統(tǒng)能夠很好的控制身體，建立內(nèi)在感知；通過(guò)加強(qiáng)平衡，我們的各個(gè)肌肉、骨骼、關(guān)節(jié)、內(nèi)臟等等，相互的工作能力和節(jié)奏都能得到協(xié)調(diào)，可以發(fā)揮出身體的最大能力。
除此之外，瑜伽也能夠建立起“身、心、靈”之間相互的連接和平衡。
到此，以上就是小編對(duì)于流瑜伽基礎(chǔ)動(dòng)作串聯(lián)的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于流瑜伽基礎(chǔ)動(dòng)作串聯(lián)的1點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
