大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于瑜伽精神訓(xùn)練動作的問題，于是小編就整理了4個(gè)相關(guān)介紹瑜伽精神訓(xùn)練動作的解答，讓我們一起看看吧。
練習(xí)瑜伽能治愈精神分裂癥嗎？為什么？
先要去看心理醫(yī)生，心理咨詢師都幫不了，精分應(yīng)該需要吃藥。在身體好的時(shí)候可以運(yùn)動下，治愈肯定不行，對于不嚴(yán)重的躁狂病患者，還有抑郁、焦慮患者有緩解作用。我的老師就曾通過陰瑜伽的療愈了一位高考前抑郁的孩子。
所有的運(yùn)動都可以起到緩解，多運(yùn)動是好事。但嚴(yán)重的時(shí)候（病發(fā)的時(shí)候）該看醫(yī)生還得看醫(yī)生，該吃藥還得吃藥。我的一位朋友就被診斷為被害妄想，通過治療現(xiàn)在控制著，也沒什么問題。
你好！
我斷斷續(xù)續(xù)練瑜伽有一些年，說一下體驗(yàn)：
三，練瑜伽能讓人獲得寧靜的感受。
基于以上原因，我想，練瑜伽對精神調(diào)整也會有幫助。
精神分裂屬于嚴(yán)重的精神障礙
心理學(xué)表明：患有精神分裂癥的人會在出現(xiàn)，感知，思維，情緒，意志，行為等多方面的障礙。
主要表現(xiàn)為：
1，思維過程缺乏連貫性和邏輯性
2，妄想，例如總覺得有人在議論他
3，幻想甚至幻覺
4，突然變得孤僻不合群，感情淡漠
什么類型的瑜伽最有利于健康和精神成長？
所有瑜伽練習(xí)都可以達(dá)到這個(gè)效果，瑜伽有調(diào)息，冥想，體式等練習(xí)。練習(xí)時(shí)需要專注，把注意力集中在你的身體和呼吸上。專注的過程就是在鍛煉我們的精神。有注重身體覺知控制，有注重冥想，有注重呼吸，也有身心靈同步練習(xí)（呼吸帶動體式同步流動）等等。在進(jìn)行瑜伽練習(xí)時(shí)我們不要太過追求體式的攀比，而是要循序漸進(jìn)，做到身體極限的7、8分即可，慢慢的深入
為什么練瑜伽的人充滿著禪意？肉體的平衡為什么能使精神臻于圓滿？
謝謝邀請
這是相輔相成的，互為所用。任何修煉都是以天人合一為最高境界，有句話說的好:以神馭意，以意馭氣，以氣馭力；合理地運(yùn)用力量達(dá)到身體平衡后而又因?yàn)橛袕?qiáng)健的軀體去領(lǐng)悟精神更高的層次:道法自然天人合一……
道——其實(shí)就在我們每個(gè)人的身邊
每個(gè)人舉手投足言談舉止，不都是修行嗎……
謝謝大家
相由心生，瑜伽通過修身達(dá)到修心的目的，修心到一定境界，就讓人從內(nèi)到外溢出素心禪意，而不僅僅是身體的柔軟輕松。精神借住肉體之身潤釀升華，很多得道高僧窮其一生修身養(yǎng)性，修心成佛，匍匐修行，終為一代大德，所以，一定程度上肉體的平衡就影響精神境界的提升。
如何撤回對某人的精神依賴？
某個(gè)人的精神依賴，如果過于嚴(yán)重的話，那就得請心理醫(yī)生了，如果不是那么嚴(yán)重的話，就從遠(yuǎn)離他開始，越早跟他分開有利于你撤回你的精神依賴，比如說微信，QQ，短信電話都不復(fù)聯(lián)系，有個(gè)三個(gè)月就忘得干干凈凈了。
精神分析對此講了很多，力比多的灌注和轉(zhuǎn)移、哀悼與喪失，通俗講其實(shí)不過還是“時(shí)間和新歡”。
這里的新歡不一定是一個(gè)新的戀人，也就是說，你把精力花在一個(gè)人身上太久了，當(dāng)你想要不再依賴他的時(shí)候，你需要把精力轉(zhuǎn)移到其他的人或物或事上面。找到一個(gè)新的興趣，或讀書，或旅行，哪怕是打游戲，都對你撤回精神依賴會有幫助。
而你為什么會對他產(chǎn)生精神依賴，也是需要思考的問題，否則面對下一個(gè)人的時(shí)候，仍然容易陷入進(jìn)去。通常來講，我們大多會尋找在幼年時(shí)沒有得到的依戀、愛和肯定，這個(gè)人給了你需要的這些東西，你自然而然會對他產(chǎn)生依賴，然而我們現(xiàn)在不是小孩子了，很多東西可以自己給自己。
回到你自己：
把注意力和愛灌注于自己的身心；
隨時(shí)用“場獨(dú)立”意識提醒自己；
關(guān)注自我，愛護(hù)自我，不要過分在意那個(gè)給別人看的“超我”，也就是從社會認(rèn)同層面提升到自我實(shí)現(xiàn)層面。
生命需求層次提升了，就不會再依賴他人，因?yàn)槟銜l(fā)現(xiàn)：最可靠的人，是你自己。
如何撤回對某人的精神依賴?
首先，看到某人吸引你的地方在哪里?是對方的刻意為之還是無意的行為?每個(gè)人都好比是一個(gè)有缺失的圓環(huán)，都想著去彌補(bǔ)。這沒有問題，關(guān)鍵是如果期待從他人身上得到，或者他人的給予，這就是期待，就是控制，結(jié)果必然是失控的。在現(xiàn)實(shí)中，越是觀念不會松動，越是執(zhí)念深，越是痛苦，越不能分離，反而對雙方都是一種傷害。
多去看到自己的內(nèi)心，打坐，冥想，瑜珈都很有幫助。這些都會讓你內(nèi)觀，而遠(yuǎn)離思想，遠(yuǎn)離頭腦。認(rèn)識到自己，接納自己的不完美，接納自己曾經(jīng)的傷痛和缺失，這些不影響你宇宙般的本性自足。
自然你會離得開任何人，任何事，任何東西。
謝頭條邀請，我嘗試從心理學(xué)專業(yè)角度回答你的問題：
首先，我從幼年說起，這樣你會更容易理解：
0-3歲的孩子，最需要完成的任務(wù)是處理好與撫養(yǎng)者的分離。當(dāng)一個(gè)嬰兒經(jīng)過反復(fù)地?zé)o數(shù)次地與母親分離又重見的過程后，ta可能會有幸在記憶深處建立一個(gè)穩(wěn)定的人的形象。此時(shí)，ta擁有了安全感，能夠忍受母親離開時(shí)的焦慮，因?yàn)閠a已經(jīng)有了確信：母親只是離開，并不是死去或不要我了；我能夠活下來，因?yàn)槲覂?nèi)心里已經(jīng)有了好母親。
因?yàn)檫@個(gè)階段的創(chuàng)傷，有些人無法擁有安全感。這些人在沒有親密關(guān)系時(shí)，也能通過工作或***讓自己心里平衡，一旦涉入親密關(guān)系，記憶深處存留的分離恐懼被活化了。
正如這些依賴型人群所表現(xiàn)出來的：什么事情都想跟他匯報(bào)，希望每分每秒都在一起，如果不在一起，就希望一直qq或者微信聊天.....似乎在她們的潛意識里，一旦他從你眼前消失，他就永遠(yuǎn)不在了。那種強(qiáng)迫性檢查看起來是防御這種可能性的方式。
要反復(fù)確認(rèn)對方在不在，這種過度強(qiáng)烈的表現(xiàn)又會讓我們?nèi)ゲ聹y：她們會不會有一種摧毀對方的愿望？這似乎有點(diǎn)玄，那么害怕分離，還會去摧毀對方？但是，愛的反復(fù)受挫（不回應(yīng)，不在身邊，不接電話），定會讓人產(chǎn)生強(qiáng)烈的憎恨。
雖然這種憎恨一般不至于付諸于行動，但那種愿望又是強(qiáng)烈的存在著的。所以每當(dāng)媽媽不回家，不接電話時(shí)，孩子便會產(chǎn)生強(qiáng)烈的焦慮，他們潛意識里擔(dān)心這種摧毀愿望成為了現(xiàn)實(shí)。正是因?yàn)闈撘庾R里有一種強(qiáng)烈的摧毀對方的愿望，這些人會非常容易內(nèi)疚，表現(xiàn)在外面的，可能是小心翼翼或過分謙卑。
這種情況情況怎么改變？確實(shí)不容易改變。從心理咨詢的角度來說，一般要做一年以上的心理咨詢，效果才會慢慢顯現(xiàn)。在咨詢中那種分離的焦慮會再一次活化（表現(xiàn)為對咨詢師的移情），但這種活化現(xiàn)在卻有了處理的機(jī)會。
通過咨詢師同理性的理解，對負(fù)面情感的容納和詮釋，那些恐懼的、散亂的心理成分逐漸地變得凝聚。當(dāng)咨詢師在來訪者負(fù)性移情中一次又一次地“存活”下來之后，咨詢師會作為一個(gè)穩(wěn)定的對象被來訪者慢慢的內(nèi)化。此時(shí)，內(nèi)在的心理結(jié)構(gòu)形成了，忍受焦慮的能力增強(qiáng)了，來訪者的內(nèi)疚感也減弱了。
所謂的成熟過早，是一種偽成熟，精神分析里叫做“補(bǔ)償性結(jié)構(gòu)”，是心理有缺陷的人的一種適應(yīng)方式。它們是一些防御性的手段，并非是穩(wěn)定而凝聚的心理結(jié)構(gòu)，是為了適應(yīng)創(chuàng)傷性的分離而發(fā)展出來的碎片式的心理組織。當(dāng)真正穩(wěn)定而凝聚的心理結(jié)構(gòu)建立起來之后，那些防御性的成分也便沒有存在的必要了。
到此，以上就是小編對于瑜伽精神訓(xùn)練動作的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于瑜伽精神訓(xùn)練動作的4點(diǎn)解答對大家有用。
