大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于瑜伽男朋友穿搭微胖的問(wèn)題，于是小編就整理了2個(gè)相關(guān)介紹瑜伽男朋友穿搭微胖的解答，讓我們一起看看吧。
為什么女人拼了命減肥而有些男人卻喜歡微胖？
請(qǐng)問(wèn)你說(shuō)的微胖是哪里胖？要知道男人眼中的微胖和女人眼中的微胖是不一樣的。
女人眼中的微胖是腰粗，肚子胖。而男人眼中的微胖是胸大屁股大。
一個(gè)身材水桶一般的微胖女人，和一個(gè)身材有胸有跨的微胖女人，男人肯定會(huì)選擇后者呀。
所以這個(gè)微胖是有標(biāo)準(zhǔn)的，該胖的地方胖，該瘦的地方瘦，凹凸有致才是男人眼中的微胖吧。
現(xiàn)實(shí)生活中很多的女人都被誤導(dǎo)了！其實(shí)，真正漂亮的女人并不是很瘦弱，關(guān)鍵是身材要?jiǎng)蚍Q:瘦弱不等于苗條，肥胖不等于豐滿。
一、有的女人本來(lái)身材是比較好的，卻還要節(jié)食、瘦身、瑜伽，結(jié)果把自己搞得除了骨頭沒(méi)肉了，并不好看。太瘦弱的女人會(huì)給男人一種不健康、有先天不足之癥的感覺(jué)，總感覺(jué)娶了這樣的女人生下的孩子也不會(huì)太健康，就像病西施林黛玉一樣，這就是很多男人看了《紅樓夢(mèng)》后，愿意娶薛寶釵類型的女人做老婆，而不愿意娶林黛玉類型的女人做老婆的原因了！事實(shí)證明，林黛玉確實(shí)不長(zhǎng)壽，相思成疾，香消玉殞了！
二、很多男人都喜歡身材苗條、勻稱、不胖不瘦的女人，這才是真正的美女身材。不論是******圈的女星，還是現(xiàn)實(shí)生活中的美女。那些有天使面孔、魔鬼身材的極品女人，沒(méi)有一個(gè)是瘦得皮包骨頭的。比如***女星范冰冰、林心如、劉亦菲、高圓圓等，名模周韋彤、林志玲、杜鵑、溪夢(mèng)瑤等。女主持人魯豫就太瘦了，就算不上大美女，和上面幾位就不是一個(gè)檔次的。
因此，希望現(xiàn)實(shí)生活中的女人們，要根據(jù)自己的身材的特征，合理地進(jìn)行鍛煉調(diào)理:身材偏瘦的，增加營(yíng)養(yǎng)，身材適中的，保持，身材過(guò)胖的，減肥、瑜伽。
等一下，這里的微胖是指什么類型，腰細(xì)腿長(zhǎng)有胸有***嗎？
害，現(xiàn)在國(guó)內(nèi)審美還是很單一，說(shuō)實(shí)話我在國(guó)內(nèi)我也會(huì)在意別人的眼光，會(huì)覺(jué)得如果要再細(xì)點(diǎn)臉上輪廓再明顯點(diǎn)穿衣服會(huì)更好看，自己也能取悅自己?，F(xiàn)在大家都說(shuō)現(xiàn)在要審美多元化自己卻也是在控制自己的身材。這種想***常，對(duì)自己身材嚴(yán)格點(diǎn)也沒(méi)什么，能欣賞別人不一樣的身材我覺(jué)得就很OK。
反正我覺(jué)得自己開(kāi)心自己能夠接受自己是最重要的啦！
劉畊宏的減肥操有效果嗎，跳過(guò)的可以分享下嗎？
有效果。
我跟著劉畊宏跳了2周，體重下降5斤。最重要的是便便很順暢了，有時(shí)一天兩次[偷笑]
剛開(kāi)始跳不要求完全跟上，我是熱身部分跟跳完整，后面正式部分盡力而為，不行就停一下自己活動(dòng)一下，每一天都比前一天有進(jìn)步。前提是動(dòng)作一定要標(biāo)準(zhǔn)，不然很容易傷關(guān)節(jié)，或者練不到該練的部位。
還有非常重要的一點(diǎn)就是拉伸！運(yùn)動(dòng)完一定要拉伸，這是我之前的健身教練講的，大概意思是，我們的肌肉原本是一絲一絲的，在高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)過(guò)后，肌肉會(huì)扭成一團(tuán)，會(huì)打結(jié)，拉伸呢，就像是把打結(jié)的部分給他理順（這個(gè)表達(dá)希望教練不要噴我，哈哈，盡力了）。拉伸好了自然就不會(huì)有酸痛的感覺(jué)了。
當(dāng)然，都說(shuō)減肥是三分練七分吃。建議改變飲食結(jié)構(gòu)，再配合健身操。這樣瘦的更快。我20年單純通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，三個(gè)月瘦了28斤（如果感興趣，可以給你看一下我的飲食餐單，嘿嘿）。我當(dāng)時(shí)是2+5的模式，2天不吃主食，5天吃主食，每頓都要吃的飽飽的。每天的餐單都有蔬菜，高蛋白的肉，蛋，奶。一天還要加餐兩次，不可以讓自己有饑餓的感覺(jué)。每周還有一頓放***的機(jī)會(huì)，隨意吃[呲牙]但是準(zhǔn)備食材還是挺費(fèi)時(shí)間的，如果時(shí)間允許，非常建議試試。
連著跳了幾天，分享下自己的感受
出汗速度是可以的，比起跳繩，劉耕宏的操能讓我短時(shí)間心率上升，然后保持，但是出汗不代表減重，可能是水分流失，所以一定程度上不要高興的太早。
劉耕宏的操幾天下來(lái)我感覺(jué)對(duì)我的下腹部有點(diǎn)效果，能感覺(jué)到下腹部的深層肌肉有增強(qiáng)，而且代謝會(huì)增強(qiáng)，代謝增強(qiáng)，消耗就快。
每次他的操做完幾十分鐘感覺(jué)到了一定的心率就開(kāi)始進(jìn)行帕梅拉的無(wú)氧運(yùn)動(dòng)，比如臀腿，腹部，上肢，這樣做起來(lái)會(huì)更有效果，對(duì)我個(gè)人而言是這樣。
三分練七分吃，真要有好身材，飲食一定要控制，不是吃的少，而是吃的對(duì)。關(guān)于怎么吃，可以上小紅薯去找找，里面很多相關(guān)參考，如果你不練，光在飲食上有條理，你都能瘦，親測(cè)，所以說(shuō)怎么吃很重要。
補(bǔ)充：
又練一周，我發(fā)現(xiàn)他的臀腿動(dòng)作可以幫助我打開(kāi)胯，并且我的***胯寬改善很明顯，關(guān)于***胯寬，我有和帕梅拉的動(dòng)作做過(guò)對(duì)比，其實(shí)很相似，因?yàn)槊看翁?，但凡我去練別的博主的腿部鍛煉，我都能感覺(jué)我的腿部力量有增強(qiáng)，如果要給劉耕宏的操進(jìn)行級(jí)別判斷，我判斷初級(jí)，為什么這么說(shuō)，因?yàn)樗梢越o你的，四肢，腹部打好基礎(chǔ)，讓你接下去做別的博主的鍛煉會(huì)更明顯的感受到自己的發(fā)力點(diǎn)，能感知自己的肌群。
雖然他的操很累，有的人還傷到了，我不建議平常不鍛煉，為了湊熱鬧的人一下子就上他的操，如果上他的操那也要循序漸進(jìn)，首先要讓自己的身體先慢慢適應(yīng)。
效果肯定有??！專業(yè)教練不是蓋的哦！誰(shuí)練誰(shuí)知道。對(duì)于不怎么鍛煉的人來(lái)說(shuō)，就是起初的幾天練完隔天感覺(jué)哪兒哪兒都疼。我跟練個(gè)一周后身體逐漸適應(yīng)了，就會(huì)好很多，當(dāng)然全程跟下來(lái)還是很累的。
只要多加[_a***_]，動(dòng)作也是越來(lái)越熟練。健身動(dòng)作做到位才有效果，跟練了個(gè)把星期，感覺(jué)手臂肩背腰圍有明顯緊實(shí)的效果。朋友也一起動(dòng)起來(lái)，跳起來(lái)吧！~
有效果，跟著練了20多分鐘，出汗效果很明顯
腿部，手臂，側(cè)腰都有明顯的拉伸感
而且動(dòng)作不難，時(shí)間不長(zhǎng)，容易堅(jiān)持
別人的經(jīng)驗(yàn)，管用與否，都不一定適合你，試試不就知道效果啦！
到此，以上就是小編對(duì)于瑜伽男朋友穿搭微胖的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于瑜伽男朋友穿搭微胖的2點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
