大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于基礎瑜伽瑜伽墊怎么選尺碼的問題，于是小編就整理了4個相關(guān)介紹基礎瑜伽瑜伽墊怎么選尺碼的解答，讓我們一起看看吧。
瑜伽墊寬80和90哪個好？
80cm好，
適合初學者練習瑜伽建議選擇長度183cm,寬度80cm,厚度8mm，這是入門瑜伽墊的標準尺寸，人體的肩寬一般來說40cm左右，如果需要在瑜伽墊上做支撐動作，寬度最多也不超過65cm，那么寬度為80cm的瑜伽墊是綽綽有余的，關(guān)于厚度，很多人也有個大誤區(qū)，認為瑜伽墊肯定是越厚越有安全感，不會硌痛，實際上防止肢體硌痛受傷不是看厚度的，而是取決于瑜伽墊的回彈度是否足夠，好的瑜伽墊需要有足夠的耐撕裂度，也就是韌性好。
怎樣選擇瑜伽墊的尺寸？
610x1730mm：國際標準適合身高175cm以下人群使用
610x1830mm：加長尺寸適合身高185cm以下人群使用
800x1830mm：加長加寬適合肩寬超過50cm的人群或者偏旁的人群使用
1200x1830mm：雙人尺寸適合雙人瑜伽、情侶瑜伽、親子瑜伽、戶外野營、兒童防摔使用
其他尺寸私人定制：瑜伽墊尺寸也有私人定制的可更具需求定做
瑜伽墊買多大的合適？
1.
對于初學者來說,根據(jù)自身身高,通常女生選擇標準寬是80cm的就可以了。
2.
因為在中國人體各個地區(qū)的人體平均身高都在185cm以下,所以61cmx183cm(業(yè)界稱為加長型)的瑜伽墊就足夠使用了,但為了更好的進行施展,國內(nèi)在售的瑜伽墊寬度基本都是80cm。
瑜伽的初學者，可選瑜伽墊寬度為國內(nèi)尺寸為61cmx173cm，用厚一點的墊子如6mm厚的，有一定基礎的可以選用厚度3.5mm～5mm左右的。
瑜伽墊的厚度主要有3毫米，4毫米，5毫米，6毫米，7毫米，其中6毫米為標準厚度，比較適合初練習者，TPE的墊子能做到10毫米，非常柔軟，以柔軟度訓練為主的瑜伽，大部份時間是坐在墊子上的，那么墊子厚一點、軟一點，坐得會比較舒服。
初學瑜伽墊的標準尺寸是多少？
普通瑜伽墊的國際標準是：173cm*61cm*6mm初學瑜伽墊的標準尺寸就是：185cm*80cm*8mm/10mm(可以參考IKU家的初學瑜伽墊，那個屬于標準的)
瑜伽墊尺寸是1.61cmx173cm，2.61cmx183cm
國內(nèi)的瑜伽墊一般是以下兩種尺寸，1.61cmx173cm，這類瑜伽墊適合身高在158-170公分的練習者使用，2.61cmx183cm，這類瑜伽墊適合身高在170公分以上的練習者使用。
瑜伽是源自印度的一種健身運動，現(xiàn)在越來越多的人在學習，瑜伽有些姿勢都比較大 有了瑜伽墊后 在上面可以防止滑動 最大的保護好自己，一般的在家里，瑜伽墊主要是為了防滑，隔潮稍微柔軟一點，避免身體直接接觸地面帶給你的損傷，如果是在戶外，完全可以不用瑜伽墊，做站立的體式就不需要，當然這得取決于對于動作練習的熟練程度，如果是有了豐富的練習經(jīng)驗，就可以隨時就地取材的去練習
練習瑜伽體位法的第一個好處就是，它可以健康無患、體質(zhì)過人的好身體。如果再勤奮些，塑造一副肌肉緊實，纖細均勻的好身材也絕非難事。長期練習，它還能讓人獲得意想不到的心靈收獲，會使人變得更加淡定平和，敏銳自律，更有氣質(zhì)。
到此，以上就是小編對于基礎瑜伽瑜伽墊怎么選尺碼的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于基礎瑜伽瑜伽墊怎么選尺碼的4點解答對大家有用。
